항문이 간질간질, 혹시 비데 때문?

2007년 02월 26일 (월) 07:31:46

메디컬투데이 mdtoday.iamdoctor.com

주부 김선영(가명,33)씨는 작년 가을 새로 이사를 하면서 화장실에 비데를 설치했다. 김 씨는 비데를 쓰고 나면 상쾌하고 부드러운 느낌이 들어 매번 화장실을 갈 때마다 사용했다.

김 씨는 “하루에 4~5번 정도 비데를 쓴 것 같은데 얼마 전부터 평소 항문이 너무 가려워 병원에 가니 항문 항문소양증이라고 했다”며 “항문을 너무 자주 씻어줘도 문제가 되는 것인지 궁금하다”고 말했다.

최근 항문의 청결함과 건강 등을 위해 비데를 쓰거나 좌욕을 하는 사람들이 늘어나고 있다.

실제로 좌욕은 항문의 괄약근을 이완시켜서 통증을 줄여줄 수 있고 특히 항문 질환과 관련한 수술을 한 경우라면 혈액순환을 도와 항문에 생긴 핏덩어리 용해하는 역할도 할 수 있기 때문에 권유되고는 한다.

비데 또한 화장지로 잘 닦여지지 않는 곳과 항문 곳곳에 숨어있는 배설물까지 없애줘 청결에 도움을 주며 만약 평소 냉이 많은 여성이라면 더욱 도움이 될 수 있다.

하지만 무엇이든지 과욕은 화를 부른다. 비데나 좌욕의 적절한 사용은 건강에 좋은 영향을 줄 수 있지만 이를 마치 치료기라고 생각하고 습관처럼 너무 자주 사용한다면 오히려 해가 될 수 있으니 주의해야 한다.

적절한 청결관리를 넘어서 잦은 비데나 좌욕의 사용은 항문에 너무 자주 물을 묻혀 항문을 건조하게 만들고 이로 인해 간지럼증이 심하게 나타나는 항문소양증을 유발할 수 있기 때문.

한강성심병원 외과 윤대근 교수는 “항문도 근육이 강하기 때문에 이를 촉촉하게 젖을 수 있게 해주는 분비물들이 나오는데 일반인이 하루 4~5번 이상 자주 비데나 좌욕을 사용한다면 이 분비물들까지 마르게 해서 항문을 건조하게 만들어 항문소양증까지 생길 수 있다”고 설명한다.

더욱이 비데나 좌욕을 너무 자주해서 항문소양증이 걸린 사람들의 많은 수는 비데나 좌욕의 잦은 사용이 원인이었다는 것을 알지 못해 병을 더욱 악화시키기도 한다.

항문소양증은 비데나 좌욕을 사용하면 일시적으로 그 간지럼증이 가라앉기 때문에 당연히 비데나 좌욕을 의심하지 못하고 더욱 자주 쓰게 되는 것.

이는 항문을 더욱 건조하게 만들어 증상을 악화시키고 만약 전문의를 찾아가지 않은 경우라면 피부질환이나 항문의 다른 질환을 의심해 더 많은 검사를 받게 되는 경우도 있다.

그러나 비데나 좌욕의 잦은 사용으로 인한 항문소양증의 처치는 의외로 간단하다.

윤 교수는 “우선 비데나 좌욕의 횟수를 하루 1~2번 정도로 줄이고 피부를 촉촉하게 해주는 영양크림을 항문에 발라준 후 샤워할 때 물로 씻어내면 된다”고 설명한다.

비데나 좌욕의 잦은 사용으로 항문이 너무 깨끗해져도 문제가 된다. 항문의 경우 약간의 지저분함은 외부 병균 침입으로부터의 저항에 도움이 되기 때문.

이에 하루 4번 이상 비데나 좌욕을 해 매우 청결함을 유지하다가 갑자기 하루나 이틀간 씻지 못하는 상황에 놓이게 되면 병균이 쉽게 침입할 수 있다.

