(짬/달) 금강변...엉겅퀴~!

금강변 소로에서 23분 8초 동안 5km 템포런 훈련 실시 (페이스: 4'38"/km, 속도:12.97km/h, 착용 운동화: 아식스 gt 2090(2e))

1.
갈때 11'43"
올때 11'25" 23'08"

2.
오랫만에 점심 짬/달이다. 소로변 풀향기가 가득이다.
구리빛 황토, 끝없는 개망초의 노오란 색조..
엉겅퀴는 한켠에 왠지 쓸쓸해보인다.
피빛 선홍빛이 여름을 몹시 힘겨워하는 듯.

3.
삼가 고인의 명복을 빈다.