앨 시버트를 기리며

생존력 - 위기에서 살아남아 삶의 균형을 회복하는 서바이버 자질 매뉴얼
앨 시버트 지음, 이경아 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2012년 2월

읽는 내내 너무 좋았다.
맞는 말이고 내 머리만으로는
정리하기 쉽지 않았을 것들에 대해
누군가가 고심해 준 흔적을 역력하게 느껴 본 책이었다.
다른 사람들을 위해 고심해 준 그분은 이미 고인이다.
한국전에도 참전했었으니 2009년
세상을 떠날 당시 상당한 고령이었을 것으로 생각된다.
병으로 떠나셨으나 참전 이후의 삶은
꼭 행복했고 잘 살다 가셨길 믿고 싶다.
전쟁이 끝난 후 귀국한 그가 속했던
503공수여단의 생존자들 사이에선
10명중 한명 정도만 살아남았단 얘기가 돌았다 한다.
10명중 한명, 이 말에 말도 안되는 상상 한번 해본다.
내가 속한 공간에서 갑자기 9명이 증발해 버리는,
나까지 포함한 10명 중 나만 살고 다른 9명은
더 이상 볼 수 없어진 상황, 난 살았으니 행복할까.
저자에 관한 내 얘기 때문에 책에 대한 오해는 없기 바란다.
이 책은 전쟁 참전용사의 생존기를 다룬 책이 아닌
그가 생환 후 심리학을 전공하게 되면서
삶에 대하는 생존감각을 고민하며 써내려간 책이다.
전쟁같은 극한상황 속 생존만을 고민했던게 아니라
일반적 삶 속에서의 부딪히는 역경들에 대한
개개인의 대처자세를 고민하며 집필됐다.
그렇다면 이 책은 혹시 50년대 지어진 책일까도 싶겠지만
90년대 후반에 씌어진 책이며 개정판이라 이 연도일 수도 있겠으나
책이 지닌 가치의 영속성은 출간연도와는
상관없다는 걸 다시 이 책에서 느껴보고 싶다.
자신을 힘들게 하는 것들을 마주하며 인간이라면
힘들어 하고 거부감부터 느끼는게 자연스러운 것이겠지만
성격상 체질상 보기힘들다 여기는 상황들을 마주했을 때
즉각적으로 버거워만 하지 않고 대범하게
관조할 수 있는 여유를 '유연성'이라 했다.
그 유연성이 회복탄력성과 연결되고
이것은 다시 극복으로 가느냐
아님 그냥 주저앉고 마느냐의 단계를 만난다.
전체를 아우르는 내용이 아니라 내가 느낀 일부분의 정리다.
예전엔 안 그랬는데, 과거나 지금의 일이 비슷한 상황인데
어떤 일은 편하게 넘겼었고 어떤 일은 힘들어 한다.
그냥 약해졌다는 표현하지 않고 이젠
내가 지닌 '유연성'의 수준을 따져보게 될 듯 싶다.
암에 대한 경각심을 암으로 죽은 사람들의 얘기 속에서 찾는게 아니라
평범하게 건강히 살아있는 사람들에서 찾아보려는 발상,
자존심이 아닌 자존감이란 비슷한 한글자 차이의 2개의 단어들.
책 거의 전부엔 직접적인 설명이 모두 붙어 있음에도
왜 그리 많은 것들이 암시처럼 번뜩이며 다가왔는지
나로써도 설명하기 힘들다, 하지만 그랬다.
대부분 어렵거나 학술적이지 않은 이해하기 쉬운 얘기들이기에
오만한 마음으로 수준이 낮다며 무시해 버리는 것도
있을지 모른단 생각을 해가며 괜한 조바심도 있었다.
쉽지만 뻥뻥 터지는 큰 공감속에서
위와 같은 착각도 내려놓고 책에서 나왔다.
꼭 다시 읽어보리라 다짐에 다짐을 한다,
훌륭한 기록을 남기고 간 앨 시버트에게 감사드린다.

