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평생 살 안 찌게 먹는 법
이시하라 유미 지음, 이근아 옮김 / 이아소 / 2009년 9월
평점 : 
절판
다이어트를 할 때 한가지 책만 맹신하면 안될것 같아서
다른 작가의 책을 읽어보았다
이 책의 저자는 아침식사는 거르고 당근사과주스나
흑설탕이나 벌꿀을 넣은 생강홍차를 마시고 점심은 간단한 메밀국수,
그리고 저녁음 마음껏 먹으라고 제안한다
운동은 걷기운동을 1시간씩 하라고 한다
공복력을 기르고 몸을 조금 더 움직이면 건강도 찾고 살도 뺄 수 있다고 한다
단순히 살을 빼는 보통 아는 상식의 이야기들이 늘어져있는 내용이라서
살짝 실망은 했지만 당근사과주스의 효능을 자꾸 강조해서..
한번 먹어봐야겠다는 생각이 들었다