따라서 항문농양도 비교적 쉽게 생길 수 있으며 항문농양이 터지게 되면 치루로 이어질 수도 있다.

원래 항문농양은 잘 씻지 못하는 훈련기간 군인들에게 잘 생길 수 있지만 이처럼 도를 넘어선 깨끗함을 유지하다가 갑자기 그 깨끗함을 유지할 수 없는 상황에 처해도 생길 수 있는 것.

뿐만 아니라 좌욕을 장시간 오래하면 화상을 입을 수 있다. 건국대병원 외과 성무경 교수는 “좌욕을 장시간 오래하면 크게 높은 온도가 아니더라도 화상을 입을 수 있으므로 적정 온도인 39~41°C를 유지하는 것이 좋으며 시간도 5분을 넘지 않게 해야 한다”고 충고한다.

더불어 성 교수는 “항문 질환 관련 수술을 한 환자는 하루 3~4번의 좌욕을 약 2~3주 정도 하는 것이 권장되지만 일반인이라면 하루 여러번의 좌욕은 오히려 도움이 되지 않는다”며 “좌욕을 할 때 바닥에 항문을 닿게 하는 경우가 있는데 바닥에 항문이 닿으면 물과의 접촉면이 좁아져 효과적이지 않고 피가 아래쪽으로 몰리는 쪼그려 앉는 자세도 피하는 것이 좋다”고 말한다.

한편, 분당차병원 가정의학과 박경채 교수는 “수술을 해서 외부적으로 해부학적인 변화가 있는 사람의 경우 비데를 조심해서 사용하는 것이 좋다”며 “피부가 약한 사람의 경우 물줄기의 세기를 너무 세게 하면 상처를 입을 수도 있으므로 조심해서 사용해야 한다”고 강조한다.

이어, 박 교수는 “여성의 경우 세정하는 경우 잘못 사용 시 질의 감염 위험 가능성이 있고 습기가 많으면 피부염이 생길 수 있는 등 좋지 않을 수 있으므로 세정 등의 사용 후 잘 건조시키는 습관을 갖는 것이 좋다”고 덧붙인다.
메디컬투데이 조고은 기자 (eunisea@mdtoday.co.kr)

오래도록 스며드는 사람

등불이 서서히 어둠을 빨아들이자
한낮에 나의 손길이 부산하게 닿았던
온갖 잡다한 생활용품들이 소리 없이 잠들어 간다.
거실 가득히 신비스런 분위기가 드리워진다.
나는 할 말을 잊어버린다.

- 김경남 '등불' 중에서 -
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환한 조명 대신 가끔 등불이 좋을 때가 있습니다.
한지를 통해 배어나오는 은은함과 부드러움,
그리고 포용성 때문이 아닐까요.

사람도 순간 반짝, 다가와 금세 잊혀지는 사람보다는
은근히 오래도록 스며드는 사람이 좋습니다.
한지 등불처럼.

제가 국민학교 4학년에 전깃불이 들어왔습니다.
그전까지는 호롱불을 사용했었지요.
가끔 제사지낸 후 촛불을 켜면 왜그리 밝았던지.....

호롱불의 은은함이 그립기도 합니다.
그 은은함과 따뜻함으로 인해 그때의 추억이
오래도록 남는 것이겠지요.

경영의 신에게 배우는 리더철학

리더에겐 뭔가 특별한 것이 있다 - 경영의 신 마쓰시타에게 배우는 리더의 철학
에구치 가쓰히코 지음 / 더난출판사 / 1999년 11월

마쓰시타 고노스케는 8형제중 막내로 태어나 불행한 어린시절을 보냈다. 아홉살 때 집을 나온 뒤 혼자서 살아왔다.-14쪽

이러한 인간적, 가족적 가난을 이겨내고 마쓰시타 고노스케는 1970년대 미국 타임지의 표지인물로 선정될 정도로 전후 일본을 대표하는 기업가로 성장하였다.
그는 글로벌 기업 마쓰시타 전기 그룹의 창업자이자, 일본식 경영과 철학을 창출한 기업가이자, 독자의 경영이념과 경영철학을 창조한 사상가로 알려져 있다.-15쪽

'칭찬한다'고 하면 즉시 말로 어떻게 칭찬할까를 생각하는 사람이 많지만 이것은 초점이 어긋나 있다. '인간의 본질을 평가하는 것'이 칭찬이다.

