[독서-1473] 무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가

무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가 - 행복을 습관으로 만드는 하버드 명강의
유키 소노마 지음, 정은희 옮김 / 북플레저 / 2025년 4월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

우리는 무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가? 우리는 누구나 행복을 원한다. 그러나 정작 행복이 무엇인지, 그것을 어떻게 얻을 수 있는지는 막연하기만 하다. "무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가"는 이 근본적인 물음에 대해 진지하게 응답한다. 저자는 하버드대학교의 '행복 수업'을 토대로, 행복에 대한 철학적 성찰과 실천적 조언을 균형 있게 담아낸다. 단순한 위로나 감성적 메시지에 그치지 않고, 행복을 ‘선택 가능한 삶의 기술’로 접근한다. 자기 삶의 주도권을 회복하고자 하는 이들에게 실질적인 변화의 실마리를 제시한다.

저자는우리가 흔히 갖는 오해, 곧 ‘성공이 행복을 보장한다’는 믿음에 의문을 던진다. 오히려 행복이 성공의 선행 조건이라고 주장하며, 매일의 삶에서 행복을 연습하고, 훈련할 수 있어야 한다고 말한다. 이 책은 그 훈련의 방법을 다섯 가지 '워크(work)'의 개념으로 풀어낸다. 라이프워크, 소울워크, 라이스워크, 비지니스워크 등 각기 다른 일의 의미를 통해 우리는 자신이 어디에 머물러 있고, 무엇을 향해 나아가고 있는지를 스스로 진단할 수 있게 된다.

책을 읽다 보면 자연스레 자신에게 묻게 된다. 나는 지금 무엇을 사랑하고 있는가? 그리고 나는 어떤 모습의 행복을 바라고 있는가? 질문 하나만으로도 삶의 방향이 조금씩 바뀌기 시작한다고 말한다. 그것은 곧, ‘행복을 살아내는 기술’의 시작점이다. 감사하는 마음, 하루 10분의 명상, 누군가에게 보내는 진심 어린 말 한마디. 이 모든 것은 거창하지 않지만, 꾸준히 실천될 때 삶의 온도를 바꾼다.

우리는 늘 행복을 꿈꾸지만, 정작 그것을 실천하는 방법은 배우지 못했다. 나를 돌아보고, 삶을 설계하며, 구체적인 실천을 통해 변화를 이끌어낸다. 책장을 덮고 나면 문득 자신의 삶을 다시 정리해보고 싶어진다. 그것이 이 책이 가진 진짜 힘이다. 변화는 거창한 결심에서 시작되지 않는다. 오늘의 커피 한 잔, 아이와 나눈 대화, 하루를 마무리하며 적는 감사의 한 줄. 이러한 사소한 일상이야말로 행복이라는 커다란 흐름을 이루는 첫 걸음임을 이 책은 잔잔히 일깨운다.

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