[알라딘서재][100자평] 100% 뇌 활용법

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삶의 참된 가치를 찾아, 보다 아름다운 인생을 만들어 가자. - 주한길

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[100자평] 100% 뇌 활용법ｌ독서·읽기

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주한길 l 2025-09-30 07:40

https://blog.aladin.co.kr/agapeuni/16775644

100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드 요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월 평점 :

뇌가 단순한 기록 장치가 아니라 생존을 위한 시스템임을 알기 쉽게 설명한다. 망각을 효율적 전략으로, 감정을 생존 메커니즘으로 바라보며 기억,집중,감정 조절,운동,식습관을 개선하는 실천 팁을 제시한다. 과학적 근거와 생활 적용을 모두 담은 유용한 안내서다.

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