그저 입으로만 기분 좋은 말을 하는 것은 칭찬이 아니다. 그 인물의 본질과 능력을 마음 깊이 평가한다면 꾸짖는 덕이야말로 칭찬이 된다. 중요한 것은 사람을 어떻게 보는가이다.-44쪽

일을 할 때, 혹은 인생을 살아갈 때 무엇이 가장 소중하냐고 묻는다면 열정이라고 답하고 싶다. 무슨 일이 있어도 이것을 해내고 싶다, 성공하고 싶다는 강한 열정을 가질 때 이미 반은 성취된 것이나 마찬가지다. 열정이 지혜와 자세, 방법 등 모든 것을 낳는다.-52쪽

67-타고난 재능을 발휘하려고 노력하는 부하. 부하의 타고난 재능을 이끌어내려고 노력하는 상사. 이것이 하나를 이룰 때 상사와 부하 사이에 신뢰관계가 이루어지고, 일의 성공으로 연결된다.

68-언젠가 마쓰시타는 경영자의 조건이란 무엇인가라는 질문을 기자로부터 받은 적이 있다. 그 때 마쓰시타는 이렇게 대답했다.
"자기보다 우수한 능력, 자기와는 다른 재능을 지닌 사람을 활용할 능력이 있는 사람이 경영자다"-67, 68쪽

상사가 열심히 부하의 이야기를 들어주면 먼저 부하는 '의욕이 생긴다'. 그리고 또한 상사가 기뻐할 만큼 정보를 가져오려고 "공부한다"
상사에게 좋은 점은 첫째로 '부하의 존경을 받는다'는 것이다. 부하의 이야기를 무시하거나 부하의 이야기를 도중에서 자르는 상사를 따르는 부하는 없다. 부하에게 묻고 의견을 구하는 상사야말로 존경과 신뢰를 받는다.
두번째는 자연히 '정보가 모인다'는 것이다.-72쪽

'장'을 맏은 사람의 책임은 3가지이다. 첫째는 자기 그룹의 일을 완수할 책임, 두번째는 자기 밑에 부하를 키울 책임, 세번째는 새로운 일을 창조할 책임이다.-85쪽

상사가 잡담속에소 인생관과 업무관을 가르치는 것은 이렇듯 부하가 실수하기 전에 제어장치를 마련해주는 것과 같다.-127쪽

'공포정치'는 부하의 마음을 빗나가게 하고 의욕을 꺾을 뿐이다. 그러나 부드럽게 표현하면 상대는 갑옷과 투구를 벗어던지기 때문에 이쪽에 하는 말을 제대로 흡스한다. 상사는 부하를 공포에 떨게 해서는 안된다. 어떻게 키울까, 어떻게 상사의 생각대로 움직이게 할까를 생각해야 한다.-128쪽

이끌지 않고 이끈다. 잡담속에는 갖가지 화제가 오른다.-129쪽

'해보이고 , 말해서 이르고, 하게 하고, 칭찬하면 사람은 움직인다'라는 말이 있듯이, 역시 사람을 움직이기 위해서 꼭 필요한 것은 '해보이는' 것이다.
먼저 자신이 해보이지 않으면 부하는 움직이지 않는다.-132쪽

운이 강한 사람 옆에 있으면 이처럼 좋은 일이 운좋게 돌아온다. 그것이 반복되면 자신은 행운의 세례를 받는 듯한 느낌이 든다. 잠깐 상황이 좋지 않은 듯이 보이다가도 정신을 차리면 운이 좋다고 생각하고 노력하는 자신이 보인다.-216쪽

