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불안한 마음 괜찮은 걸까?
오강섭 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2021년 8월
평점 :
불안이 핵심주제이지만,
해당분야 국내 최고전문의란 사실이
책에서 느껴질 수 있게 불안을 기준으로
간략하고 종합적으로 여러가지
파생적 상황과 원리들을 담아냈다.
일반적 두께이고 구성이라
풍부한 내용을 담아냈다고 볼 순 없겠지만,
비슷한 주제를 다루는 여타의 책들 보다는
확실히 좋은 내용들이라 여겨졌다.
흔히, 어린시절의 경험이나 기억들은
인생전반에 그 영향을 미치고,
그것들이 불리하고 지속적일 땐
안좋은 파급력들을 우려깊게 언급한다.
이 책에서도 짧게나마
그런 부분들이 소개되는 파트들이
군데군데 많은데 유독 눈길을 끌었던 건,
정신분석학적인 불안의 분류였고
그로인해 다양한 책에서 봤었음에도,
이 책 나름의 구성으로
그 기원을 재차 생각해 볼 수 있어
원론적으로 좋았던 챕터였다.
책은, 불안이 형성돼 가는 기간을
크게 4가지 정도로 구성해 보여준다.
1단계는
생후 6개월 전후에 겪는 분리불안.
이 불안은 되려 없다면
그게 더 큰 장애요소로 판별되고,
이 시기의 분리불안은 당연한 본능처럼 명시된다.
그럼에도, 부적합한 부모로부터의 분리분안이라면
상황상 오히려 옳은 분리상황일 수 있단
예외적 설정도 첨부됐다.
2단계는
2.5세~3.5세 사이의 사랑상실 불안이다.
생사여탈권을 가진 보호자로부터 전달되는 불안.
3단계는
5~6세의 거세불안이다.
이는 꼭 아들만 지칭한다고 보지말고
성별불구 유추적용해 보면 좋겠는데,
일단 아들로 예로 들면,
어머니에겐 성적 애착을 아버지에겐 적대감으로써
오이디프스적인 복합적 콤플렉스가 발생한다고 가정.
이 시기가 중요한 이유라면,
치기어린 아이적 바램과
현실 속 성인아버지의 존재 사이가
그 권위를 스스로 상충속에 받아들이게 되면서
사회성을 발달시켜가는 상황으로 묘사한다.
4단계는
초자아 불안.
성장기시 내면형성에 영향을 준
양심, 도덕, 가치관, 사회규범이
자리잡은 의식부분을 지칭한다.
초자아를 단순히 양심이라 봤을 때
이에 위배된다면 수치심이나 죄책감을 느끼게 된다.
이때 억압돼며 생성된 정신적 내용들이
스스로 의식화 되려할 때,
기존의 초자아와 상충 갈등되는게 불안이 된다.
거짓말 하면 안된다는 양심과
엄마에게 혼날까봐 결국 하는 거짓말.
이 둘로 스스로 겪게될
내적 갈등으로 인한 불안이
초자아 불안이라 설명하고 있다.
이런 프로이트적인 개념들을 근거로,
좀더 가미된 불안의 정의가 나온다.
위의 4가지 분류를 모티브로
불안의 근원을 살핀다.
1번째 초자아 불안.
스스로의 행동지침 위반시,
자책적 양심이 발동해 생김.
그로 인한 죄의식이 견디기 어려워 괴로워하는 케이스.
2번째 거세불안.
보복, 신체처벌, 부상의 두려움.
3번째 분리불안
인생 속 중요한 사람으로부터
인정, 사랑, 돌봄이 사라짐을 우려해 생긴다.
미리 다가올 상황을 예단해 느끼는
예기불안이라 불리기도.
4번째 이드불안.
충동불안으로도 불리는데,
여지껏 스스로 엄격하게 통제했던 충동이
어떤 원인으로 그 통제를 벗어나 표현되려 할 때,
지금껏 자신을 지탱한 모든 기존인격이
무너질 거 같은 원론적 두려움을 느끼는 것.
공황증세로 나타나기도.
여기까지가,
정신분석적 이론의 핵심이었다면,
이런 장애적 요소들을 극복과정도 있다.
스스로가 지닌 불안요소의
의미를 알기 위해,
두려워하는 무의식적 내용을 이해해야 하고
그 무의식적 내용이 표현될 때
어떤 결과를 두려워하는지
파악해야한다고 전언한다.
몇몇 부분에선 생각봗 훨씬 기대이하라고 느끼다가
위와같은 흐름을 잘 타면서 읽기 시작하면서
좀더 책의 가치를 느껴볼 수 있었는데,
쉬운듯 잘 숙지해야 할 내용들이 많아
읽는 태도에 따라 달리 해석될 여지가 많은 책이라 본다.
좋은 책인데 어떻게 활용할지는 각자의 몫.