보카바이블 (VOCA Bible) 4.0 데스크북 + 미니단어장 (스프링) - 공무원, 편입, 토플, 텝스, SAT, GRE 대비서 보카바이블 4.0
허민 지음 / 스텝업 / 2020년 1월
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이미지 연상 훈련으로 암기하는 보카 2.0 2020년 캘린더를 보카바이블로 넘기면서 한페이지씩 외우고 출퇴근시간에는 원어민 발음으로 반복반복 암기동영상까지 학습하고나면 1000단어가 머릿속으로~

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습관의 완성 - 매번 시작만 하는 사람들을 위한
이범용 지음 / 스마트북스 / 2020년 1월
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500명이 직접 해본 작은 습관의 기적을 담은 이책에서 많은 사람들이 매번 좋은 습관 만들기를 시도하지만 번번이 실패하는 이유가 뭘까?라는 질문에서 출발합니다 새로운 습관을 만드는 데 실패하는 이유는 의지 부족이 아닌 잘못된 습관 전략을 선택했기 때문이라는것을 500명이 넘는 ’습관홈트’ 참여자들이 직접 체험한 습관 실천 과정과 변화를 관찰하고 기록해서 올바른 습관 전략으로 ‘습관 엄선/기록/평가/보상’ 기법을 제시하고 있습니다 우선 2020년 1월 시작으로‘습관 4가지 게이트(3일, 21일, 66일, 90일)’의 벽을 넘을 수 있다면 ‘이책의 실린 부록 90일 습관달력‘을 완성할수 있을것 같습니다. 2019년 12월이 끝나기전 하루 10분 안에 3개를 모두 실천할 수 있는 습관 목록부터 작성해보려고 합니다

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야리바바 2019-12-24 07:07   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
대표적인 의지부족민인 전, 이 책이 큰 위로가 될듯합니닷!!! 이 책 도서관에 신청해서 꼭 읽어봐야겠어요! 2020년에는 좀 더 잘하는 내가 되길~

scott 2019-12-24 19:36   좋아요 1 | URL
이책 앞부분은 대충 훝어봇고 90일 습관 달력을 펼치면 소박한 목표를 설정해서 단계별로 실천할 용기가 생기는것 같아요.
저도 의지 박약 ㅎㅎ
야리바바님 2020년은 꽉찬 한해가 되실겁니다!

서니데이 2019-12-24 18:13   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
scott님, 2019년 서재의 달인 북플마니아 축하드립니다.
올해도 좋은 이웃이 되어 주셔서 감사합니다.
즐거운 크리스마스 되세요.^^

scott 2019-12-24 19:35   좋아요 1 | URL
우와! 서니데이님이 알려주시지 않았다면 전혀 몰랐어요.
가장 먼저 축하해주시다니 ㅎㅎ정말 기쁘고 감사합니다
항상 하루 마감하는 멋진 사진 올려주셔서 매일 출근도장 찍고 있어요.
미세먼지가 뒤덮혀서 호흡기 건강 챙기세요.
서니데이님도 메리메리 크리스마스 되세요. ^*^
 
법학적성시험 문제 해설 : LEET 언어이해 1 (2020~2016학년도) 법학적성시험 문제 해설 (2020학년도)
법학전문대학원협의회 지음 / 에피스테메(한국방송통신대학교출판부) / 2019년 11월
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leet언어이해 영역 최신 5회분(2016~2020학년도)의 기출문제와 해설을 담은 이교재는 출제위원들의 알찬 해설까지 시험 출제 방향까지 탄탄하게 잡아줍니다

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노마 발효 가이드
레네 레제피.데이비드 질버 지음, 정연주 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2019년 12월
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북유럽 최고의 레스토랑 노마가 직접 개발한 발효소스에 관한 이야기를 담은 이책은 발효 레시피와 그 원리를 차근차근 설명하고, 설립자 르네 레드제피 셰프와 발효 실험실을 운영하는 데이비드 질버 셰프가 함께 구상하고 실현한 노마의 방대한 식품 저장실까지 공개 합니다 누룩, 콤부차, 간장, 미소, 식초, 가룸, 젖산 발효, 흑과일과 흑채소 등을 발효시켜 만든 100여 가지 이상의 독창적인 레시피와 그동안 노마 레스토랑에서 조리한 500개 이상의 요리를 이책 한권에 담겨 있습니다

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기적의 식단 - 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
이영훈 지음 / 북드림 / 2019년 10월
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저탄고지를 효과를 극대화 시킬 수 있는 식단과 함께 저탄고지 식이요법을 하면서 나타날 수 있는 문제점 그 원인과 해결책까지 담겨 있는 이책 저탄고지 식단의 위험을 예방하고 안전하게 식단을 유지할 수 있을것 같습니다

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야리바바 2019-12-02 19:49   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
전 그냥 다 먹을랍니다... 언제 죽을지모르는 생, 잘 먹고, 잘 싸고, 운동 열씸히 하고... 그럴랍니다.

scott 2019-12-02 21:09   좋아요 0 | URL
주변에 당뇨,갑상선 앓는거보니 겁나서 ㅎㅎ

야리바바 2019-12-02 22:37   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
음~엄마는 채소위주의 식단에 쌀밥보다 잡곡밥을 좋아하며 활동성있으며 건강했으나 암으로 돌아가셨습니다. 전 술담배에 쩔었었고, 피자와 떡볶이가 주식이였다가 이 모든걸 극단적으로 확 끊은지 13년째입니다. 운동 열씸히 하며 하루 두끼. 그렇게 살지만 저혈압에 결핵에 폐석회화에...
건강, 인생, 조심한다고 좋아지는거 아닙디다. 그냥 다 하고, 후회없이 하는게 후회도 한도 없을듯! 스콭님의 건강을 기원합니닷!!!!

scott 2019-12-02 23:34   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
조심한다고 좋아지지 않겠지만 죽을때는 고통없이 죽고 싶다는 소망 야리바바님 말처럼 후회없이 해보기로 하루만에 기온이 뚝 야리바바님 감기조심하시고 건강잘챙기세요 굿♡나잇