[알라딘서재][100자평] 쉬는 기술

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삶의 참된 가치를 찾아, 보다 아름다운 인생을 만들어 가자. - 주한길

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[100자평] 쉬는 기술ｌ건강·과학

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주한길 l 2023-12-02 05:16

https://blog.aladin.co.kr/agapeuni/15105046

쉬는 기술 - 덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한 니시다 마사키 지음, 김슬기 옮김 / 유노북스 / 2023년 11월 평점 :

이 책은 바쁜 일상에서 업무와 휴식에 균형을 잡고, 휴식의 기술을 통해 피로와 스트레스를 극복하는 방법을 알려주며, 자기 효능감을 높이고 삶의 활력을 찾는 데 도움을 준다.

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