| 날짜 |
훈련 제목 |
주제 |
종류 |
장소 |
거리 |
분'초" |
페이스 |
| 1일 |
맥주 [편집] |
즐달 |
LSD |
*천*3런 |
21 |
140'0" |
6'40" |
| 3일 |
번개 [편집] |
즐달 |
조깅 |
3런 |
7 |
43'0" |
6'09" |
| 4일 |
호출 [편집] |
즐달 |
조깅 |
3런 |
7.8 |
46'0" |
5'54" |
| 6일 |
욕심 [편집] |
즐달 |
크로스컨트리 |
천*대앞산 |
7.5 |
70'0" |
9'20" |
| 7일 |
반복 [편집] |
즐달 |
조깅 |
연*운동장 |
6 |
40'0" |
6'40" |
| 11일 |
만남 [편집] |
즐달 |
크로스컨트리 |
화*산-*천일원 |
16 |
120'0" |
7'30" |
| 15일 |
지인 [편집] |
즐달 |
조깅 |
3런**천 |
9 |
70'0" |
7'47" |
| 17일 |
반추 [편집] |
즐달 |
크로스컨트리 |
수락산 |
8 |
80'0" |
10'00" |
| 19일 |
대충 [편집] |
즐달 |
크로스컨트리 |
앞산 |
8 |
50'0" |
6'15" |
| 23일 |
리듬 [편집] |
즐달 |
크로스컨트리 |
3런_우*이산 |
10 |
73'0" |
7'18" |
| 24일 |
소화 [편집] |
즐달 |
조깅 |
3런 우현 |
6 |
40'0" |
6'40" |
| 25일 |
반주 [편집] |
즐달 |
조깅 |
*천 |
13 |
75'0" |
5'46" |
| 25일 |
축구 [편집] |
즐달 |
기타런닝 |
*천운동장 |
6 |
60'0" |
10'00" |
| 28일 |
얼음 [편집] |
즐달 |
조깅 |
연*운동장 |
6 |
40'0" |
6'40" |
| 요약 : 총 14 회에 걸쳐 15시간 47분 0초동안 131.3km 훈련 |
0..지난 금토 참* 모꼬지, 빗방울이 긋기 시작하는 가운데 2돌맞이 행사.깊은 관심에는 놀랄만 하지만, 내것으로 가져가는 것과 간극은 여전히 있고, 다양성과 경험이 소통이 제대로 되지 않으면 어려움에 대면할 수도 있겠다는 느낌. 토요일. 우중주를 고려해보았으나, 빗방울이 때마침 굵어져 주춤. 피곤도 겹쳐있었던 듯. 꾸벅꾸벅 졸음이 겹쳐 오후 늦어서야 책발이 잡힌다.
1. 아침 흐림, 한열음에 땡잡은 날씨다. 선선하니 달리기엔. 그러고보니 용담댐 경기도 지난 시간. 주로를 나서 어슬렁거리며 배회한다. 정해지지 않는 목적지. 발맛 닿은대로 . 과*원을 지나 갑천에 이르러 스트레칭 좀 하구...어른스러워진 억새잎은 눈이부셔지도록 푸르고, 불어난 물에 먹을 거리를 찾아나선 흰두루미는 더욱 희다. 무리를 할까 말까 망설이다. 날씨도 좋고하니 늦은 축구 생각을 하며 운동량을 줄인다. 끝내고 스트레칭 조금.
2. 아이이야기, 점심 전후로 지인,안해와 이야기를 나누다. 씁쓸하기만 한 교육환경-열외학생들의 일상의 순환구조를 품어본다. 운동장은 운동하기 딱이다. 고등학교 1년생들을 섭외를 한지라. 경기전 약간의 긴장이 감돈다. 지역에서 언더 1위, 바람을 등지고 나름대로 선전을 해본다. 업치락 뒤치락. 또 골맛을 본다. 후반 결국 한점 차이 패배를 하지만, 멋진 경기다.
3. 아침 9k 50' 늦은 오후 100' 9k 환산.
4. 담날 아침. 제법 찌뿌두둥. 허리가 조금 들어갔다. 내친 김에 더 들이밀까?