[독서-1241] 나를 사랑하는 것이 먼저다

나를 사랑하는 것이 먼저다 - 고장 난 관계를 붙잡고 있는 당신에게
후션즈 지음, 정은지 옮김 / 지니의서재 / 2024년 6월

"나를 사랑하는 것이 먼저다"는 인간관계와 자기애에 대한 깊이 있는 심리적 통찰을 제공한다. 다양한 사례를 다루고 있어 자신의 상황을 객관적으로 바라볼 수 있다. 자신을 잘 정립할 수 있는 새로운 관점을 갖게 하여 진정한 관계가 회복되도록 돕는다. 인간관계의 복잡성과 그 속에서 겪는 개인적인 어려움을 이해하는 데 도움을 준다.

해가 되는 관계에서도 스스로를 보호하고 우선시하는 과정을 말해준다. 관계를 끊지 못하는 사람들, 자존감 부족으로 어떻게 자신을 돌봐야 할지 모르는 사람들에게 이 책을 추천한다. 관계에서의 문제를 해결하는 데 있어 중요한 시작을 할 수 있다. 다양한 사례들을 통해 보충적으로 해석할 수 있는 설명들이 많아 여러 심리적 문제에 대해 다양한 시각을 제시하며, 독자가 자신의 상황을 더 넓은 시야로 바라볼 수 있도록 돕는다.

우리는 흔히 자신을 비난하고, 과거의 실수에 얽매이기 쉽지만, 스스로를 용서하고 긍정적인 자아상을 구축하는 것이 필요하다. 자신에게 긍정적인 태도를 가지는 것이 얼마나 중요한지 다시금 깨닫게 되었다. 세상에 대한 호기심과 소통의 중요성을 강조한 부분은 일상에서의 대인관계에 활력을 불어넣는 데 중요한 역할을 한다.

어려운 인간관계 속에서 우리는 타인에게만 문제의 원인을 돌리기 쉽다. 그러나 내 자신을 먼저 들여다보고 자존감을 키우는 것이 중요하다. 다른 사람의 평가에 의존하지 않고, 자신의 가치를 자각하고, 자기 긍정을 통해 자존감을 높이는 과정과 자신의 가치를 스스로 인정하는 것이 필요하다. 자신의 내면을 더욱 단단하게 만들고, 타인과의 관계에서도 흔들림 없는 자신감을 갖게 해주는 중요한 요소다.

#인간 #사람 #관계

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.