* 아이와 함께 170929

 

- Stretching, 유연성

 

다리 일자 벌리기를 읽고 운동에 stretching을 포함시키려 하고 있다. 이리 저리 시도해 보고 내년에 본격적으로 시작할 것 같다.

 

내가 stretching을 하는 것을 보고 딸아이도 함께 했다. 내 결과는 제자리인데, 딸아이의 결과는 아래 사진과 같다.

 


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마립간 2017-09-29 07:54   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
제 서재를 방문해 주시는 모든 분들 추석 명절 잘 보내시기를 바랍니다.

(교통사고 조심, 과식 배탈 조심!)

책한엄마 2017-09-29 09:03   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
마립간님 즐거운 추석 보내세요.^^
전 신생아와 함께 빈 집을 지킬 것 같아요.

마립간 2017-09-29 12:17   좋아요 1 | URL
제 경험을 비춰보면 아이가 밤낮이 없을 때라 ... 힘드시겠어요. 그래도 즐거운 시간이 되기를 바라겠습니다.

본인의 건강을 잊지 않도록 하십시요.

서니데이 2017-09-29 10:28   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
마립간님도 즐거운 추석연휴 보내세요.^^

마립간 2017-09-29 12:18   좋아요 1 | URL
서니데이 님도 즐거운 시간 가지시길 바랍니다.^^

cyrus 2017-09-29 13:54   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
어느 북튜버도 저 책을 읽고 스트레칭을 해서 효과를 봤다고 합니다. 따님 얼굴 가리는 사진의 주인공은 퀴리 부인인가요? ^^

《철학하는 여자》 다 읽었어요. 리뷰는 토요일 아니면 일요일에 공개할께요.

마립간 2017-09-29 14:41   좋아요 1 | URL
cyrus 님도 추석 명절 잘 보내세요.

얼굴의 주인공은 Maria Skłodowska-Curie (퀴리 부인) 맞습니다.^^

제가 가능하면 휴일에는 인터넷 접속을 안 하려 하기 때문에 cyrus 님과 의견 나누는 것은 연휴 끝난 다음이 될 수 있습니다. 양해 바랍니다.

cyrus 2017-09-29 14:44   좋아요 0 | URL
괜찮습니다. 저도 추석 연휴 날에 인터넷 접속을 안 해요. ㅎㅎㅎ

겨울호랑이 2017-09-29 14:16   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
^^: 마립간님 즐거운 추석 연휴 보내세요.

마립간 2017-09-29 14:42   좋아요 1 | URL
겨울호랑이 님도 즐거운 추석 연휴 보내세요.

겨울호랑이 님의 제 글에 대한 격려, 항상 감사하게 생각하고 있습니다.

겨울호랑이 2017-09-29 15:06   좋아요 1 | URL
마립간님의 글로부터 많은 것을 배우고 있습니다. 앞으로도 좋은 글잘 부탁드립니다.^^: 마립간님 명절 잘 보내세요.

페크(pek0501) 2017-09-29 16:32   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
와우, 따님 멋집니다. 저는 앉아서 일자로 뻗기를 아직도 연습 중에 있습니다. 좀 더 일찍 시작했으면 좋았는데, 생각하죠.
따님은 매우 일찍 시작하셔서 유연성이 최고일 것 같습니다.

마립간 2017-09-30 09:53   좋아요 1 | URL
저는 건강체력에 근력, 근지구력, 심폐지구력이 해당되고, 유연성은 당연히 운동체력에 속한다고 생각했습니다. 얼마 전에 유연성이 건강체력에 속한다는 것을 알고, 어떻게 하든 운동 시간에 포함하려 모색중입니다.

그런데 계획을 잡기가 쉽지 않네요.^^

제 딸의 세대와 저 또는 pek0501 님의 세대와는 다르기 때문에 딸과 비교하고 싶지 않습니다. 제 딸보다는 pek0501 님이 더 멋지십니다.