[독서-1083] 서른에 읽는 아들러 - 인생을 살기 위한 심리수업

서른에 읽는 아들러 - 내 인생을 살기 위한 심리 수업
박예진 지음 / 유노북스 / 2024년 1월

"서른에 읽는 아들러"는 심리학의 거장 알프레드 아들러의 이론을 소개하면서, 30대에 아들러 심리학을 적용하는 방법에 대한 통찰력을 제시한다. 30대는 어른이 되어가는 변곡점으로, 자아에 대한 의문과 불안이 교차하는 시기이다. 서른 살이 되는 시점에서 인생의 다양한 고민과 도전에 직면한 독자들에게 깊은 위로와 심리학적 지혜를 말해준다.

아들러는 인간 행동과 발달을 결정하는 핵심은 열등감을 극복하려는 의지에서 비롯된다고 주장하며, 이를 통해 개인의 성장과 발전에 초점을 맞추었다. 아들러의 심리학을 통해 자기 이해와 성장, 그리고 균형을 찾는 데에 도움을 주며, 30대를 중심으로 다뤄지는 내용들은 많은 이들에게 공감을 자아낼거라 생각한다.

아들러의 이론은 열등감을 극복하고 더 나은 인간이 되기 위해 노력하는 과정에서 성장한다. 열등감을 극복하는 데 있어 현재 삶에 대한 태도와 의미 부여가 중요하다. 자기를 통찰함으로써 성격과 태도의 변화를 이끌어내고 성장할 수 있다. 아들러가 강조한 것 중 하나는 열등감을 성장의 발판으로 여기는 것이다. 우리는 부족함에 좌절하고 타인과의 비교에서 우월감을 추구한다. 하지만 아들러는 부족함을 극복하고 성장하기 위한 노력에서 진정한 성장이 시작된다고 말한다.

이 책은 아들러의 심리학을 소개하면서 열등감, 우월감, 인정 욕구부터 관계, 자존감, 삶의 의미까지 다양한 이슈들을 다룬다. 각 주제는 깊이 있게 분석되어 독자들이 자신의 삶에 적용할 수 있는 실용적인 조언을 제공한다. 현재의 불확실한 상황에서도 최선을 다하며 살아가는 30대에게 '지금까지 살아온 나를 그대로 인정하고 수용하는 용기'를 가져달라고 한다. 이는 불안과 우려 속에서 고군분투하는 사람들ㅇ게게 힘을 실어주는 메시지가 되어 줄 것이다.

출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.