무삭제 심리학

무삭제 심리학 - 반복되는 인생의 NG 장면, 그 비밀을 파헤치다
이남석 지음 / 예담 / 2008년 5월

 
고등학교 때 한 친구가 대학에서 심리학을 전공하고 싶다고 말한 적이 있다. 무엇 때문이었는지 모르겠지만 심리학이라는 말을 듣는 순간 왠지 멋있어 보였다. 대학교 1학년 때 교양과목으로 심리학개론을 들었지만 무엇을 공부했었는지 특별히 기억나는 것이 없다. 재미있을 것 같은 과목이었는데 남는 게 없으니 아쉽고 안타깝다. 학교를 졸업하고 몇 년만에 심리학에 관한 책을 읽었다. 

겉표지만 보고도 재미있을 것 같았다. 목차의 흥미로운 문장들이 책장을 얼른 넘기라고 보챈다. 생각보다 가벼운 내용은 아니었다. 간단하게 시작하면서 보다 깊고 넓게 이야기를 풀어나간다. 실연의 상처는 약으로 지울 수 있다면서 실연에 현명하게 대처하는 방법을 말한다. 거짓말을 가려내는 기술을 말하면서 거짓말 잘하는 사람이 성공한단다. 다이어트는 불가능하다며 상대방의 마음을 얻는 방법을 말한다. 아침에 게으른 자가 성공한다는 생각지도 못했던 이야기를 읽고 잠시 혼란스러웠다. 한창 베스트셀러였던 '아침형 인간'에 소개된 인물들 대부분이 이미 성공한 회장이거나 마음대로 일할 수 있는 위치에 있다는 사실을 이제야 알게 되다니. 불행은 미리 피할 수 있다며 행복과 타인의 정비례 법칙의 비밀을 말한다. 연금 보험보다 확실한 노후 대책이 있다며 어학 공부를 시작하라고 한다.  

인생에 삭제할 부분 없이 행복으로 가득 찬 삶을 사는데 필요한 유쾌한 심리학 처방전이라는 수식어가 조금 부담스럽다. 좋은 이야기들을 해주고 있지만 심리학에 대한 기본 지식이 없어서 그런지 어렵기만 하다. 상대방의 눈을 맞추고, 사랑 고백을 하려면 특별한 날을 피하라는 사랑을 키우는 마법 주문과 성공 모델을 찾으려면 자신의 스타일과 비슷한 사람을 찾으라는 팁, 그리고 그냥 아는 사람이 아닌 진실한 마음이 통하는 친구가 많아야 행복하다는 이야기가 가장 기억에 남는다. 어떤 책이든 읽은 후에 무언가 남는다면 시간 낭비는 하지 않았다고 생각한다.

뚱뚱하고 가난하고 외로운 나와 이별하는 비결

냉장고에도 쇼핑몰에도 없는 것 - 뚱뚱하고 가난하고 외로운 나와 이별하는 50가지 비결
빅토리아 모란 지음, 윤정숙 옮김 / 아고라 / 2008년 5월

'뚱뚱하고 가난하고 외로운 나와 이별하는 50가지 비결'이라니, 눈길 가지 않는 사람이 있을까. 특히 여자라면 위 세 가지 중 적어도 하나는 자신과 관련된 이야기라고 생각하지 않을까. 나 또한 그랬다. 일 시작하고 1년 6개월 동안 거의 5kg 늘었고, 일정하지 않은 월급은 연초에 계획했던대로 매달 오르기는커녕 급하락 중이고, 3년 사귀었던 남자친구와 헤어진지 3년 이상이 지났는데도 곁을 지켜주는 소중한 사람이 없는 상태다. 표지만 보고도 내가 읽어야 할 책이구나 생각했다. 

