| 날짜 |
훈련 제목 |
주제 |
종류 |
장소 |
거리 |
분'초" |
페이스 |
| 2일 |
관리 [편집] |
즐달 |
조깅 |
*천 |
18 |
120'0" |
6'40" |
| 3일 |
허리 [편집] |
즐달 |
조깅 |
3런**천 |
15 |
87'0" |
5'48" |
| 6일 |
조심 [편집] |
즐달 |
조깅 |
3런**천 |
12 |
65'0" |
5'25" |
| 8일 |
헛짓 [편집] |
즐달 |
조깅 |
3런**천 |
13 |
70'0" |
5'23" |
| 9일 |
헛짓 [편집] |
즐달 |
조깅 |
3런 |
5 |
30'0" |
6'00" |
| 10일 |
닭짓 [편집] |
즐달 |
대회참가 |
옥천 금강일원 |
21.0975 |
114'57" |
5'27" |
달도 별도 바람도 빛도 마음도 다 좋은 나날이다.