쉽게 써지지 않았다는 견해를 선사해주는 심리서

물러서지 않을 용기 - 습관적 회피에서 벗어나 주도적으로 살기 위한 30가지 심리 처방
리궈추이 지음, 이정하 옮김 / 유노북스 / 2021년 3월

책에 이런 글귀가 나온다.

전체적으로 볼 땐, 매우 지엽적인 부분이긴 하지만

책의 느낌을 전달하기에 쉬운 부분이기도 하고 

그걸 인정하기에도 누구에게나 쉽겠단 생각이 들었다.

바로 사랑의 시작에 관해서다.

책이 설명하는 그 사랑의 보편적인 모습은

거짓과 진실이 섞인 시작이며 지속이다.

누군가의 사랑이 진실이라 했다면

오히려 받아들이긴 쉬울 문장이었을 것 같다.

하지만, 사랑을 거짓과 섞였다하면 

자신의 사랑이 그렇다고 인정할 사람이 몇이나 있을까.

그럼에도, 책을 읽다보면 마냥 부정할 부분도 아니고

거부감 느껴야할 설명도 아님을 

독자 스스로 이해해 보게 될거 같다.

상식적으로, 완전 타인과의 사랑은

부모와 자식간의 가족내 사랑과는 다르다.

타인에게서 타인으로 이어지는 사랑은

진실과 그 진실을 좋게 전달해 줄

거짓이란 도구가 필요할 수 있단 

전제로써의 거짓을 생각해보자.

결코 누군가를 속여넘기기 위한 위선이 아니다.

이때의 거짓은 속임이 아닌 어쩌면 수단인데,

자신이 물 속 백조의 발놀림처럼

아둥바둥 대고 있다면 그걸 타인에게 전가 안시키는게

그냥 거짓이라 말 할 수 없는 정도의 태도랄까.

어떤 환경에선 예의가, 어떤 환경에선 선의가

그냥 거짓일 수도 있는 것이다,

그런 거짓모습으로 상대에게 

결국 애쓰이고 있을 수도 있다는 뜻이고 하지만.

책은 이런 사랑 하나에서만 보이는 관점 속에서도

그저 타인과의 관계가 매끄러워지기 위해서가 아닌,

자신 스스로를 향한 떳떳함과 자애적 사랑을 먼저 요구한다.

그 의도야 어쨌든 본인이 에너지를 써서 

본인이 시작했고 유지해야 했던 인위적 사랑이라면,

그건 언젠간 댓가를 부를 임시장치일 뿐이라고 말하는 듯 싶었다.

거기에 아울러 결론 즈음해선, 

심리학에 대한 일반의 태도도 

애두르지 않고 지적하는 부분도 있다.

심리학에서 결코 인생의 방향을 찾으려하지 말라는.

만일 그런 태도로, 심리학에서 길을 찾고 있다면

그것이 되려 인생의 경직을 만들 수 있음을 경고하고 있다.

잘못된 심리적 관점을 스스로 자신에게도 

때론 타인에게도 쓰게 될 수 있고,

임기응변적이었을 때 더 아름다울 수 있는 인생 속 과정의 묘미가 

정적이고 고착화 될 수 있다는 말이었다.

그냥 많이들 다루는 자존감이나 컴플렉스를 

비슷하게 다룬다고 생각되지 않는,

깊이가 있는 심리상담사의 시각이라 느껴졌다.

책을 읽으면서 상당부분 시니컬하다고 

느껴지는 부분들도 많았던거 같다. 

비관적 까지는 아니지만

꼭 낙관적인 시각이라고 보여지기에도 어려운.

그러나, 그걸 단순하게 비관 낙관이 아닌 

냉철함이라 표현하는게 더 맞겠단 결론이 

책 전체의 흐름에서 전해오는게 컸다.

