3000배에 도전!

0.2평의 기적 - 완전운동 108배로 마음까지 다스린다, SBS 스페셜
나은희 지음 / 크리에디트(Creedit) / 2008년 5월

어렴풋이 몇년전에 절의 효과에 대해서 방송한게 기억났다. 

나이들면서 특히 건강에 대해서 관심을 가질 수 밖에 없는데 이 책을 읽으면서 간단하면서도 어디서든지 할 수 있는 절운동에 대해 필이 꽂혔다....그래서 당장 오늘 실시해봤는데 20분정도 하니까 땀이 어느정도 나오고 운동한듯한 기분이 들었다. 사실 생각보다 그리 힘들진 않았다...아마 내가 꾸준히 운동을 하진 않지만 워낙 걷는거랑 뛰는걸 좋아해서 그런것 같다. 앞으로는 매일 20분씩 해서 올해 안에 3000배를 하는것이 목표다. 벌써부터 김영동의 '생명의 소리'까지 주문해놓았다. 

이를 통해 근력도 생기고 뱃살도 빼고 피부도 맑아지는 효과를 받으면 좋겠다. 

효과를 보고 주변사람들에게 적극 권장할 예정이다. 

검은콩과 두부

3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩
정주영 지음, 채기원 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 3월

책이 굉장히 얇아서 30분이면 읽는것 같다.  

내용은 간단명료하고 실천하기도 무지 쉽다. 당장 마트가서 검은콩과 두부를 사야지! 

최고의 책!

암을 이기는 의사들 - 일하며 암과 싸우는 현직 의사들의 희망 투병기
김선규 외 지음 / 서울문화사 / 2008년 3월

직접 암과 함께한 5명의 의사들의 생생한 경험담, 다양한 입장, 솔직한 고백 등이 수록되어 있어 암과 함께하는 사람들의 마음을 이해할 수 있었다. 

의사이기 때문에 더 암에 걸렸다는 것이 받아들이기 어렵다는 사람도 있었고 오히려 진료하면서 암은 누구나 걸릴 수 있다는 사실을 깨닫고 늘 마음의 준비를 했다는 의사도 있었다. 

항암 치료 등 가족들이 경험하지 못하면 알 수 없는 이야기들을 진솔하게 써서 도움이 많이 됐다. 절판되서 넘 아쉽다ㅜㅜ 

빨간머리 앤이 생각난다

건지 감자껍질파이 북클럽
메리 앤 섀퍼.애니 배로스 지음, 신선해 옮김 / 이덴슬리벨 / 2010년 2월

친구가 내가 좋아할것 같다며 추천해준 책...키다리 아저씨랑 비슷하다고 했다...솔직히 나는 읽으면서 빨간머리 앤이 더 생각났다. 천진난만한 주인공..어쩜 고아라는 공통점 때문에 더 그런 생각이 들었을지도 모른다. 

2차세계 대전 이후 상황, 현실적이면서도 가슴 따뜻해지는 이야기....엘리자베스라는 주인공이 책 전반에서 큰 힘을 발휘하는것 같다....읽으면서 다음 이야기가 궁금해지고 나도 언젠가는 건지 섬을 방문해보고프게 만드는 책이다. 

작가가 평생 이 책 한권을 썼다는데 오랜시간동안 연구하고 생각한 흔적이 엿보인다. 특히 책에 대한 애정을 그냥 느낄 수 있다.  

소피 오빠가 동성애라는 것이 이 책의 최고 반전인듯..ㅋ

사진과 그대로다!

Bag in bag - M [가방을 바꿔 멜 때 백인백 하나만 옮기면 끝!] - sky

사진에 나오는 파란색으로 구매했다. 일단 지갑, 해드폰, 화장품, 열쇠 등 다 들어갈만큼 공간이 넓고 주머니가 많다.