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우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들 - 감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 3월
평점 :

『우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들』
우리는 '행복'을 바라며 살아가는 존재입니다. 어떻게 하면 행복하게 살까, 행복해지기 위해서 무엇을 해야 하나.. 끊임없이 고민하며 행복을 손에 쥐기 위해 노력하며 살아가죠. 그런데 이 '행복'이라는 건 과연 무엇일까요? 눈에 보이지도 않으면서 행복하다, 행복하지 않다는 정의는 어떻게 내릴 수 있는 걸까요? 행복, 불행, 불안, 기쁨 등등 모든 것은 마음으로부터 온다고 생각해요. 작은 것에도 감사하며 받아들이는 순간 내 안에 행복이 가득해지는 것처럼 조금 더 가지지 못해 불행하다는 것 또한 마음에서 비롯되죠. 그렇게 우리는 감정을 잘 컨트롤하고 감정을 잘 들여다보는 것이야말로 진정으로 행복에 이르는 길이 아닐까 합니다.
감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트 <우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들>에는 행복으로 가는 길에 방해가 되는 불필요한 감정들이 과연 우리에게 필요한 것인지 고민하게 하고, 필사를 통해 마음을 정돈하고 위인들이 남긴 지혜와 통찰을 우리 삶에 새겨 넣도록 구성했다고 합니다. 이 책에서 다루는 각 장은 버림을 통해 우리 내면을 더 가볍고 자유롭게 만들기 위한 중요한 주제를 담고 있는데요. 교만한 마음, 부정적인 생각, 증오와 분노, 너무 많은 걱정들, 나이 듦에 대한 두려움, 현실에 안주하는 마음, 자신의 마음을 괴롭히기, 불필요한 경쟁과 비교, 불평과 불만, 고정관념과 고집, 이기심과 개인주의, 거짓으로 나를 포장, 욕심과 탐욕, 과거에 대한 후회에 이르기까지 각 장의 주제만으로도 버려야 할 것이 많은 걸 알 수 있네요.

채우기 위해선 비워야 한다는 사실을 모르는 분은 안 계실 거예요. 마음속에 가득한 부정적인 것들을 비움으로서 긍정적이고 행복한 것들이 가득가득 채워지겠죠? 이제는 내가 행복해지기 위해 매일 습관처럼 비움의 미학을 손끝으로 느끼며 실천해 보길 바라요. 좋은 문장을 읽고 필사하는 시간 자체만으로도 평온한 시간이 되실 거예요.
출판사 지원 도서입니다.