아픈 사람의 99%는 장누수다

아픈 사람의 99%는 장누수다
강신용 지음 / 내몸사랑연구소 / 2020년 1월

제목:아픈 사람의 99%는 장누수다

저자:강신용

출판사:내몸 사랑 연구소

"장이 건강하면 평생 아프지 않고 살 수 있다."​

만성 소화불량에 시달리고 있다면!

만성 피로와 각종 통증으로 일상이 불편하다면

다양한 여성 질환으로 힘들어하고 있다면!

이런 만성질환의 원인을 알 수 없어 답답하다면!

장누수를 막지 못하면 어떤 병도 고칠 수 없다!(표지)

표지부터 마음에 든다. 내가 다른 사람에게 이 책을 소개를 한적이 있다. 이미 건강에 관심을 가지고 서적을 보고 있는 사람은 상당한 관심을 갖는다.

나 또한 장에 관심이 많았다. 특히 내 아들이 자주 아프고 내 남편은 자주 체하니까.....웬수들

장누수란 무엇인가?

나는 장누수란 말이 생소하다. 다른 일반인들도 무슨 말인지 의아해 할것이다. 장누수란 소장세포들에 구멍이 나거나 세포들간에 틈이 벌어져 소화가 안된 음식물 찌꺼기와 독소, 유해 세균, 바이러스가 몸안으로 들어와 각종 장기 손상 밎 염증을 유발하여 전신에 질병을 일으키는 것을 장누수라고 한다......이젠 장누수란것이 이해가 된다.

장누수의 원인은?

장누수란 이야기를 들었으니까 원인도 알아야 할것이 아닌가. 장누수의 원인은 두가지가 있다. 아니 두가지가 아니라 여러가지가 있지만 간단하게

첫째는 급성

둘째는 만성이다.

장누수의 원인은 다양하다. 인스턴트음식과 패스트푸드 스트레스, 음주, 야근, 생활화학제품, 세균대사부산물 ,덜소화된음식, 코티졸, 면역불균형, 장누수등.....식습관만을 바꾸어도 해독기능이 좋아진다는 것이다.

장누수의 해결책은 없을까?

가장 궁금했던 부분이다. 5장에서는 장 누수의 치료과정이 나온다. 근본적인 치료는 치료 받고자 하는 사람이 장누수를 이해를 해야 한다. 내가 4장까지 쭉 읽어 보았을때 처음부터 장누수란게 무엇인지를 몰랐고, 내 주위에 장누수에 대한 이야기를 했었지만 아는사람이 없었다. 장누수에 대한 이해가높을수록 치료는 빨라지고 치료 기간도짧다고 한다. 그리고 해독 과정을 걸쳐 소화기능 정상화, 장벽복구하기, 장내세균균형만들기, 식생활습관 바꾸기 순으로 치료 과정이 들어간다.

완전한 해결책이 될련지는 모르겠지만 허약한 남자들만 둔 주부로서 알찬 내용이 실렸다고 이야기 하고 싶다. (내가 약사에게 이 책에 대한 이야기를 했더니 이러한 책들은 검수를 받고 나온다고 한다.)

나 또한 이 책을 읽고서 그동안 무지하게 아무런 생각없이 했던 행동들을 다시 돌아보게 되었다. 그리고 좀더 내가 먹는 음식들에 신경을 쓰고 약물도 장기적으로 너무 오래 복용하고 잘못 사용하면 심각한 전신질환을 앓게 된다는 것을 알았다. 병원에서 장에 염증이 진단을 받았을때 원인이 무엇인지를 몰랐다. 내가 먹었던 커피와 카페인 음료, 가끔 한잔씩 했던 음주, 쌓이는 스트레스도 장의 염증의 원인이 된다는 것을 알게 되었다. 어느 병원에 가던 장의 염증의 원인이 무엇인지를 설명해 주지를 않는다. 약물 치료만 할뿐 무엇을 조심하고 어떠한 생활을 해야 하는지에 대한 도움 또한 주지를 않는다. 그런데도 병원만을 신뢰할뿐이다. 이뿐만 아니라 어깨에 통증이 있을때 정형외과를 갔을때도 마찬가지였다. 이젠 먼저 장에 대해 생각하고 설탕대신 꿀을 사용하고 아이에게는 에너지음료를 중단하게 되었다. 날마다 한시간씩 운동을 한다. 운동하면서 음식의 먹는 양을 줄여가면서 다이어트도 했었다. 모든것들이 다 잘못된 방법이었다. 식습관을 먼저 고쳐야 비만의 원인이 해결된다는것을 이책을 통해서 깨닫게 되었다. 많은 도움이 되었고 주위에 소개를 시켜주고 싶은 책이다. 특히 자신의 건강에 관심을 가지고 있는 분들에게 이 책을 선물로 주고 싶다.