독서기록 190402 우리는 왜 잠을

* 讀書記錄 190402

≪우리는 왜 잠을 자야 할까≫ 독서 시작

책을 읽기 전에 내 경험과 지식을 정리한다.

나는 (통상적으로, 그리고 다른 사람들이 흔히 생각하듯,) 잠자는 시간이 아까웠다. 그리고 깨서 기억나는 꿈은 대개 악몽이다. 혼자 남게 되거나 학생 신분의 시험, 전쟁, 재난, 직장 업무에 탈진 ...

잠과 꿈에 대하여 책을 찾아 봤는데, 납득할 만한 설명이 없었다.

잠에 일단 받아들인 가설은 신경 독성 물질의 해소다. 모든 동물을 잠을 잔다. 피식자와 포식자의 관계를 생각할 때, 치명적인 위험이지만 신경계의 독성을 가지고 있는 동물 특성으로 필할 수 없는 현상, 부산물이다‘라는 것이다. 이 가설은 식물은 잠과 같은 현상은 없다는 것을 전제로 한다.

꿈에 대한 가설은 현실에 대한 간접 체험, 가상 체엄으로 이를 통해 현실에 대비하게 한다는 것이다. 나는 이 가설에 동의하지 않는다. 전쟁에 대한 가상 체험이 현실에 얼마나 도움이 될까. 또한 꿈의 전쟁 상황이 비논리, 비약의 연속이다.

내가 악몽이 아닌 꿈을 마지막 꾼 때가 초등학교 4학년으로 기억한다. 꿈속의 파란 하늘과 녹색의 초원 ...

이 책이 어떤 설명을 내게 해 줄지 궁금하다.

팝송 읽기 190401 Bellyache

* 팝송 읽기 190401

<Bellyache> - Billie Eilish

My friends aren't far

In the back of my car

Lay their bodies

Where's my mind

Where's my mind

I'm too young to go to jail

It's kinda funny

.....

Maybe it's in the gutter where I left my lover

What an expensive fate

My V is for Vendetta

Thought that I'd feel better

But now I got a bellyache

* 딸아이가 내게 ‘gutter’의 뜻이 뭐냐고 물었다. 나는 ‘물이 흐르는 수도水道인데 하수가 흐르는 물길이야’라고 답해 주었다. 그리고 왜? 딸아이는 <Bellyache>이라는 노래를 소개 시켜주었다. 가만히 듣다보니 가사가 범상치 않다. 딸아이에게 ‘살인자의 노래냐’라고 물으니, ‘아니 사이코패스의 노래야’라고 답해주었다.

* 내가 (알라딘에서 언급했던 것 같은데,) 사이코패스 psychopath는 남성이고 그의 대척점은 팜므 파탈 Femme fatale이다. 그런데 이 노래는 여성이 부른다. 그래서 이 노래 가사의 주체가 여성으로 보여준다. 그런데 자연스럽다. 여성 psychopath!

정형 stereotype( 꽤 확률 높은 정확성을 갖는 편견)에 따른 판단이 올바른 가치관인가, 아니면 예외적인 사례를 포괄하는 것이 올바른 가치관인가.

* 악마파 ; ≪악마파≫ 소설에서 선善과 미美를 분리하는 미술 사조 이야기가 나온다. 이 노래의 가사는 부도덕하지만 노래는 아름답다.

아이와 함께 190329 특수 분장

* 아이와 함께 190329

- 특수 분장 - 딸아이의 혼자 놀기

아이가 그림 그리는 것을 좋아하더니, 학용품을 이용해 특수 분장을 했는데,

‘오우, 사실적인데.’

(* 링크된 도서는 읽지 않은 책.)

[100자평] 나는 예쁘지 않습니다

나는 예쁘지 않습니다 - 화장을 지우고 페미니스트가 되다
배리나 지음 / 북로그컴퍼니 / 2018년 10월

아래 댓글에

신변잡기 181126 Strength

* 身邊雜記 181126

- Strength

* 두 번 다시 오를지 의심되는 고지高地에 올랐기에 기록을 위해 글을 남긴다. (3대 300)

2018년 10월  4일 Squat 100 kg (Back, high bar, barbell)

2018년 10월 15일 Dead lift 100 kg (Rumanian, barbell)

2018년 11월 24일 Bench press 100 kg (Flat, barbell)

(현재 Dead lift는 conventional dead lift를 거쳐 sumo dead lift를 함.)

알라디너 서재에서 ≪스타팅 스트렝스≫라는 도서를 봤다. 그 때, 언젠가 strength 훈련을 하고자 하는 마음이 있었다.

올해 초 새해 결심은 pike stretching이었다.

# 과학적으로 밝혀진 최악의 스트레칭 (절대 하지 마세요!)

https://www.youtube.com/watch?v=fBbsZ6Wemhk

위 동영상을 보고 stretching 대신 strength 훈련으로 새해 결심을 바꿨다.

계획보다 1개월 정도 앞서 목표를 이뤘다.

# 하버드 생들의 특별한 독서법 - [끝까지 읽지 않는다, 다만?]

https://www.youtube.com/watch?v=GY8n6XSyosI

나는 ‘하바드 생들의 독서법’에 전적으로 동의하지 않지만, 어떤 부분은 독서 이외에 실천이 뒤따라야 의미가 있다고 생각한다.

누군가가 제이슨 스타뎀 Jason Statham의 등근육과 전완근이 부럽다는 글을 읽었다. 나는 딸에게 누군가의 결과를 부러워하기보다 결과를 가져오게 한 노력을 부러워하라고 일렀다.

* 인터넷 검색을 해 보면, 나의 strength 위치가 (나이 요소를 고려하지 않으면) 운동하는 젊은 여성의 근력과 비교된다.

# 일반인의 출근전 식사와 아침운동(가슴위주 밀기루틴)-운지기헬스TV(3대500도전?)

https://www.youtube.com/watch?v=6Wdv7-dfau4

# 이토끼

https://www.youtube.com/watch?v=Ra11wvR82gA

https://www.youtube.com/watch?v=cKW2yrt3ApQ