그리고, 그간 잘 읽어보지 않았던 

중국 심리상담가가 주는 느낌이었단 부분도 

이번 책읽기가 나 스스로에게 색다르게 작용했다.

예상보다 훨씬 괜찮았던 책 같다.

목차의 어느 한 부분이 그저 마음에 들어 선택했는데

책 전체적으로 균일하게 매우 좋은 내용들이 많았고,

그냥 당연한 듯 쉽게 쓰여지고 쉽게 읽혀지라고

펴낸 책 같지 않다는 그 느낌 또한 더없이 좋았다.

만일 심리학 책의 선택기준이

따뜻한 온도만을 찾으려 하는게 아니라면

분명 많은 걸 느끼게 해 줄 책이라 본다.

상식처럼 느꼈던 많은 것들이 바로잡혀지는 경험들

더 베스트 커리어
스즈키 유 지음, 이수형 옮김 / 올댓북스 / 2021년 3월

이 책을 읽은 소감을 아주 쉽게 전달하는 말로써 

무엇이 좋을까 생각하다 개인적 판단으로 

아래처럼 적어보게 됐다.

책에선 이 말이 등장하진 않았지만

스스로 찾아본 간추린 말은,

범사에 감사하라가 아닐런지 싶었다.

커리어를 잘 쌓는 인생을 살아가는 조언을 담은 책을

성경말씀 같은 느낌의 문장으로 함축하고 나니,

스스로도 좀 오버인가도 싶기도 했으나

그러나, 맞는 선택같다.

책에선 흔히 모르고 인식되어 온 스스로의 편향과 

그런 오류들을 지목하면서

하나씩 최선의 조합을 향해가도록 도와준다.

흔히들 가슴뛰는 일, 평생 즐겁게 할 수 있을 

그런 일을 직업으로 찾으라고 말하는 건

한번쯤은 들어봤을 듯 싶다.

결코 틀린 말도 그리 산다고 손해볼 말도 아니지만

이 책 안에서 만큼은 신중한 

분석을 요하는 관념 중 하나로 나온다.

가슴뛰게 하면서 하고 싶기까지 한 직업이란 

도대체 무엇일까부터 진솔하게 집어보도록

책은 개략적이게나마 설명을 하면서 쭉 이어간다.

처음부터 주어지고 운명처럼 만나는 직업을

선망하는 그 자체가 모순일 수 있다는 얘기도 한다.

즉, 그런 직업은 만나는게 아니라

그럴 수 있는 직업으로 만들어 가는 것.

어떤 것이던 거기에 들인 열정이 

결국 후천적으로 만들어주는게 그런 바램의 

진짜 모습일거라는 견해.

개인적으론 그 부분이 가장 처음 와닿았다.

각자가 진심으로 들이는 공이 

자신의 업에 애착을 만든다는 것이라고

난 그렇게 생각됐고 이해됐다.

행복을 만나서 행복한게 된게 아니라 

그걸 만날 수 있게 살아와서 

행복할 수 있단 말처럼도 들렸고.

내가 느낀 범사란 키워드도 그쫌에서 출발했던거 같다.

스트레스 없는게 진짜 행복인지도 

한번 생각해보게 하는 부분도 꽤 괜찮은 글로 남는다.

두음만 딴 awake란 영단어로 정리해 놓은 

저자의 올바른 커리어 성립과정도 나름 좋았던거 같다.

말미에서 그걸 다시 한번 꼭 재확인 시켜주고 끝나는

저자의 꼼꼼함도 독자로써 눈여겨 볼 부분이었다.

그저 장래를 그려가며 예단하듯 직업을

선택하고 바라보지 말고,

인간은 완벽하지 않은 존재이고

불확실한 미래예측을 그것도

직업적 전망을 꼭 결부시켜 생각해 보는 건

시간낭비처럼 책은 그려놓았다.

그저 하루하루 충실하게 각자의 커리어를 

인지하지 못하듯 성실하게 

직업적 소양을 쌓아가라는 요지가 크게 느껴는 책이다.

