<손으로 읽는 당신이 옳다> 정신건강의학과 의사 정혜신이 건네는 위로의 글

손으로 읽는 당신이 옳다 - 공감과 경계로 짓는 필사의 시간
정혜신 지음 / 해냄 / 2025년 5월

-출판사에서 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다-

정혜신의 적정심리학 <당신이 옳다>는 많은 사람들의 공감을 얻으며 베스트 셀러의 자리에 올랐다. <당신이 옳다>에 깊은 감명을 얻은 이들은 종종 치유자 '정혜신'씨에게 다가와 포옹을 한다고 한다. 

"저 한번 안아주실래요?"

그의 책 <당신이 옳다>를 읽고 오랫동안 편히 쉬지 못했던 숨을 쉬고, 살 수 있었노라 고백하는 이들이 있다고 한다. 이들을 만나게 되면 정혜신 의사는 진하게, 꼬옥 안아준다고 한다. 

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​그는 치유자가 목발이 되어주는 사람이 아니라 온전한 자신의 모습을 볼 수 있을 때까지 목발을 내어주며 그이를 거울 앞에 끊임없이 세우는 사람이라고 말한다. 영광이든 상처든 그 심연과 단면을 가감 없이 안전하게 비추는 '거울 사람'이 바로 치유자라고 한다. 자신을 온전히 확인한 후 마침내 연민을 가득 품고 자기를 받아들이게 되면 그는 목발을 내려놓고 떠난다. 그땐 뜨거운 포옹으로 치유자와 그는 이별하는 것이다.
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<손으로 쓰는 당신이 옳다>는 정혜신 의사의 책, <당신이 옳다>를 읽고 깊은 감명을 받은 이들과 현재 목발이 필요한 이들 모두에게 권하는 책이다. <손으로 쓰는 당신이 옳다>에 나오는 글을 묵묵하게 쓰면서 오늘 받은 가득한 상처를, 또는 예전에 받은 상처지만 매일 또 상처입는 곳을 치유하며 하루를 정리할 수 있다. <손으로 쓰는 당신이 옳다>를 자주 앉는 곳 옆에 두고 책과 함께 속마음을 나누며 진정한 나를 지킬 수 있다.

<손으로 쓰는 당신이 옳다>은 총 여섯 번의 걸음으로 되어 있다. 진정한 '나'를 만나기 위한 걸음들이다. 이 여섯 걸음은 지금 옆에서 나의 마음을 들어 주는 한 사람이 있다면, 나에게로 들어가는 감정의 문, 상처 마주하기, 너도 있지만 나도 있다, 진정한 의미의 공감, 걸림돌 넘어서기와 같은 과정이다.

한 사람

내 고통에 진심으로 눈을 포갠 채 듣고 또 듣는 사람,

내 존재에 집중해서 묻고 또 물어주는 사람,

대답을 채근하지 않고 먹먹하게 기다려주는 사람,

그런 사람이라면 누구라도 상관없다.

(누구라도 상관없다.

대답을 채근하지 않고 먹먹하게 기다려주는 사람이라면 

누구라도 상관없다.)

그 사람이 누구인가는 중요하지 않다.

그렇게 해주는 사람이 중요한 사람이다.

그 '한 사람'이 있으면 사람은 산다.

-<당신이 옳다> 중에서-

책의 첫 페이지부터 눈물을 그렁거리게 만드는 글이 나온다. 딱 그런 '한 사람'만 있어도 사람은 살아갈 수 있다는 것을 우리는 모두 안다. 가장 가깝게 부모가 그런 존재가 될 수도 있고 또는 그런 배우자를 만났을 수도 있다. 그 누군가가 바로 내 자신이 될 수도 있다.

이렇게 <당신이 옳다>에서 읽었던 주옥같은 말들이 <손으로 쓰는 당신이 옳다>에 한 페이지씩 나와 있다. 다른 페이지엔 이 글을 필사할 수 있도록, 또는 나의 생각을 적을 수 있도록 빈 공간이 있다. 가끔은 커다란 그림과 짤막한 글이 함께 나오기도 한다.

아이를 포함하여 내 주변 사람의 마음에 공감해 주는 일, 내가 옳다는 확인이 중요한 이유, 내 내면 상태를 알려주는 나의 모든 감정들, 부정적이고 게을러 보인다는 관계를 망치는 시선 등 다른 사람의 마음과 내 마음을 함께 어루만져 주는 글이 실려 있다. 정혜신 의사의 진심어린 글이 마음을 치유하고 내일 다시 하루를 살아갈 힘을 준다.