나는 요즘 1,2년 사이에 '기업은 정거장이다'라고 틈날 때마다 역설한다. 지금까지는 '기업은 가정'이었다. 기업이 우리 집, 다시말해서 회사가 가정이었다. 사원들ㅇ 한 회사에 오래 머물기 때문에 항상 사원을 장기적으로 기를 수 있었다. 그러나 앞으로는 기업은 정거장이라고 생각해야 한다. 정거장에 내리기는 하지만, 그 역에 계속해서 머물지는 않는다. 몇년동안 그 역에 머물다가 다른 열차가 오면 갈아타고 다음 목적지를 향한다. 제각각 최종 목적지를 향하면서 다양한 역, 즉 회사를 통과한다. 그런 시대에 우리는 살고 있다.-220쪽

'후광이 빛나는 얼굴'이 있다. 그 사람을 보기만 해도, 그 사람 곁에 있기만 해도 어쩐지 마음이 밝아진다. 열심히 일하고 싶다는 마음이 된다. 주변이 환하게 밝아진다. 그런 사람이야말로 진정한 지도자, 진정한 상사, 이상적인 상사이다.

신뢰받는 상사, 실력 있는 상사가 되기 위해서 갖가지 테크닉과 방법을 익히는 것도 중요하다. 그러나 역시 그 이상으로 자기의 내면을 다져야 한다. 품격과 품성을 높인다. 경박한 풍조에 춤추지 않고 얄팍한 언론에 춤추지 않고 인간적 성장을 꾀한다. 그런 상사가 되도록 노력하기 바란다.-223쪽

인생의 소중함을 일깨워준 아저씨

청소부 밥
토드 홉킨스 외 지음, 신윤경 옮김 / 위즈덤하우스 / 2006년 11월

우리는 항상 각박한 하루를 살아가는 것 같다.
늘 반복되는 가정과 직장사무실.
그 속에서 아웅거리면서 살아가고 있다. 무엇을 위해 진정 내가 추구하는 것이 무엇인지도 모르면서 다른 사람에 의해서 계획되어진 길을 무작정 걷고 있는 느낌을 받는 다.
가끔은 옆길로 돌아가 보기도 하고, 그 길의 느티나무 아래에서 쉬면서 내가 걸어 온 길을 돌아보기도 해야 하는 데 말이다.

나만 그렇게 사는 것인가 했더니 대부분의 사람들이 주어진 삶에 억지로 만족하기 위해 사는 듯하여 가끔은 허무할 때가 있다. 한숨을 돌리면서 돌아보고 살펴보면 분명 나를 찾을 수 있고, 내 주변에 있는 사람들을 만날 수도 있을 텐데 말이다. 이 책이 바로 그렇게 할 수 있는 방법을 알려주는 책이 아닐까 한다.

항상 회사일에 모든 시간을 할애하면서 자기의 시간적인 것 회사에서의 일에 대하여 이해해주지 않는 것에 대하여만 불평을 했지 나로 인해 주변에 있는 사람들이 얼마나 힘들어 하는 지를 이해하지 않으려고 하는 CEO가 우연히 청소부인 밥 아저씨를 만나면서 인생의 소중한 것을 하나씩 찾아가는 과정과 주변을 이해하는 과정을 따뜻하게 표현했다. 

세상은 나 혼자만의 생각으로만 살아지는 것이 아니다.
아리스토텔레스가 오죽했으면 "인간은 사회적 동물이다" 라고 했을 까?
아마도 인간은 혼자가 아니라 여러 사람들과 어울려 사는 공동체(사회)를 구성하고 그 안에서 살아가야 하기 때문에 그런 말을 했을 것이다.
같이 어울리면서 생각을 나누고, 작은 것 까지도 서로 의논하고 배려하면서 살아갈 때 더욱 행복한 삶과 역동적이고 활기넘치는 삶을 살 수 있을 것이다.
인생이란 오래 담가둘 수록 깊은 맛이 우러 나는 차와 같습니다. 우리의 만남도 당장 눈앞에 보이는 효과를 기대하기 보다는 천천히 깊은 맛을 우려내기를 바랍니다.
책에 있는 내용이다.

