결국 명상은 마음이다...

고엔카의 위빳사나 10일 코스 - 내면의 평화에 이르는 여행
S.N. 고엔카 지음, 윌리엄 하트 엮음, 담마코리아 옮김 / 김영사 / 2017년 7월

당신은 스스로 노력해야 합니다.

깨달은 자는 그 길을 보여줄 뿐입니다.

명상하는 사람은 죽음의 사슬에서 스스로 벗어날 것입니다.(163)

흔히 세상은

마음에 분탕질을 한다.

완전히 미꾸라지 투성이 세상이라,

내 마음을 스스로 바로잡지 않으면

늘 마음은 찌푸리고 흐려 있게 마련이다.

세월호 이후,

마음은 언제나 울었던 것 같다.

촛불 이후,

조금은 치유됐지만,

분노는 여전히 사그라들지 않았다.

결국 병이 될까 두렵다.

만일 더러운 마음으로 말하거나 행동한다면

괴로움이 그를 따를 것이다.

수레바퀴가 소의 발자국을 따르는 것처럼.

만일 깨끗한 마음으로 말하거나 행동한다면

행복이 그를 따를 것이다.

그림자가 결코 떠나지 않는 것처럼.(62)

수행을 통해 해탈에 이르는 법이

고엔카의 위빠사나다.

세속에 물들어 살면서

해탈을 꿈꾸는 것이야 불감당이라 해도,

더러운 마음을 먹는 일이

잇따라 발자취를 남긴다 하니,

깨끗하고 맑게 마음 자리를 두는 일이,

그러기 위해 마음을 환기시키는 일이 필요하다.