심리학 카페에서 얻는 위안과 자기애

파리의 심리학 카페 - 흔들리는 삶의 중심을 되찾는 29가지 마음 수업
모드 르안 지음, 김미정 옮김 / 클랩북스 / 2023년 9월

넷플릭스에서 '정신병동에도 아침은 와요'라는 드라마를 보았다,.

여느 병원 드라마의 주인공이 의사의 전문성이나 로맨스인데 비해, 이 드라마는 환자들의 심리 상태를 중심에 놓아 따스한 느낌을 주었다, 

환자들과 밀접하게 맞닿는 간호사들의 세계 역시 세밀하게 그리고 있다.

마음이 아픈 사람 참 많다.

그 종류도 다종다양하다.

이 책의 저자도 젊은 나이에 남편과 사별한다. 그리고 삶은 엉망진창인 구렁텅이로 변한다.

그렇지만 어느 날, 심리학 카페를 열고, 사람들과 소통하기 시작한다.

1997년 그녀가 심리학 카페를 연 뒤 만난 첫 손님은 그녀를 잊지 못한다고 했다. “여기까지 오는데 힘드셨죠?”한마디를 건넸을 뿐인데 손님은 이미 울고 있었따고 한다.(6)

인생이 우리가 바라는 대로 흘러가지 않는다고 해서 누군가를 원망하거나 속상해하지 마세요.우리가 고통 속에 있다고 해서 인생이 잘못 가고 있다는 의미는 아니라는 사실을 기억하세요. 진정한 불행은 불행한 사건 그 자체에 있는 게 아니라 안 좋은 일을 받아들이지 못하는 데 있습니다. 불운한 일을 마주하는 것은 피할 수 없는 일이지만 불행에 머무르는 것은 우리의 선택일 뿐이니까요.(30)

아프냐? 나도 아프다. 이런 공감의 말 듣기 참 어렵다. 자신의 아픔은 자신이 잘 케어해야 한다. 자신을 미워하지 말고, 다독거리며 안아주는 일. 자신에게라도 솔직해 지는 일. 솔직해 지면 눈물이 난다. 스님처럼 초월한 태도는 삶에서 가까이 있지 않아도 좋다. 되는대로 살다 보면 이런 저런 일도 있는 게 삶이니까.

상처투성이 세상에서 우리가 할 수 있는 유일한 일은

상처를 이겨내는 힘을 기르는 것이다.

책임지지 않아도 될 부당한 모욕과 이유없는 차별,

끝없는 열등감에서 벗어나라.(베르벨 바르데츠키, 너는 나에게 상처를 줄 수 없다.

착한 딸이 아닌 좋은 어른이 돼라.

모든 관계는 상대적입니다. 내가 노력하는 만큼 상대도 노력해 줘야 균형이 잡히는 법입니다. 부모와 자식 관계도 마찬가지.(91)

이 세상 모든 사람을 만족시키려 하는 것은 미친 짓이다.

앞으로는 비난을 받든, 칭찬을 듣든, 누가 뭐라 말하건 말건 나는 내 생각에 따르겠다.(라퐁텐, 우화)

인정 욕망이 무의식에 숨은 타자의 욕망을 나의 것으로 만들어 버리는 것. 무의식은 타자의 욕망(164)

진정한 칭찬은 고래를 편안한 동물원에 가두는 것이 아니라 넓고 푸른 바다에서 마음껏 헤엄치게 하는 것.(169)

세상은 나를 알아주지 않는다. 그래서 우리는 날마다 아침에 일어나는 것을, 출근하는 것을 힘들어 한다. 나를 이용하려고만 하고 인정해주지는 않는 곳, 직장. 충분한 월급과 좋은 상사는 없는 곳. 그곳에서 행복을 느낀다는 것은 언제나 불가능하다. 그런데, 중요한 것은 직장을 내가 바꿀 수 없다는 것. 내 관점을 바꾸는 것만 가능하다면, 관점을 바꿔 보려고 노력해야겠다.

일에만 몰두할 때 생기는 일 – 번아웃 증후군, 일에대한 즐거움이 사라진다. 일 중독이 자식에게 이어질 수 있다.(225)

정신 분석은 당사자가 병리적인 반응을 하지 않도록 만들어 주는 것이 아니다. 다만 자아를 자유롭게 해서 선택을 할 수 있게 해준다.(238)

 현대인으로 사는 일은 어렵다. 우리에게 자유가 있다는 착각이 우리를 성공 신화 속으로 몰아넣는다. 끝없는 경쟁선상에 선 것으로 자신을 바라보는 타자의 시선으로 자아를 졸아붙게 하고, 결국 번아웃이 올 때까지 스스로를 돌아보지 않는다. 결국 자신을 돌볼 수 있는 유일한 존재는 자기 자신이라는 원점으로 돌아오기 위해 심리학 카페에서 이야기들을 나눈 것같다.