[독서-326] 몰입의 즐거움

몰입의 즐거움 - 개정판 ㅣ 매스터마인즈 1
미하이 칙센트미하이 지음, 이희재 옮김 / 해냄 / 2007년 11월

많은 서적에서 몰입에 대한 내용을 언급할 때 '미하이 칙센트마하이'의 서적을 언급하였는데 책을 읽고 나니 그 이유를 알게 되었습니다. 참고로 미하이 칙센트미하이는 학문에 대한 깊은 열정과 활발한 저술활동 등으로 세계적인 명성을 얻고 있는 사람입니다.

"참다운 삶을 바라는 사람은 주저 말고 나서라."

살아가는 길을 택하든가 죽어가는 길을 택하든가 둘 중의 하나일 뿐이다.

바람직한 삶은 어떤 것인가?

인생을 값지게 하는 삶은 어떤 것인가?

과거의 사실과 미래의 가능성을 현재의 시점에서 이해라려고 꾸준히 노력할 때 비로소 우리는 삶의 길을 깨달을 수 있다.

운명의 굴레를 박차고 나설 수 있는 가능성이 가장 높은 사람은 주도적으로 선택하며 현실을 바꾸어 가는 사람들이다.

무질서도를 뜻하는 엔트로피 상태에 빠지면 우리는 바깥일에 집중을 하지 못한다.

정신력을 한곳에 집중시키고 작업의 우선 순위를 조정하면서 의식 안에 질서를 세우는 것이다.

정신의 작용을 깊이 있게 파고들려면 집중하는 법을 배워야 한다. 

몰입은 삶이 고조되는 순간에 물 흐르듯 행동이 자연스럽게 이루어지는 느낌을 표현하는 말이다.

목표가 명확하고 활동 결과가 바로 나타나며 과제와 실력이 균형을 이루면 정신을 체계적으로 집중할 수 있다.

집중력이야 말로 모든 사고의 원동력이고 몰입 경험은 배움으로 이끄는 힘이다.

생산과 유지 활동에 들어가고 남은 시간이 여가 시간인데, 여가를 잘 활용하는 것이 정말로 중요하다.

여가 사간을 최대한으로 활용하려면 일을 할 때처럼 창조력을 발휘하고 정력을 쏟아야 한다.

삶의 질을 끌어올리려면 먼저 가장 보람찬 경험을 할 수 있도록 하루의 활동을 설계해야 한다.

눈부신 일상 생활은 결국 무엇을 하는가가 아니라 일을 어떻게 하는가에 달려 있다.

몰입을 낳은 활동은 대부눈 명확한 목표, 정확한 규칙, 신속한 피트백이라는 공통점을 갖는다.

수동적 여가를 즐기는 사람보다는 능동적 여가를 즐기는 사람이 그리고 책을 많이 읽는 사람은 몰입 경험을 많이 하는 것으로 나타났다.

자기목적성을 갖고 하루하루를 즐겁고 보람찬 일, 하고싶은 일로 삶을 채워나가면 삶을 보다 값지게 만들어 갈 수 있다.