변비 뿐 아닌 장에 대한 상식을 알고 싶은 사람들에게

유쾌! 상쾌! 통쾌! 변비탈출기
손대호 지음 / 전나무숲 / 2012년 1월

살면서 먹는 것보다 배출하는 게
건강을 위해 가장 중요하다 믿는다.
주위에 변비로 고생하는 사람이 그리 많진 않지만
만성은 아니더라도 비슷한 증상이 있다는 사람에게
약이나 걱정보다는 운동을 하라고 권해 왔었다.
확실한 비방이라기 보다는 운동을 함으로써
몸에 진동을 자연스레 줄수 있다는 생각에
장운동에 좋을거란 상식선에서의 조언이었고
어떤 의사 또한 이 얘길 하는 것도 들었었기에
나름 확신을 가지고 권해왔다.
물론 위에 말한 방법이 장건강을 위해
보편적으로 좋다는 믿음은 여전하지만
출산 등이나 여러 이유로 인해
구조적으로 장운동이 후천적으로 힘들어 질 수도 있다는
여러 사례를 책에서 읽고 난 후엔,
생각지 못한 여러가지 신체적인 이유들을
가볍게 변비나 장이 안좋다 등으로 치부하기 보다는
병원의 정확한 진단을 우선 받아보겠다 결심하고
조치가 필요한 분야가 장이라 생각하게 됐다.
병원의 변기에 앉아 조영술로 대장의 움직임을
측정해 보는게 많은 장 운동 질환에 대해
알아보는데 좋을거 같고 장과 함께
직장과 항문 또한 배변활동에 문제가 될 수 있다면
꼭 집고 넘어가야 할 중요한 관리대상이란 생각이 든다.
변비나 배변, 항문 등을 일반적인 대화소재로
너무 거리낌없게 의사가 아닌 타인 누군가와
쉽게 얘기하는게 이유없이 그리 편하지만은 않다.
그런데 나이가 들수록
손보단 발이 홀대 받고 입보다 항문이 홀대받는 것에 대해
한번쯤 진지하게 자신을 대상으로
생각해 봐야 한다는 생각을 해본다.
아직까지 발닦은 수건으로 얼굴을 자연스레 닦는 사람을 못봤고
나 역시도 발수건은 따로 있는데 정말 발은 내 몸이면서도
내 몸이 아닌 것처럼 대하고 있는게 맞는지.
대장과 직장, 항문도 발처럼 대우하고 있진 않은지
정말 장과 관련한 고통을 받고 있는 사람들에게 묻고 싶기도 하다.
그냥 그런 것들로 인한 불편한 생활만이 힘들고 고민일 뿐
그 이유와 해결에 대해 몸의 다른 곳만큼
진지하게 해결점을 찾아봤는지도 조금은 궁금하다.
장내시경은 기본이고 장 조영술이란 것도
더 대중화되고 흔한 진료가 됐으면 좋겠다.
장에 대해 더 잘 알고 싶어 읽었고
생각보다 새로운 걸 많이 알게 돼 참 좋았다.