[100자평] 손으로 읽는 당신이 옳다

손으로 읽는 당신이 옳다 - 공감과 경계로 짓는 필사의 시간
정혜신 지음 / 해냄 / 2025년 5월

마음을 치유해주는 주옥같은 글들, 하나씩 필사하며 마음의 안정을 얻을 수 있다

<100일의 고양이> 최향미 페이퍼 커팅 아트북

100일의 고양이 - 페이퍼 커팅 아트
최향미 지음 / 클 / 2025년 4월

-출판사에서 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다-

귀여운 고양이 우리집에만 없는거야?

인스타그램, 프로필사진 등등 소셜네트워크에 올라오는 귀여운 고양이 사진들! 아니 이렇게 귀여운 사진을 잔뜩 올리면 어쩌라구, 머리부터 꼬리까지 귀엽지 않은 곳이 없는 고양이. 그러나 반려 동물을 키운다는 것은 많은 책임이 함께 동반하는 일이다. 고양이를 키울 자신은 없지만 대리 만족을 하고 싶다면?

페이퍼 커팅 아트북 <100일의 고양이>에서는 깜찍한 고양이 그림이 무려 100장이나 있다. 매일매일 1장 씩 오리면 무려 100일 동안이나 새로운 고양이 페이퍼 아트를 만들 수 있는 것이다. 최향미 페이퍼 커팅 아티스트는 귀여운 아기 고양이 '복구'를 그려 예쁜 페이퍼 아트 책을 만들었다. 숏츠에서 본 아기자기하고 예쁜 페이퍼 아트, 너무 복잡하고 어려워보여서 선뜻 도전하기 어려웠다면 <100일의 고양이>와 함께 쉬운 버전의 페이퍼 커팅부터 골라 시도해 볼 수 있다. 새로운 취미생활도 해 보고 귀여운 고양이도 잔뜩 보고 일석이조이다.
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<100일의 고양이>에서는 어떤 준비물이 필요한지 상세히 알려준다. 사실 많은 것이 필요하진 않다. 칼과 매트가 기본 준비물이고, 마스킹 테이프나 클리어파일은 있으면 편리하지만 꼭 필수적인 것은 아니다. 

그리고 고양이! 있으면 귀엽다는 것이 특징이다.

칼은 날카로운 30도 칼날을 쓰는 것이 좋은데, 일반 칼 말고 아트용으로 요새 잘 나오고 있다. 대신 정말 날카롭기 때문에 사용할 때 주의해야 한다. 그리고 고무매트가 있어야 페이퍼 아트를 성공적으로 할 수 있다. 이 두 가지는 반드시 있어야 섬세한 칼질을 할 수 있다.

'페이퍼 커팅'을 하는 방법은 간단하다. 도안 없이 커팅을 시도했다면 이것저것 고민할 거리가 많았겠지만, <100일의 고양이>은 페이퍼 커팅 아트 전용 책이기 때문에 작품 색과 배경 색이 철저히 구분되어 있다. 칼로 배경 색을 잘라내기만 하면 된다!

페이퍼 커팅북 <100일의 고양이> 사용법

1. 작품 색과 배경 색이 구분되어 있다. 칼로 배경 색을 잘라내자.

2. 테두리 먼저 자르지 말고 안쪽의 조각부터 먼저 자르자.

3. 모르겠으면 QR코드로 유튜브 영상을 보면서 시도하자.

테두리 먼저 자르고 안쪽을 자르려고 하면 쉽게 찢어진다. 그래서 안쪽부터 바깥쪽으로 차근차근 순서대로 자르는 편이 좋다. 저자는 잘못 잘랐을 때의 대처법까지 친절하게 알려준다. 중요한 부위는 목공풀을 얇게 발라 붙이고 꽃이나 풀일 경우엔 원래 없던 것처럼 잘라도 좋다.

내가 먼저 시도해 본 귀여운 고양이들은 총 세 마리!

종이백 속에 쏙 들어가 얼굴만 내민 고양이, 천사의 날개가 달린 도도한 고양이, 마지막으로 봄날의 장미꽃을 감상하고 있는 낭만 고양이이다. 딱 보면 알겠지만 종이백 고양이는 테두리가 찢어지지 않도록 주의해야 했고, 장미꽃 고양이가 시간도 오래 걸리고 가장 복잡했다.

이렇게 고양이를 다 자르고 나면, 마지막 단계는 바로 예쁜 인증샷을 남기는 것이다. 자른 부분이 비어있기 때문에 어디든 가져다 대기만 하면 멋진 고양이 페이퍼 아트 사진이 완성된다. 심지어 천사 고양이 같은 경우, 잘라낸 종이마저 귀여운 고양이 흔적이 남아 있어 이 또한 페이퍼 아트로 사용할 수도 있다.