하는 일의 특성상 식사가 불규칙적이다. 아침은 꼭 챙겨먹는 편이지만 사무실에 출근하는 날은 점심을 먹는 둥 마는 둥 아니면 짧은 시간에 급하게 먹는다. 저녁은 제 시간에 못먹고 집에 가서 9시 넘은 시간에 고픈 배를 움켜쥐고 과식을 하기도 한다. 회식이라도 하는 날이면 동료들이 모두 모인 10시나 되어서야 술자리가 시작된다. 일 시작하고 처음에는 간식거리에 늦은 시간에 먹는 음식에 몸무게가 늘었다. 1년이 지나고 안 되겠다싶어서 너무 늦게는 먹지 말자고 다짐했다. 꾸준히 노력하기는 어렵지만 되도록이면 지키려고 한다. 한달 동안 독하게 마음먹고 저녁을 안 먹은 적이 있다. 술도 마시지 않았더니 예전 체중까지는 아니지만 많이 빠지기도 했다. 하지만 한달 동안 노력한 게 하루 술 마셨다고 제자리로 돌아오는 것을 보고 기운이 빠졌다. 무슨 일을 하든지 굳은 의지가 관건이다.   

어릴 때부터 소비 습관은 좋았다고 자부한다. 쓸데없는 곳에 돈 쓰지 않고 꼭 써야할 곳에 쓴다. 하지만 친구들과의 모임이나 영화를 본다거나 여행을 할 때에는 고민하지 않는다. 옷이나 액세서리에는 거의 지출하지 않는다. 스스로도 보통의 여자들과는 다르다고 느낀다. 내가 하는 일이 일 하는 만큼 돈을 번다. 그래서 매달 수입이 일정하지가 않다. 그래도 어느 정도 버는 편이었는데 근래 세 달 정도의 수입이 변변치가 않다. 매달 정기적금이며 청약저축, 장기주택마련저축, 적립식 펀드 등 일정한 금액이 빠져나가는데 월급은 줄고 있으니 답답한 마음이 들 때도 있지만 아직 젊다는 생각에 패기로 버티고 있다. 지금까지도 내 인생에 돈이 중요하다고는 생각하지 않는다. 많이 벌면 좋겠지만 아직은 조금의 시간적 여유를 부리며 즐거운 생활을 하고 싶다. 

일을 시작하고 1년간 세 번의 소개팅을 했다. 그 중에 두 명은 꽤 좋은 직업에 돈 잘 버는 사람이었다. 괜찮은 사람들이었지만 내 마음에 들지 않은 걸 보니 나한테뿐만 아니라 남자를 만날 때도 돈이 중요한 건 아닌가 보다. 결혼을 심각하게 생각했다면 바뀌었을까. 그렇지도 않은 것 같다. 내 생활을 하나 둘 떠올리며 읽다보니 공감되기도 하고 걱정스럽기도 하다. 지금 당장 스스로를 멋지다고 생각하고, 좋은 음식으로 몸을 챙기자. 신용카드보다는 현금을 쓰고, 10퍼센트는 이웃을 위해 10퍼센트는 나를 위해 쓰자. 지금 가지고 있는 것에 감사하며 자신부터 사랑하라. 꿈을 가지고 두려움과 싸우며 내면의 빛을 밝혀 내가 꿈꾸는 삶을 살자. 좋은 말들이지만 여느 책에서 읽었던 내용들이 반복된다. 책을 덮으며 '뚱뚱하고 가난하고 외롭다'는 생각은 조금 없어진 듯하다.