필요했다면 더 흥미로울 운동과 의학적 조언들

잠자기 전 3분, 내 몸 보살피기
이시가키 준지.고이케 고로 지음, 이혁천 옮김 / 북씽크 / 2012년 3월

어설플 수 있는 다양하고 많은 소재들이
전문적인 지식을 바탕으로 풀어서인지
다소 짧은 설명과 해법임에도 상당히 좋은 구성으로 실렸다.
그중 이 책을 좋게 보게됐던 첫부분은
복근을 설명하는데 4가지 복근부위로 언급했던
스치듯 지나가는 짧은 부분이 그 시작이었던거 같다.
식스팩이란 용어만을 사용했다거나 그냥 뭉둥그려
복근이라고만 하고 지나칠수도 있을 부분이 될 수도 있었다.
그리고 자세한 이해를 위해서는
더 상세한 설명이 있으면 좋았을 부분이기도 했지만
그냥 복근이라고만 말하고 지나쳐도 될 작은 부분을
'복직근, 외복사근, 내복사근, 복횡근'이라 자세히 얘기하고
거기에 '요방형근'까지 더해 얘기하는 걸 보고
이 책 쓴사람의 몸에 대한 이해가 꽤 깊다는 생각을 하게됐다.
사람의 몸은 우리가 흔히 보는 큰 근육들 이외에도
안정근이라는 작고 미세한 자세유지를 위한 근육들이 많다.
복근은 눈에 잘 띄는 부위이기에 미세한 안정근이랄 순 없겠고
울룩불룩한 복근인 복직근은 상당부분 외형적인 건강미도 보여주지만
복근들이 실제로 상당한 역할을 해내는 건 자세유지에서이고,
그중 숨은 큰 역할은 복사근과 복횡근 그리고 요방형근이 한다.
그런 것들에 대해 책에서 자세히 설명하고 있진 않지만
이 정도의 언급만을 하는걸 운동요령만 다루고 있는 책에서도 보기 힘든데
성과 정신 등 다양한 소재들을 다루고 있는 이 책에서
이런 언급까지 있을 수 있었다는 것 만으로도
결코 허튼 내용이나 가벼운 내용만 실은 책이 아니란 생각이다.
이외에도 많은 부분들에서 많은 소재를 다루는 제약상
가벼운 언급정도만으로 넘어가는 얘기들이 또한 많지만,
지은이가 설명한 그 많은 부분들에 대해 위의 내용처럼 짧게라도
생략하진 않고 성의있는 내용을 담으려 했다는게 많이 느껴진다.
그러나 약간의 단점으로 느끼는 부분도 있다.
이 책은 '부신'에 대한 얘기들이 꽤 많이 눈에 띄는데
정작 부신이 왜 중요한가에 대해선 그다지 와닿게 쓴 설명을 찾을 수 없다.
부신이 내가 아는 콩팥과 같이 위치한 그 곳이 맞다면
사전적 설명을 비롯해 제일 많이 언급하고 중요하게 다뤄졌던 그 부분에 대해
'왜 부신이 인체의 건강을 위해 크게 중요한가'를 아예 따로 챕터를 두고 얘기해 준다거나
아예 없는 부분이었다면 '상식코너'같은 편집상의 배려를 통해서라도
설명해주었다면 더 좋았고 맞지 않았을까란 아쉬움이 있다.
그래도 전체적인 총점과 완성면에서 수준높은 책이었단건 확신한다.
술 잘먹는 법, 숙취해소, 사정시간 늘리기 등 목차 속 제목들만 보곤
책판매를 위한 상업적인 부분들이라고도 느낄 수 있는 부분들이 있지만
실제 읽어보면 그런 생각들과는 다르게
어떤 방외지사가 쓴 허무맹랑한 얘기들이 아니라
현대의학과 임상을 통해 객관성 있게 썼고
쓰려한 글이란 걸 알게끔 쓰여져 있단 생각이 든다.
그러나 제일 중요한 오류 하나.
이 책은 잠자기 3분전 읽을 수는 있으나
3분만에 해보고 바로 잠들어 버릴 수 있는
그런 간단한 내용들만을 담진 않았다.
제목에 대한 명확한 이해가 읽기전 작은 오해를 유발할 수 있겠다.

