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50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상 - 전문의 3인이 알려주는 질병·통증·비만·식단의 모든 것
최석재 외 지음 / 비단숲 / 2025년 5월
평점 :
* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.
건강이 중요한 것임을 알면서도 바쁜 일상을 핑계로 소홀히 하거나 등한시 한다. 50대가 넘어가면서 가장 크게 달라지는 것은 몸의 곳곳에서 전해지는 신호들이다. 이전에는 느껴보지 못했던 통증이 어느 날 갑자기 찾아오고, 충분히 잤는데도 개운하지 않은 아침이 잦아진다. 예전에는 힘들어도 하루를 버틸 수 있었지만, 요즘은 작은 피로에도 쉽게 지치고 예민해진다.
평균 수명이 늘어난 오늘날, 우리는 80세, 90세를 거뜬히 넘기는 시대를 살고 있다. 건강은 선택이 아닌 생존의 문제다. 기대수명은 길어졌지만, 건강하게 살아가는 시간은 여전히 짧다. 이 세상에 있는 동안 건강하게 살아가는지 10년, 20년을 병상에 누워 보내게 될지 아무도 모른다.
"50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상"은 이러한 현실적인 두려움 앞에 놓인 이들에게 필요한 실질적 지침서다. 응급의학과, 신경외과, 가정의학과 세 전문의가 각자의 전문 영역에서 중년 이후 건강에 대해 체계적으로 정리했다. 중년의 독자들에게 건강한 노년으로 가는 길을 친절히 안내해 준다.
지금까지 무심코 지나쳐온 생활 습관과 통증, 체중 증가의 원인을 돌아보게 만들고, ‘지금 당장 무엇을 해야 하는가’에 대한 답을 명확하게 제시해 준다. 무거운 의학적 용어보다는 일상 언어로 구성되어 있어 부담 없이 읽히며, 중간중간 삽입된 일러스트와 형광펜 마킹처럼 강조된 키워드는 가독성을 더욱 높여준다.
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