철학의 즐거움

철학의 즐거움 - 삶에 지친 현대인들에게 들려주는 120편의 철학 앤솔러지
왕징 엮음, 유수경 옮김 / 베이직북스 / 2008년 5월

 
처음에는 겉표지의 옛스러운 느낌이 나는 사진이 마음에 들었다. 오래전의 일이라서 내용은 기억나지 않지만 탁석산의 '철학 읽어주는 남자'를 읽은 적이 있다. 고등학교 때 공부한 윤리나 국사 과목처럼 철학 역시 내게는 조금 어렵고 생각을 요하는 무거운 학문이라고 생각했다. 내가 좋아하는 추리소설이나 여행 서적, 미술 관련 책 이외의 분야에 관한 책이 눈에 들어오는 경우가 가끔 있다. 그동안 알지 못했던 어렵게만 생각되던 것에 대한 호기심이라고 해야 할까. 지식이라고 할 것까지는 없지만 내가 알고 있는 내용들이 몇 가지 분야에만 국한되어 있는 것에 왠지 모를 아쉬움이 느껴졌다. 새로운 이야기들도 읽고 싶었다.

제목이 '철학의 즐거움'이다. 역설적인 표현이라 생각된다. 어떤 사람에게는 아닐지도 모르지만 철학이란 학문을 거의 접하지 않는 일반 사람들에게는 역시 그런 것 같다. 내심 걱정했던 부분이 책을 읽으면서 금세 잊혀졌다. 그도 그럴 것이 에필로그에 쓰여있는 것처럼 이 책은 일상생활에서 접하게 되는 삶에 대한 진지하고도 일관성 있는 생활 철학을 소개하고 있다. 그야말로 친근한 내용이면서 무겁지 않은 이야기였다. 짤막한 120편의 글 잔치가 열린다. 

여러 국가의 수많은 철학자들이 남긴 감동적 이야기에 엮은이의 짧지만 무게감이 느껴지는 글과 마음에 와닿는 글귀 한 구절의 구성이 깔끔하다. 어디선가 한번쯤 들어봤음 직한 이야기들에 다시 한번 공감해본다. 내 인생의 주인공은 나이므로 자신을 소중히 여기고 사랑하라. 꽃다운 시절은 금방 지나가고 잘생긴 외모도 변하기 마련이니 얼굴에 미소를 잃지 않도록 항상 노력하자. 진정한 영웅은 용기와 자신감을 가진 사람이다. 사람의 마음 씀씀이에 따라 인격은 달라진다. 열정이 있다면 역경과 실패 속에서도 좌절하지 않고 일어설 수 있다. 진실함은 인생의 전제조건이고 사람이라면 마땅히 믿음을 기본으로 삼아 행동해야 한다. 의심이란 다른 사람뿐만 아니라 자기 자신도 믿지 못하는 것이다. 남에게 베푸는 것은 그 자체가 대단한 기쁨이다. 우정이라는 나무에는 믿음이라는 단 하나의 열매만이 열린다. 우정은 기쁨을 두 배로 만들어 주고, 슬픔을 반으로 줄여준다. 친구는 또 다른 나다. 사랑은 감정이 아니고 행동이므로 사랑의 감정이 생기면 먼저 사랑하는 법을 배워야 한다. 인생은 꼭 한 번 살아볼만한 가치가 있다. 행복은 한곳에 머물러 있지 않고 계속해서 움직이며, 세상 모든 것은 순식간에 변하므로 어느 누구도 영원한 행복을 누릴 수는 없는 것이다. 많은 이야기 중에 언제까지도 변하지 않을 좋은 말들을 골라 적어보았다. 루소, 푸슈킨, 에밀 졸라, 라이너 마리아 릴케, 베이컨, 칼릴 지브란, 마크 트웨인, 톨스토이, 쇼펜하우어, 헤르만 헤세, 칸트, 도스토예프스키 등 학교 공부를 하며 한번 이상 접해보았을 인물들의 글이라 더욱 믿음이 갔다. 어려울 것 같았던 철학에 관한 이야기를 쉽게 이해할 수 있었고 지루하지 않았다.