냉철하고 담백한 이세돌

판을 엎어라 - 드라마틱한 역전의 승부사 이세돌의 반상 이야기
이세돌 지음 / 살림 / 2012년 1월

무엇보다 참 재밌게 읽었다.
한 사람의 인생을 재밌다고 쓰는게 순간 맞나도 싶지만
난 이렇게 재밌게 쓸 인생스토리를 가지고 있지도 않기에
아마 저자 이세돌도 이런 나의 가벼운 표현을 기분좋게 생각하고
이해해 줄 수 있리라 믿으며 그냥 써보려 한다.
이세돌의 길다곤 할 순 없지만 그의 살아온 얘기를 들은 후
지금 이순간 가장 먼저 떠오르는 건 그의 아버지다.
아버지...섬이란 외진 지역에서 이세돌이 바둑기사로
클 수 있게 된 길의 첫시작을 열어준 그의 아버지.
그의 아버지가 골프선수였다면 이세돌은 골프선수가,
아님 아버지가 법관이었다면 이세돌은 법관이 됐을지 모르겠다.
결과적으로 아버지는 한국에 이세돌이란
유명한 바둑기재를 탄생시키는 초석도 됐지만
그의 막내아들 이세돌에게 평생 걸어갈 방향으로
바둑이란 이정표를 인생초반에 이미 쥐어 주었다.
지금 이세돌이 완벽하게 현 인생을 만족하고 있진 않을수 있더라도
어린 이른 시간에 목표를 잡고 지금까지 올 수 있었던 자체가
바둑기사로 그가 세운 어떤 기록과 그로인한 유명세보다도
이세돌 본인의 인생을 봤을 때 가장 정확했고 맞았던,
확인차 돌이킬 순 없기에 그렇다고 믿어줘야 할
최고의 스타트는 아니였을까 생각이 든다.
한 대회에서 열번 정도는 승부를 가리며 올라가야
보통 그 대회의 우승자가 된다는데
칼이 아닌 작은 돌로 줄쳐진 통나무판 전쟁터 위에서
돌을 칼처럼 써가며 싸우는 바둑기사들은 현대판 전사인가.
바둑도 수준높은 그냥 '게임'의 한 종류라고 부를 수 있으련만
왠지 이 책을 읽고나니 그러기가 싫어진다.
이세돌 본인은 바둑을 인생에 비유하는 건
말 만드는 사람들이 편하게 한편으로 고급스럽게 표현하는
다소 틀린 비유법이라고 한다, 맞는말 같다.
하지만 바둑기사인 그의 이런 표현 때문에 읽는 나에겐
오히려 바둑이 그가 삶에 대해 이런 말도 구사할 수 있게 해준
영특함과 깊은 속내를 키워주진 않았을까 생각해보게 만든다.
모든 걸 빠르게 이뤄온 이세돌은
만혼이 유행처럼 되버린 세상에서
결혼도 남들보단 빠르게 한 거 같다.
걸어온 많은 부분이 인생마저도 승부사처럼 보이게 하는데
그가 들려주는 세상과 바둑 그리고 자신을 보는
다양한 얘기들은 참으로 진중하고 차분하다.
이세돌은 자신이 보일 40대 이후의 프로기사로써의 행보를
낙관하지 않는단다, 몸이 아닌 머릴 주로 쓰지만
이쪽 세계도 몸위주로 뛰는 프로 운동선수들처럼
40대 이후엔 예전의 기량발휘가 안되는게 상식이라 한다.
조훈현씨의 예는 매우 이례적일 뿐이라는게 그의 설명.
바둑을 몰라도 재밌을 프로 바둑기사 이세돌의 얘길 들으면서
많은 것을 이룬 사람들에겐 공통점이 있다는 것도
다시 한번 느꼈봤고 젊은 그에게서 많이 배우는 시간도 됐다.
바둑에서 만큼 모든 일에서 성공을 기대하고 빌고 싶게 만드니
이세돌 기사가 '쎈 돌'이긴 한거 같다.