이 책이 주는 이런 것들이

가장 큰 덕목으로도 느껴진다면,

책의 내용자체도 더 믿음이 가면서

꼭 직업적으로 뿐만 아니라 여러 부분에서 

좋은 걸 생산해 내리라 보여지는 내용들 같다.

사고의 왜곡을 피하고 현실을 직시해보는 힘을 키워주려는 책.

변화에 맞선다는 것 그리고 받아들인다는 것

버려야 할 것, 남겨야 할 것 - 피할 수 없는 변화에 무력감이나 상실감을 느끼지 않고 유연하게 대처하기 위한 심리학 조언
배르벨 바르데츠키 지음, 박제헌 옮김 / 걷는나무 / 2021년 2월

한 20페이지 정도쯤 읽었을 때

문득 번역자가 궁금해졌다.

그냥 한 언어에서 다른 언어로

단순히 기계적 번역을 했다는 느낌보다는,

저자가 온전히 전하려 했을 여러 의미가 

한글로 매우 쉽고 편안하게 다가왔기 때문이다.

물론, 이 책이 독일 저자의 책이란 정도는 알고 읽었지만 

번역의 경우 영문판으로 이미 번역된 것을 텍스트로

거친 번역작업을 하는 경우도 있기에,

이 책도 그런 경우일 수 있겠단 생각이 들었기에

더 궁금해진 케이스 같다.

책말미쯤 보니 독일어전공의 번역자로 나와 있었다.

박제헌씨라고 나와있던데,

부드럽고 잘 읽히는 번역을 해준 그에게

책의 좋은 내용들과 별개로 

그의 번역솜씨에도 감사함을 느꼈다.

책자체의 본문 내용이라 볼 순 없겠지만,

책의 각 챕터마다 보너스처럼 짧게 넣어져 있는

짤막한 명언들이 책서두에 적혀있는 형식인데,

그 중 유독 괜찮은 문장 하나도 소개해 본다.

'복수를 생각하는 사람은

일부러 자기 상처를 그대로 둔다.

그렇게 하려고 하지만 않는다면 

상처는 서서히 아물것이다.'

프란시스 베이컨의 말이란다.

이 책과 직접적으로 이어지는 내용이 아니기도 하고

각 챕터마다 독립적으로 끼워넣어진 구성상 일부일 뿐이지만,

우연히도 얼마전 읽었던 책과 연결되는 의미도 있어

공감되는 바가 커서 소개해 보는 문장이다.

이제 책 자체의 이야기를 좀 하려한다.

심리상담사가 쓴 책이긴 하지만

처음엔 시대와 변화라는 큰 키워드 속에서

그 중 시대라는 측면이 좀더 강하게 들어있는 책인가 싶었다.

코로나라는 예기치못한 전세계적인 재난 등으로 인해

그런 류의 상황들을 저마다 잘 이겨나 갈 수 있도록

철학적 영감을 줄만한 내용일꺼라 느껴지던 구석도 있었으나,

사실 이 책은 그런 쪽은 아닌 순수심리학에 더 매칭된 구조로,

핵심적인 부분에서만큼은 그런 단순한 연결들은 아니였다.

굳이 요약하자면, 시대와 변화라는 키워드 중 

변화에 촛점을 맞춘 심리서로써,

어떤 변화이던 그 변화와 마주하게 되는

각 개인들의 태도와 심리에 대해 이해를 돕고,

그 결과도 그 방향으로 도출해가는 쪽으로

이끌어 가는 내용이라고 보는게 맞아 보였다.

변화란 외적인 모습은 개개인에겐 두려움으로 표현된다. 