바다 위의 낭만 크루즈 여행

바다 위의 낭만 크루즈 여행
이형준 글.사진 / 열번째행성(위즈덤하우스) / 2008년 4월

 
표지의 거대한 유람선 사진을 보는 것만으로 답답했던 마음이 뻥 뚫리는 듯 시원해진다. 여행을 좋아하지만 크루즈 여행에 대해 생각해본 적은 없었다. 20년간 많은 곳을 여행했고 여러번의 크루즈를 떠났다는 저자의 이력부터 놀라웠다. 다른 사람들과 마찬가지로 나 또한 '크루즈'하면 경제적으로 여유있는 사람들의 호화 여행이라고 생각했다. 호텔 숙박비보다 저렴한 비용으로 모든 것을 즐길 수 있는 것이 크루즈 여행이라지만 역시 비용에서 엄청난 출혈을 감수해야 한다고 나와 있다. 많은 시간과 비용 부담을 감수하는 만큼 여행 전에 철저하게 조사하고 계획한다면 꽤 멋지고 특별한 여행이 될 것이라고 믿는다. 

예전에 그리스 배낭여행을 할 때 크레타 섬 하냐에서 피레우스까지 커다란 유람선을 타고 갔다. 당시만 해도 영화에서 봤던 타이타닉호가 가장 큰 유람선이었기에 친구랑 둘이서 우리가 탔던 유람선이 마치 타이타닉호인 듯 신기해하며 돌아다녔다. 화려한 인테리어의 넓은 레스토랑은 같은 공간에 있긴 했지만 우리와는 다른 세상에 사는 사람들이 즐기는 곳이라고 생각했다. 스크린에서만 보던 멋진 제복을 입은 직원들이 인사하는 것만으로도 영화 속 주인공이 된 느낌이었다. 그런데 내 눈에 크게만 보였던 유람선보다 훨씬 더 큰 유람선의 그림을 보니 입이 벌어진다. 도서관이나 인터넷 공간, 레스토랑은 물론이고 각종 바와 카페, 문화시설과 공연장, 다양한 스포츠와 놀이시설, 의료시설까지 갖추고 있는 모습에 마치 작은 세상 안에 들어가 있는 착각이 들 정도였다. 적게는 수백 명에서 많게는 수천 명이 이용한다니 각종 편의시설이 잘 갖춰져 있고 그래서 어떤 유람선으로 여행을 해도 불편함은 없을 것이다. 하지만 코스에 따른 크루즈의 1인당 가격을 보고 큰 마음을 먹지 않는 한 여행하긴 힘들겠구나 생각했다. 배낭여행이나 패키지 여행만 생각하던 내게 크루즈 여행은 현실적인 나의 생활을 한번 더 생각하게 했다. 
 
결국 책을 읽으면서 크루즈라는 조금은 생소했던 여행을 내 일생에 적어도 한번은 해볼만한 가치가 있겠구나 생각했다. 여행을 좋아하는 사람이라면 크루즈의 유혹에 넘어가지 않을까.

어떤 코스와 어떤 유람선을 선택해야 할지 크루즈 요금은 어떻게 달라지는지 여행하기 좋은 시기는 언제인지 크루즈 여행의 장단점은 무엇인지 친절하게 알려 준다. 유람선에서 실시하는 선택관광과 개인이 따로 움직이는 자유관광을 함께 해보고 싶다. 책에서 소개하는 다섯 가지 크루즈의 여행루트와 일정에서부터 매일매일의 주요 일정과 이벤트, 각 도시의 여행 명소 등을 자세하게 설명하고 있다. 크루즈 여행을 계획하는 사람들에게 많은 도움이 될 것이다.

도쿄 싱글 여행자를 위한 소박한 한 끼

혼자라도 즐거운 도쿄 싱글 식탁 - 도쿄 싱글 여행자를 위한 소박한 한 끼
김신회 지음 / 넥서스BOOKS / 2008년 5월

 
난 여행 냄새가 나는 사진이 좋다. 이국적인 풍경들을 보고 있노라면 마음 속이 시원해진다. 맛있는 음식이 가득하다면 행복해진다. 친구와 그리스 여행을 할 때에도 갖가지 음식 맛보기를 기본으로 계획했었다. 찜통더위로 인해 음료와 아이스크림만 잔뜩 먹고 왔지만 말이다. 내가 좋아하는 여행 이야기와 음식 이야기를 함께 들려준다니 이렇게 좋은 책이 어디 있을까 싶었다. 