너무너무 깜찍하고 귀여운 종이 고양이를 갖고 싶다면 <100일의 고양이>와 함께 하루하루를 즐겁게 보내보자. 무려 100마리의 사랑스러운 고양이를 볼 수 있을 것이다. 

[100자평] 100일의 고양이

100일의 고양이 - 페이퍼 커팅 아트
최향미 지음 / 클 / 2025년 4월

예쁜 고양이 나만 없어서 아쉽나요? 페이퍼 아트로 다양한 고양이 만들어 봐요

<50개의 프로젝트로 완성하는 파이썬 업무 자동화> 프로젝트 따라하기로 업무 자동화하기

50개의 프로젝트로 완성하는 파이썬 업무 자동화 + 챗GPT / Copilot / Gemini - 프로젝트 따라하기로 업무 자동화 일잘러 되기!
오토코더 지음 / 위즈앤북 / 2025년 3월

-출판사에서 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다-

요새 여기저기서 컴퓨터 업무를 자동화시켜 근무 시간을 단축시켰다든가 업무 효율을 높였다든가 하는 이야기가 자주 보인다. 아무래도 평소 항상 하는 일, 그 중에서 단순화된 업무는 사람이 계속 반복적으로 하는 것보다 프로그램을 통해 자동으로 처리할 수 있도록 하는 것이 편하다. 그러나 프로그래밍에 익숙하지 않은 사람들은 이렇게 하고 싶어도 어떻게 시작해야 하는지 헤매곤 한다. 
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​<50개의 프로젝트로 완성하는 파이썬 업무 자동화>의 저자 '오토코더'는 유튜브, 블로그 등에서 활발히 활동하고 있는 IT 전문가이다. 외국계기업 또는 대기업에서 IT인프라 및 보안 담당자로 근무하면서 업무 자동화를 이용해 불필요한 업무를 개선하는 데 앞장섰다. 책에 유튜브와 블로그 주소가 나와 있어 더 알아보고 싶은 내용이 있다면 이 사이트로 들어가 게시물을 살펴보는 것도 좋다.
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​이 책에서는 피할 수 없는 컴퓨터 반복 업무를 쉽게 해결하는 노하우를 하나씩 배울 수 있다. 예를 들면 엑셀 데이터 정리, 파일 관리, 웹 정보 수집, 이메일 자동발송 등 시간을 낭비하는 듯 하지만 꼭 해야 하는 일들이 있다. <50개의 프로젝트로 완성하는 파이썬 업무 자동화>가 좋은 점은 파이썬을 간단히 활용하여 바로 현장에 적응할 수 있는 프로젝트 위주로 구성되어 있다는 것이다.
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실전에 유용한 프로젝트로 나와 있으면서 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 단계적으로 설명되어 있다는 점도 특징적이다. 또한 모든 실전 코드가 완전한 형태로 제공되기 때문에 초보자들도 걱정없이 코드를 복사하여 실행해 볼 수 있고, 코드 라인에 달린 주석을 보면서 어떻게 작동되는지 이해할 수 있어서 좋다.

'퀴즈 생성 프로그램 만들기'는 사전에 여러 수학 문제와 정답이 정의되어 있는 것을 활용하여 사용자에게 퀴즈를 제시하는 프로그램이다. 문제의 순서는 무작위로 출제되고 각 문제에 대한 사용자 입력을 받아 정답 여부를 평가하고 적절한 피드백을 제공하는 방식이다. 학습을 할 때 유용한 교육프로그램이다. '무작위로 숫자 맞추키 퀴즈 프로그램 5개 만들기'가 실습 내용인데 코드 뿐만이 아니라 각 코드가 어떤 역할을 하는지, 실행 결과는 어떻게 나오는지 등이 상세히 나와 있다.

이 밖에도 QR코드 자동 생성하기, 문서 자동 번역하기, 중요 자료 자동으로 백업하기, 유튜브 동영상 대량으로 다운로드 받기, 이미지에서 글자 추출하기, 여러 엑셀 문서 하나로 병합하기, 핫딜 제품 정보 추출하기 등 다양한 실습 문제가 나와 있다. 마지막으로는 Chat GPT, Microsoft Copilot 등 AI를 함께 활용하는 방법까지 나와 있다.

<50개의 프로젝트로 완성하는 파이썬 업무 자동화>는 파이썬을 입문하고 싶은데 고민이 되는 사람, 업무 자동화에 도전해 보고 싶은데 선뜻 시작하지 못하는 이들에게 친절한 책이다. 무엇보다 코드 설명이 한 줄씩 모두 나와 있어 초보자들에게 유용하다.