흔히 쓰는 진보란 개념, 보수란 개념으로 예를 들어보자면

두려움은 왠지 경직성이나 변화를 거부하는 듯한 느낌으로

보수와 좀더 매칭되는 단어라 느껴질 수도 있겠지만,

오히려 책을 읽으면서 느껴지는 이 두려움의 반작용은

진보라는 속성에서 더 매칭시킬 수 있겠단 생각도 들었다.

스스로 인정하고 수긍하는 개념이 

책이 추구하는 불안의 궁극적 해결점이라면,

이는 진보의 논리구조로 느껴지지 않는 부분이 있어서였다.

지금 말하고 있는 진보와 보수의 예는,

정치영역에서 쓰는 용어라기 보단

그런 성향을 지닌 이들 각자의 심리적 재스처로 

이해하는게 용이하단 느낌으로 풀어봤다.

결코 이 책에 위와 같은 비교는 나오지 않지만,

다양한 사고를 이끌어내는 부분들이 많기에

독자 각자가 책의 여러 부분들을 보며

떠올려지는 건 다양할거라 생각된다.

책에 나온 복권에 대한 얘기도 흥미롭다.

언젠간 되겠지, 언젠가 되고 싶다는 

복권구매시의 희망은 또다른 불안을 잉태한다.

즉시 충족되지 못하는 한방의 현실전환 기대의

실망과 기대의 반복으로 불안이 되어간다.

그리고 결국엔 여우와 신포도처럼 끝날 가능성이 있고

그 전에 그런 매달림에서 끝을 낼 수 있는 용기가

불안과 작별할 수 있는 변화의 태도라 말한다.

이 또한 직접적으로 언급돼 길게 풀이된 내용은 아닌

한 단락과 책전체에서 의미하는 바를 

느낀바대로 기록해 보려 해봤다.

내용이 굉장히 좋다고 본다.

좋은 내용의 강의를 듣는 기분도 들면서

생각의 도약도 되었다는 느낌도 주는.

충분히 스터디셀러가 될 만한 필력과 시각을 갖춘 

작가였음을 새삼 느끼게 해주는 신작이라 보인다.

책한권에 현실 속 건축 전과정 모두를 담다

꼬마빌딩 건축 실전 교과서 - 건축회사에 기죽지 않는 건물주를 위한 계약·설계·기초·골조·설비·마감 일정별 실전 건축 가이드 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
김주창 지음 / 보누스 / 2021년 3월

저자의 서문에도 쓰여있는 얘기이면서

나또한 들어는 본 건축에 관한 얘기들은 있다.

죽기 전, 스스로 집한번 지어 보는게

생각하지 못한 많은 걸 배우게 해준다는 말과

건축이란게 그걸 맡기거나 해야하는 입장에서

얼마나 스트레스를 받게하는 작업인지 정도.

이런 어렵다는 건축과정을 저자는

일목요연하게 이 책에 담아준거 같다.

어떤 분야던 책을 읽으면서 

가장 기분이 좋을 때라하면,

책 저자에게 고맙다는 생각이 들 때다.

다양한 분야, 다양한 견해들을 읽으며 기본적으로 

배울게 있고 공감을 받는 것도 쉽지 않으나,

그보다 더 어려운건 독자로써

고맙다는 생각이 드는 거라 생각한다.

이 책을 읽으며, 나라면 이정도로 자세하게

한권의 책을 채울 내용들을 다 넣을 수 있었을까란

생각을 해보게 되는 많은 부분들을 만났다.

당연히 실제 현장처럼 느껴볼 수도 있었지만,

세세하게 들어간 시간순서대로 정리된

과정마다의 의견과 사진들을 보노라면

이미 난 건축현장에 있는 기분마저 들었다.

저자에게 감사함이 생길 수 밖에 없는 책이었다.

매우 좋은 책이고 꼼꼼한 구성이다.

어쩌면 이런 표현 이상일 수도 있다.

건축의 얘기이면서 사람간의 얘기라는 점도

매우 보여주는 점이 컸다.

하나의 종합예술처럼 말이다.

