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그게, 나르시시스트 맞아 ㅣ 쓰면서 치유하는 심리워크북
브렌다 스티븐스 지음, 양소하 옮김 / 에디토리 / 2023년 9월
평점 :
원래 직관이 발달한 사람만을 대상으로
원래대로 스스로를 믿고
세상을 살아가는 힘을 되찾으라는 말만은 아니다.
나르시시스트를 바라보고 평가한 자신의 느낌을 부정하며
세뇌된 듯한 관계를 지속해 왔다면,
자신이 가진 기존 안목에 대한 확신은 줄어들고
이유모를 복합적인 심리적 문제점들이
자신의 내부에 발생됐다 여겨졌을 때 돌아보라는 것.
그런 류의 회복을 위해선 직관의 회복은 필요하고
이 책이 그런 사람들에게 워크북처럼
도움을 줄 목적으로 구성됐다고 집필의도를 밝히고 있다.
저자의 어조에서 굉장히 말하고자 하는
방향이 분명하기에 울림이 크고,
상대를 나르시시스트라 특정해 놨기에
책의 논조 또한 매우 힘이 있고 강하다.
다만, 상대를 향한 오해를 강화시키는 자료로 쓰인다거나
상대에 대한 원망만으로 누군가를 나르시시스트라 단정짓고
더 악마화 할 여지도 만들 수 있는 부분이 있다.
그런 용도로 악용될 수도 있으니 필히
분별력 있는 각자의 상황분석능력은 필수 같다.
사실, 책은 이렇게 과하게 해석될 수 있는 부분 조차도
일종의 나르시시스트들로 인해 생성된
망설임 같은 심리라 보고,
반대로 혼란스러워 하지 말라 주의를 주기까지 하는데
이또한 앞선 분별력은 요구되는 부분이며서
나르시시스트 때문이라면 물론 맞는 말이라 느낀다.
단지, 실제 주위에 악용되는 사례를 본 적도 있다는 점과
긍정적인 심리기제 중 가장 높은 단계는
'승화'가 될 수 있다는 점에서 권해본 의견이었다.
일단, 나르시시스트로 인한 피해를 본게 맞다는 전제하에
저자는 3단계의 치유솔루션을 권한다.
인정하고, 돌아보고, 심리적 경계를 세우는 것.
어떤 부분에선 꼭 심리적인 조언만 있는 건 아니었다.
잘먹고 잘자는 것도 치유라 강조하고 있으니까.
나르시시스트에 의한 심리적 고통 쪽을 더 살펴보려 하는데
의외로 흔히 말하는 가스라이팅처럼 느껴지는 부분들이 많다.
자신의 신념을 누르고 반하는 일들을 한다거나,
의견을 주고받고 나면 왠지 마음이 불편해지며,
동의라도 할라치면 그 이후엔 뭔지모를 불편함이 남고,
자신이 상대를 긍정적으로 변화시킬 수 있다는
희망과 함께 시도도 이어지지만 불가능한 벽이라 느껴졌으며,
힘든 자신을 향해선 이정도는 다른 사람들도 겪는
보편적인 일이라 다독이며 스스로를 위로한다거나,
오히려, 자신의 상황을 대신 판단해주고
위로하거나 조언하는 이를 향해선
나르시시스트를 대신해 싸워주는 듯한 발언을 하기도 하는데,
그럼에도 결국, 총체적으로 나르시시스트로 보이는
상대와의 관계 대부분에서 오는 혼란은 지속되고 고착된다.
오직 나르시시스트에 관한 책이면서
이 책만의 독특한 특징 중 또다른 하나는,
나르시시스트로써의 상대예시로
주로 어머니와 남자친구를 주로 등장시킨다는 점이다.
그냥 어머니나 남자친구가 아닌
나르시시스트인 어머니와 남자친구를 말한다.
그리고, 나르시시스트라 하면
보통 자기 주장이 강하고 상대에게 어떻게든 이길 것만 같은
강한 성정의 사람이라고만 생각하기 쉬운데,
밀당의 느낌을 적절히 구사함으로써
상대와 일정 수준의 관계지속을 고려하며 행동하지
완전한 절연으로 이어지는
단절을 유도하진 않는다는 점도 이야기하고 있다.
나르시시스트에 관한 책들이 많은데
브렌다 스티븐스의 책이 단연 돋보일 수 있는 건,
정리가 잘 돼 있고 마치 선악구분이 확연한 내용에서 오는
독자에게 확신을 주는 점 때문이다.
그렇기에 역으로,
대부분의 사람들 모두 선함과 악함이 공존하는데
전문가나 다수의 평가로써가 아닌
개개인마다의 상황 판단으로만
본인은 피해자, 상대방은 가해자란 구조로
쉽게 몰고 갈 수 있다는 맹점도 분명 있다는 점은 다시 한번 명심할 것.
그런 장애물을 극복하고 2분법적 논리를 넘어,
스스로의 회복을 도모하고
상대를 객관적으로 바라볼 수 있게 된다면,
이 책을 잘 활용하는 걸로 여겨도 될 듯 싶다.
나르시시스트에 관한 괜찮은 책을 찾는다면, 이 책 포함
국내에 소개된 브렌다의 책 2권을 다 읽어보면 좋을 것이다.
매우 잘 쓴 책들이니까.