1. 전*조 사무실에 들러 금*초교 마무리 모임을 가졌다.교육감 등 정책협의회 결과 이슈가 되었던 수련회 선정-종합평가 및 등급선정, 특기적성(0교시 금지 외), 위탁금지 등 몇가지가 제도적으로 진전을 가졌다한다. 금*초교 학부모 및 운영위원의 노고에 감사를 표시한다.
2. 간단한 회의를 마치고 일터로 돌아와 잔무를 처리한다. 벌써 자정을 앞두고 있다. 퇴근후 동네한바퀴 가볍게 돌아주고 잠을 청하는데, 잠이 오질 않는다. 그래서 맥주 한고뿌, 멸치-호두를 안주삼아 하루를 마무리하다.
3. 주로엔 비로 흩날려진 꽃이 삼삼하다. 배롱나무 꽃들도 여기저기, 
대*대학앞 조명등이 없어 으슥하다. 오랫만에 돌아주어 생소하기 그지없다. 내리막길 다소 몸이 풀리지만, 배가고파서인지 기력이 떨어진다.
4. 신성동 5km 26'
5. 컨디션, 일터 일 긴장으로 심적으로 피곤함. 초반 몸은 다소 가벼우나 저녁으로 든 열무국수가 너무 빨리 꺼짐. 5k였으나 허기를 느낄 정도 였음. 스트레칭의 필요성을 느낌. --> 달림삼매경을 위해선 정신적 긴장을 초반에 푸시하여 땀으로 다스려줄 필요있음.