책의 주제는 물론 건축에 대한 모든 것인데,

과정들을 쭉 보다보면 알게모르게 긴장감이 전해온다.

그냥 책을 읽을 뿐인데도 그런데

실제 건물 하나를 완성하는 그 경험은 어떨지.

아마도 저자 또한 익숙해지고 또 익숙해져

이렇게 한권의 책으로 정리할 수 있는

내면의 지식으로 쌓여 갔겠지만,

모든 일엔 처음이 있었다는 전제를 떠올려보면

그간 거친 저자의 시행착오들과 내공의 축적이

주마등처럼 저자와 독자사이를 흐르는 듯 했다.

이 책은 건축의 전과정을 담았다.

아파트 같은 큰 건물은 아닌 개인건축 분야이지만

그마저도 미뤄 짐작해 볼 수 있는 

건축이 가지는 공통점들도 물론 많은거 같다.

그렇기에 어느하나만을 놓고 쓸 수 없는 

흐름에 관한 책이지만 내용마다 상세했고,

몇가지 부분에선 특히 와닿는 부분이 있었다.

건축물대장과 계약서에 대한 조언과 견해 부분.

건축을 실제 해야하는 입장이 된다면

당연 거리의 건축물 중에 눈에 들어오는

모범사례처럼 다가오는 건물들이 보일 수 있을 것이다.

그런 건물들의 건축물대장을 열람해 봄으로써

그 건축물의 건축을 맡았던 건축가, 시공사, 감리자를 

모두 알아볼 수 있다는 팁을 알려주는데,

매우 간단한 조언일 수도 있겠지만

누구나 알수 있는듯 여기며 모를 수 있는 부분 같았다.

거기에 계약서란 부분에서도 

두세번이나 언급되는 부분이 있는데,

그것은 계약서란 결코 아름다움의 시작이 아닌

불신의 관계를 알려주는 시작이란 것.

상식적으로 보면 매우 잘못된 상황을 

만드는 것처럼 느껴질테지만,

건축의 단계들을 책으로 쭉 보다보면

불신이란 것 자체의 좋고 나쁨의 구별이 아닌,

남과 남이란 그 사이에서 벌어질 수 밖에 없는

필연적인 악순환이자 숙명같다는 느낌을 받았다.

건축주 스스로 결코 어찌할 수 없는 부분들.

그러나, 최대한 조심하고 확대될 수 있는

부조리한 상황들은 미연에 방지하라는 뜻으로,

저자는 두번이고 세번이고 

잘 해나가갈 수 있는 관계를 만들어야함을 당부한다.

일단 불신의 관계가 계약으로써 시작됨을

염려해주고 재차 당부해주고 있는 부분이었다.

일반인들 대상으로만 생각했을 땐,

이런 구성이 최고의 건축가이드가 아닌가 느낀다.

공인중개사 공부를 해보고 있는 입장에서

그런 공부를 통해 알게된 공법상식들도

책을 읽어가는데 도움을 많이 받았기도 했다.

한가지 사소한 아쉬움이 있다면,

건축설계도에 쓰이는 약어들이 본문내용에도 설명되고 

책말미에 첨부자료로도 들어있는데,

영어약어에 원단어가 같이 적혀있으면 이해에

더 좋은 구성이었지 않았을까 싶었다.

생소한 용어들을 친숙하게 만들어 줄 수 있는 구성으로써.

이제 그만 책을 읽었던 소감은 마무리 해야겠다.

동시에 저자에게 감사의 마음을 한번더 표현하고 싶다.

많은 수고가 담긴 이렇게 좋은 내용의 책을 내주어 감사하다고.

대인관계에서 바라보는 불편함의 이유들과 그 해결점

사람에게서 편안해지는 심리학 - 사람이 가장 힘들었을 당신을 위한 관계 수업
미즈시마 히로코 지음, 김진연 옮김 / 좋은날들 / 2021년 2월

이 책은 큰 틀의 대인관계치료 방식을

의사의 관점에서 설명하고 있지만,

보통의 독자들이 각자 현실에 대입하기 편하게

조언식으로 설명을 첨부하고 있는 책이다.

