[독서-1746] 바꿀 수 없는 것을 바꾸지 않을 용기 - 사랑하는 연습

바꿀 수 없는 것을 바꾸지 않을 용기 - 나를 있는 그대로 사랑하는 연습
천하이센 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2026년 2월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

우리가 겪는 많은 갈등과 불안은 애초에 내가 바꿀 수 없는 것을 붙잡고 있기 때문에 생긴다. 타인의 마음, 이미 지나간 사건, 과거의 결정은 내 통제 밖에 있다. 그럼에도 우리는 그 영역을 붙들고 스스로를 비난하고 후회한다. 그러나 상황을 바꾸지 못하더라도, 그것을 해석하는 태도와 앞으로의 선택은 여전히 나의 몫이다. 저자는 이 구분이야말로 삶의 방향을 바꾸는 분기점이라고 말한다.

인상 깊었던 점은 포기와 체념을 단순히 부정적으로만 보지 않았다는 것이다. 우리는 포기를 나약함이라 부르고, 체념을 패배로 규정한다. 하지만 무조건적인 집착과 버팀이 오히려 자신을 더 깊은 소모로 이끌 수 있다. 바꿀 수 없는 것을 인정하는 태도는 도망이 아니라 성숙이다. 억지로 붙들지 않고 내려놓을 줄 아는 용기, 그것이 오히려 더 단단한 힘일지도 모른다.

아이들과의 일상에서도 이 메시지는 자연스럽게 떠오른다. 아이들 사이에 다툼이 생겼을 때, 먼저 사과한 아이의 용기를 칭찬해 주면서도 상대 아이의 반응을 억지로 바꿀 수 없다는 사실을 받아들인다. 내가 선택할 수 있는 것은 나의 말과 태도뿐이다. 상대의 마음을 통제하려 하기보다, 나의 태도를 책임지는 것. 책이 말하는 용기는 거창한 결단이 아니라 이런 작은 순간 속에 있다.

꿈에 대해서도 다시 생각하게 만든다. 우리는 “꿈을 가져라, 목표를 향해 달려라”는 말을 들으며 자랐다. 그러나 그 꿈이 정말 나의 것인지 묻는 일은 드물다. 꿈은 방향을 제시하지만, 때로는 현재를 무가치하게 만들기도 한다. 승진하면, 결혼하면, 집을 사면, 아이가 자라면 행복해질 것이라며 지금의 시간을 유예한다. 그러나 삶은 늘 지금에서만 존재한다.

완벽하지 않아도 괜찮다는 것. 부모와의 관계가 이상적이지 않아도, 꿈을 이루지 못해도, 계속 변화하지 못해도 우리는 충분하다. 자기 수용과 자기 연민은 나태함이 아니라 심리적 성숙의 출발점이다. 통제 가능한 영역에 집중하고, 사소해 보이는 일에도 몰입하며, 현재의 경험을 온전히 느끼는 것. 그것이 불안을 다루는 실질적인 방법이다.

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