마음챙김 미술관 1. 마음챙김을 시작합니다.

마음챙김 미술관 - 20가지 키워드로 읽는 그림 치유의 시간
김소울 지음 / 타인의사유 / 2022년 3월

주어진 자극에 집중을 하고, 어떤 평가 없이 그대로 받아들이는 것. 또 그 받아들임을 통해 나의 마음을 관찰하고 알아갈 수 있는 것. 이것이 마음챙김의 핵심이라고 했다. 하루하루 살아가기 바쁜 현대인들이 내 마음을 다독이고 들여다볼 여유가 사실 있을까 싶지만.. 잠깐이라도 시간을 내 나를 챙겨보는 시간을 가져봐야겠다. 바로 이 20가지 키워드로 읽는 그림 치유의 시간 <마음챙김 미술관>을 통해서...