내가 아는 대인관계치료란

치료받는 입장에서의 고단함만 문제가 아닌,

치료를 돕는 입장에서 그 힘듦이 

매우 큰 방식으로 알고있다.

누군가의 생각을 바꿔간다는 것이 

어찌 쉽겠냐는 생각은 누구나 해 볼 수 있으나,

정작 그걸 도우려는 쪽에서 지칠 가능성이 크다는 건 

또다른 측면을 이해할 수 있는 사고가 필요하다.

이 책은 이런 매우 어려운 대인관계란 치료방식을 

현실적으로 활용하고 있는 현업의 일본의사가, 

그 치료방법에서 지향하는 점들을 풀이하고 있는

대상관계전문의적 시각에서 쓴 내용인 것이다.

일단 이 어려운 분야를 선택하고

많은 이들에게 이런 지식도 나눠주는 책을 쓴

한 일본 의사의 소명감에 감동을 받는다.

책은 크게 2가지를 말해준다.

대인관계란 큰 틀에서

힘들다고 호소하는 현상이 있다면 그게 왜 힘든지,

힘들다면 그런 것들을 어찌 해결해 나갈 수 있는지를

매우 쉽고 간명하게 설명하고 이해시킨다.

먼저, 힘든 이유라면 그 사정들은

모두 각자의 이유가 있을테지만,

대인관계 이론상 그 이유는 의외로 간단하게 정의된다.

불편한 관계를 만드는 촉발점이 있고

각자의 심리적영역을 침범당하는 듯한

불안의 이유가 된다는 것이다.

불편한 관계란 하나로 정의될 수 없다.

그래서 각자의 불편함을 세세히 바라보며

납득할 수 있는 이유를 찾는 여기서부터가 

실제 전문적인 의학의 범주로 들어간다고 보여진다.

진짜 존재함이 보이는 어떤한 외형적인

불편한 관계가 있어 그로인해 힘들 수 있겠으나,

딱히 외부적으로 불편함을 야기하는 뭔가나 

주고받는 불편한 관계가 없음에도 

왠지 불편할 수 있다는 설정을 살펴본다.

좋기만해 보이는 모습도 누군가의 컴플렉스를 촉발시키는 

대상이 될 수 있는 불편감으로 작용할 수 있고,

가만히 있는 상대지만 그로인해 예측불가능하다는

불안감이 알게모르게 유발점이 되어 불편한 걸 수도 있다.

즉, 불편한 관계의 각각의 이유는 천차만별.

그걸 다 이유있게 보고 접근해가는게 대인관계치료다.

그렇다면, 이런 각각의 불편사항들을 

해결해나가는 방식들엔 무엇이 있을까.

해결을 위한 큰 틀은 우선 인정이다.

인정이라 함은 포용적인 것만을 뜻하는 건 아니다.

스스로의 현상태를 이해하고 인정하는 것과

바꿔보고 싶은 상대가 있다면 그건 자신이 할 수 없고

되려 상대가 변하지 않을 것이라는 걸 받아들이는 것,

그와중에 현실에서 줄다리기를 하면서

앞으로 나아가지 못하게 하는 스스로의 

자포자기식 감정을 인지하고 정리할 수 있는 힘.

그런 것들이 대인관계치료가 바라보는 수용인 듯 싶다.

단순히 포용도 아니고 현실이 바뀌는 것도 아닌

흘러가게 두고 받아들이는 단계가 인정이라 보여진다.

강한 어조없이 무난히 흘러가는 구성이지만,

누군가에게는 좋은 해답이 되어 줄 내용이 들어있는 

필요한 책이 되어 줄 수 있을 것이다.