지친생활에 활력을 불어넣어 새로운 삶을 시작하게 해줄 이 책이 있어 읽는 내내 행복한 고민을 할 수 있었다.

백만장자와의 여행

밀리언달러 티켓 - 비행기에서 만난 백만장자 이야기
리처드 파크 코독 지음, 김명철 옮김, 공병호 해제 / 마젤란 / 2006년 11월

일반인들이 우연한 기회에 백만장자와 단둘이 만나 8시간 정도를 함께 보낼 수 있는 확률이 얼마나 될까?
당장 우리나라의 재벌인 이건희 삼성그룹회장을 비행기 옆좌석에 같이 앉아 8시간 이상을 함께 보내면서 대화할 확률이 얼마나 될까를 생각해 보는 것이 확률을 가늠하기 쉬울 것 같다.

그렇게 하려면 비행기가 문제인데 듣기로는 이건희 회장은 전용기로 여행을 한다고 들었기 때문에 그럴 확률이 거의 없어보인다.
하지만 그런 일이 생긴다면 8시간 동안 단둘이 무슨말을 하게 될까.
이 책은 힘들게 직장생활을 하는 제이슨 머피(톰 분)가 영국의 대부호 리처드 브랜슨 경(마이클 레드포드 분)을 실제로 비행기에서 만나 백만장자의 사고방식을 알아가는 과정을 다루고 있다.

톰은 항상 비행시간이 촉박해서야 공항에 도착을 했고, 그날도 예외는 아니었다. 그런데 이미 비행기티켓팅을 지난 시간이었기에 예비석이라도 받으려고 할 때 퍼스트클래스 좌석에 여유가 있어서 비행기를 타게 된 후부터 이야기가 전개된다. 마이클은 항상 한장의 여유분을 예약하는 데 그것을 톰에게 양보하였기에 좌석을 업그레이드해서 탑승할 수 있었다.  서로 옆좌석에 앉게 되어 톰이 마이클에게 사업구상에 대한 이야기를 하게되고, 마이클이 사업에 대한 조언을 한 것을 책으로 엮은 것이다.

마이클은 톰에게 백만장자가 되는 8가지의 지침을 알려준다.
그 지침은 "I Believe"라는 문장을 토대로 여덟개의 알파벳이 8가지의 성공원칙을 의미한다는 것이다.
즉 "I"에 해당하는 것은 "I believe in myself"로서 난 나 자신을 믿는다 , 마지막 "e"에 해당하는 "Expect failure"로서 실패를 예상하라 라는 형식으로 전달되어진다.

특히나 사람들의 사고방식에는 백만장자 사고방식과 종업원 사고방식 두가지 있다는 것과 이들 중 어떤 사고방식을 선택하는 가는 전적으로 자기 자신에게 있으며, 성공에 대한 꿈을 꾸고 있다면 반드시 여덟가지 성공원칙을 염두에 두어야 한다는 것이다. 그러기 위해서는 자기 자신을 믿고 자기의 목표를 세워 열정을 가지고 일을 할 때 성공의 길로 접어들 수 있다고 한다.

우리는 항상 돈이 돈을 번다라는 말로 현재의 본인 삶에 위안을 삼지만 그것은 종업원적인 사고방식이란 것을 깨닫게 된다. 돈을 벌려면 그 만한 열정이 있었기에 가능하다는 것을 망각하기 때문에 현재의 삶에 안주하게 되는 것이 아닐 까 한다. 성공한 사람은 성공할 수 밖에 없는 원칙이 있었기에 가능했고, 우리도 그러한 원칙을 실천할 수 있다면 백만장자의 꿈이 현실로 다가올 것이라고 확신한다.