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들어봐요, 호오포노포노 - 부와 건강과 행복을 부르는 하와이언들의 말 ㅣ 판미동 호오포노포노 시리즈
타이라 아이린 지음, 김남미 옮김, 이하레아카라 휴 렌 감수 / 판미동 / 2015년 4월
평점 :
삶은 참 힙겹다.
재미있는 날도 있지만, 힘겨운 순간들도 많다.
스스로에게 실망하기도 하고,
주변 사람들에게서 좀 무시당하기도 하고,
경제적 사회적 지위가 낮아 불만이기도 하고,
태어난 국가나 사회가 맘에 안 들기도 한다.
부모자식 간에도 가족간에도 가까울수록 불평도 많다.
왜 그럴까?
정답이 여기 있다.
왜 내 잘못이 아닌데도 세상은 이렇게 불공평하고 살기 힘든가.
그것은, 세상이 돌아가는 도중에,
우리가 돌발적으로 개입해서 끼어들어 살기 시작했기 때문이다.
그러니, 모든 불평,불만,불안은 내 잘못은 아닌 셈이다.
영화가 상영되는 도중에 극장에 들어간 것과 같아요.(36)
그런데 인간은 수많은 기억들을 마치 자신이 다 조합한 것처럼 느끼며
죄책감을 가지거나 불편한 마음을 가지고 살아간다.
그 마음을 '정화'하는 마법이 바로 '호오포노포노'다.
마법이라 한 것은, 인과관계가 없이 현상이 소멸되기 때문이다.
인간 기억 속의 잠재 의식을 <우니히파리>라고 부르는데,
기억을 축적하고 재생하는 감정적 측면을 일컫는다.
정화를 한다는 것은 '제로'상태를 유지하는 것이라고 한다.
미안해, 고마워, 용서해 줘, 사랑해...
이런 말들로 관계를 회복할 수 있다는 것.
우리에게 주어진 순간을 잃어갈 때,
우리는 그 순간을 되찾아야 한다.
순간을 되찾으면 안도감과 안전, 창조력과 생명력, 아름다움을 얻을 수 있다.(158)
인간이 내면을 정화하면
자유로워질 수 있다는 것.
불교나 다른 마음 챙김 이론의 기본과 흡사하지만,
정화라는 말과
스스로를 깨닫는 법으로,
구체적인 언어들을 반복하라고 일깨우는 것은 효과적일 듯 하다.
정화하지 않은 채
그대로 하루를 마치면
우니히피리는 숨을 쉬지 못해요.(198)
힘들 때,
뭔가 답답하고 부정적 상상이 떠오를 때,
정화하라는 말은 중요한 한 마디다.
결국 마음 챙김은, 마음이 있다는 게 아니라,
정신을 챙겨서 마음에 가득 밝은 빛을 채우는 사람이 되라는 뜻일 것이다.
보고 듣는 모든 정보는 지난날의 내가 축적해 온 기억을 전부 정화하고
내려놓게 하려고 나타난 신성한 존재들입니다.(맺음말, 222)
신성한 존재가 될 수 없는 인간이
고통 속에 살면서 할 수 있는 일이라고는
자신의 마음을 정성껏 돌보는 일 뿐이라고 한다.
부정적이고 초라한 기억을 일깨워
삶에서 만나는 순간과 사람들에 감사하고 기뻐할 줄 안다면,
눈물로만 이뤄진 삶은 없을 거란 이야기.
아픔 속에서 살아온 사람들 속의 지혜일 것이다.