저자는 도쿄를 좋아한다. 혼자 하는 여행을 즐긴다. 맛있는 것 먹는 것이 취미다. 하지만 길치다. 나는 일본을 좋아한다. 한번도 가본 적은 없지만 가게 된다면 도쿄에 가장 먼저 들르고 싶다. 친구나 친척이 있는 곳으로 혼자 여행해보기는 했지만 아는 사람이 아무도 없는 곳으로 혼자 여행해본 적은 없다. 하지만 혼자 하는 여행도 꽤 즐거웠다. 맛있는 것 먹는 것을 싫어하는 사람이 있을까. 배낭여행 중에 지도 하나 들고 골목길을 누비며 다니는 것은 정말 즐거웠다. 가끔씩 길치일 때도 있다. 저자와 내가 좋아하는 게 비슷하다는 것만으로 기대가 되었다. 

한번 훑어본 책은 예뻤다. 프롤로그와 메뉴 페이지의 색상이 예뻤고, 메뉴의 깔끔한 형식도 마음에 들었다. 각 장을 시작하는 사진의 느낌이 좋았다. 반짝반짝 윤이 나는 엎어진 그릇들, 초록빛깔 채소 사이의 바구니에 담긴 완두콩, 붉은색의 탐스러운 토마토, 쪄 먹고 싶은 동글동글 감자 등. 여행 중에 찍었을 여러 장의 사진을 한 페이지에 편집한 게 예뻤다. 비슷한 색상의 사진들을 모았던 것도 그렇고 하나하나가 작품 같았다. 현지인들이 보면 일상의 한 부분이고 별 것 아닌 것처럼 생각하겠지만 내게는 외지(外地)의 모습이라서 그런지 보는 것만으로도 색다르고 멋있었다. 자그마한 음식 사진들은 군침이 돌 만큼 맛깔스러워 보였다.

도쿄 싱글 여행자를 위한 소박한 한 끼를 소개해주고 있다. 일식을 좋아하는 내게 이 책은 보물상자다. 우리나라 모듬회덮밥 정도인 '치라시즈시', 소고기덮밥 '규동', 튀김덮밥 '텐동'을 먹고 나면 속이 든든할 것이다. 도심 정원에서 따뜻한 모닝 수프 한 그릇을 먹거나 공원 벤치에 앉아 유부초밥 '오이나리즈시'를 맛보고 싶다. 술 한잔 후에 뜨끈한 국물과 다양한 해산물을 함께 먹을 수 있는 '오챠즈케'는 어떨까. 길거리 포장마차에서 '야끼소바'를, 정육점 튀김코너에서 '(다진 고기를 뭉쳐 튀긴) 멘치카츠'나 고로케를, 시원한 바람이 부는 잔디밭에 앉아 주먹밥 '오니기리'를 먹고 싶다. 한 입 떠먹는 즉시 얼얼한 매운맛에 놀란다는 일본 카레, 잘게 썬 유부가 들어가는 '키츠네소바', 여러 종류의 라멘과 카레우동, 일본인이 좋아한다는 '멘타이코(명란) 스파게티' 그리고 맥주와 함께 '타코야끼'를 먹는다면 행복할텐데......    

길지 않은 내용이지만 저자의 여행 추억과 함께 맛있는 음식과 식당 정보를 알 수 있어서 좋았다. 각 장의 뒷부분에 소개된 디저트나 간식, 소박한 도쿄나들이도 볼 만하다. 책 한 권을 통틀어 불필요한 부분 없이 재미있게 읽었다.