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유재욱의 5분재활 - 허리․목․어깨․등․팔꿈치․손목․무릎․발․발목 통증에서 벗어나는 법
유재욱 지음 / 도어북 / 2021년 11월
평점 : 
이정도 TV에 얼굴을 비춰왔던 의사라면
이미 책이 나와 있을거라 생각했는데
아마도 이 책이 그의 첫 책인거 같다.
놓치지 않고 첫인연이 닿아 한편으로 감사하다.
TV로 보는 사람들 저마다는
저자를 기억하는 모습들도
서로 다른 이미지일 수 있겠다 싶은데,
내 경우엔 그가 응용근신경학으로
마치 비법처럼 진단하고 치료해주는 모습으로써가
가장 처음 그를 접했던 모습이었던거 같다.
기억이 맞다면 어느 프로에선 AK도 소개해 줬던듯 싶고.
사실, 정형외과나 재활의학과 의사들이 나오는 프로들에서
의사들은 대부분 해당 프로의 주인공이 아니다.
보통 패트릭 검사나 간단한 기능검사를 해주고 빠지면
나머지는 트레이너들이 운동을 가르치거나
비법을 들고나온 사람들이 주된 부분을 채우는게 대부분.
이런 유형의 건강프로그램들 속에서
의사 유재욱만큼 어찌보면 진단과 개선방법
2가지 모두를 겸비해 소개해주는 건 흔치 않다.
그 흔치 않은 의사라는게 내겐 낯설고 좋았던 느낌.
하지만 아쉬웠던 건,
좀더 깊고 자세히 보여주거나 들려줄 수 있게
저자 위주로 구성된 프로는 잘 못봤다는 점이었는데
이렇게나마 그의 첫책을 만나니 반가웠다.
책 구성에서도 약간 예상을 깬
저자만의 고유성이 느껴지는 부분도 있다.
보통 이런 류의 책들이라면 대부분
어느 통증부분에 어떤 방식으로
증상을 개선시킬 수 있다는 구성 등으로
거의가 꽉 찬 내용들이 많은데,
이 책은 초중반까지 몸 전체를 아우르는
의사로써의 관점을 많이 싣고 있다.
개인적으론 참 좋았는데,
특히, 몸의 정렬을 매년 진단할 필요가 있다는 제안이나
골반 전방경사시와 후방경사시를 구분해
키가 줄어드는 정도까지 설명해 준 부분 등이 그랬다.
운동방법 중엔 다리를 흔드는 8자 운동법,
승모근 근력의 측정이나 개선방식을 다룬 부분도 좋았다.
승모근 운동법에서 T와 Y까지만 다루고
굳이 W는 제외한 것도 나름 좋았는데,
다른 부분에서 소개되는 능형근 모으는 동작으로
대체된 게 많아 제한된 지면을 통해
효율적으로 정보를 제공해주려는
나름의 의도라 생각하며 봤던거 같다.
반대로 의아했던 것도 조금은 있었는데,
광배근과 엉덩이를 좀더 많이 다뤄주지 않았다는 점.
물론 엉덩이의 중요성을 군데군데 많이 다루곤 있지만
승모근처럼 다뤄주진 않은거 같아서 못내 아쉬웠다.
본문의 내용과는 큰 관계까진 없지만
내원한 환자가 폰으로 통화하면서
스스로를 지금 재활용센터에 와있다고 하길래
지나다 재활용이 아니라 재활이라고
정정해 주었다는 이야기는 나름
유머소재로 넣었다는 걸 알면서도
그럴 수 있겠단 공감까지도 더해져 좀더 재밌게 읽었다.
TV를 통해 많이 알려진 의사들 중에
개인적으론 유재욱만큼 양수겸장 식의
지식을 갖춘 의사가 별로 없다고 본다.
에세이처럼 담은 의사로써의 생각들이나
맥락있게 넣은 운동법들도 볼 수 있어 좋았던 책.