지식이 힘이 됨을 알려주는 보험지식 설명서

보험 지식의 힘 - 부자가 되는
박유연.전정홍 지음 / 청림출판 / 2011년 10월

보험과 복권.
복권보단 로또라고 해야 더 현실감이 있으려나?
책을 읽다 위 2개가 매우 비슷하고 다르기도 하단 생각이 들었다.
둘다 거의 돌려받을 순 없다.
만기후 환급받는 보험도 있고
복권은 당첨된다면 더 크게 돌려 받는거라 볼 수 있지만
기본적으로 둘다 원금보장은 거의 안된다.
그럼에도 사람들은 보험을 가입하고 복권을 산다.
왜? 보험은 '만약'을 대비해서,
복권은 '혹시'나 하는 마음에.
그런데, 제일 웃긴 건
보험에 들어가는 돈을 복권에 들어가는 돈보다
더 아까워하는 사람들이 많은거 같단 느낌을 많이 받곤 한다는 사실이다.
기본적으로, 대부분이 내고 사는 의료보험은 말할 필요도 없고
여러 이유로 지출되는 보험료들은 여러방면으로 관리의 대상이다.
헌데, 복권은 더 쉽게 휴지로 변해 버리는 상품임에도
이 시대 복권열풍은 대단함을 여러군데서 본다.
보험보다 복권이 더 희망일까?
아님 희망이 아닌 '대안'을 꿈꾸나?
'보험지식의 힘'을 읽으며
보험에 대한 지식도 당연히 많이 얻었지만  
제일 크게 얻은 건 어쩌면 '보험'에 대한 인식전환이었다.
이렇게 다양한 보험이 있었고 세분화 되어 있었는지 솔직이 몰랐었기에
다음은 보험 상품이름이 아니라 책에 소개된 조금은 특별한 보험들이다.
무료보험, 장애인 보험, 유사보험, 장기간병보험,
통합보험, 상조보험, 갱신형보험...
이중엔 별개의 것들도 있고 한 개념하게 다른 개념이 포함된 것들도 있다.
보험의 소개가 목적이 아니라
들어져 있는 보험들을 관리하고
보험을 상품으로 봤을때 소비자로써의 권리와 의무까지 나열된 책이라
책자체가 위의 특별한 보험들에 대한 얘기들로만 채워져 있진 않다.
그럼에도 이런 생소했던 상품들이 있었구나를 알게된 것부터
이런 류의 책을 읽을 필요를 서서히 느끼게 해주면서
여러가지 세부사항들은 궁금해서라도 눈길이 가게 됐던거 같다.
단순한 제목으로 왜 책이름을 졌을까 싶었는데
일반보험들에 대한 부분들을 지나 자동차 보험 정도까지 읽게됐을 때
보험이란게 결국 나같은 소비자에겐 '지식'이고
그 지식이 결국 나중엔 '힘'이란 사실을 당연스레 느껴졌다.
동시에 믿을만한 보험설계사를 알아두는게
이렇게 보험까지 공부해야 하는 수고를
현명하게 더는 길은 아닌가 싶기도 하면서.
끝으로, 예전 자동차 접촉사고 목격담을 잠깐 언급하고 끝낼까 싶다.
차도로 나가려는 2대의 차가 뒷차의 추월로 가벼운 사고가 났는데
차안에서 가만히 지켜보니 가해자 여성이 오히려 피해자 남성을 몰아세우고 있었다.
언뜻 생각할 땐 여성과 남성의 입장이 바뀐 것 자체가 아이러니었고
또하나는 여성이 그 싸움을 주도하고 있는 모습이 특이했다.
내가 본 대부분의 사고현장에서 여성들은 남성보다
더 긴장하거나 차안에서 못내리고 있는 경우도 보곤 해서.
어쨌든 개인적으론 잘못한 사람이 큰소리를 치고 있는 모습에
내가 겪고 있는 일이 아닌데도 무척 속상했던 기억이 있고
더 아쉬웠던건 내 개인적인 이유로
차를 빼 다른 길로 돌아나왔던게 다 였다는 거다.
끝으로 이 얘기를 해보는 건,
그때 그 상황에서 둘의 입장이 바뀌어 버렸던 건,
그 여자가 주장하는 이론이 맞던 틀리던 '보험'과 사고상황 정리에 대해
애초에 여자가 한수 위였을거라는 느낌 때문이다.
물론 말주변이 발휘된 면도 있었겟지만
이 책에서 소개되는 그 '지식의 힘'이
죄없는 그 피해남자를 일순 주눅들게 만들었다고 생각이 든다.
이 책을 읽고나선 많은 사름들이 보험에 관한 대강의 지식들을
잘 습득해서 올바른 방식으로 그 힘을 발휘해
만일의 상황에서 강한 면모를 가질 수 있었으면 좋을거 같다.