남자에 대한 무레 요코씩 뒷담화[남자의도가니]

남자의 도가니
무레 요코 지음, 최윤영 옮김 / 큰나무 / 2015년 3월

카모메 식당의 무레 요코가 쓴 책이라고 두말 않고 펼쳐보게 되었다. 도가니라는 책 제목때문에 공지영의 [도가니]를 떠 올려 그렇고 그런 남자들의 이야기려히 했는데 무레 요코가 그동안 겪어오고 경험해온 바를 토대로 쓴 남자들에 대한 잡담이다. 물론 무레 요코가 전혀 경험하지 못한 것들에 대해서는 잘 알지 못한다는 사실 또한 감추지 않는다. 

대머리를 가리기 위해 애쓰는 남자들에 대한 안쓰러운 생각에는 참 공감이 간다. 자신이 대머리인것에 자격지심이 강한 남자들의 이상스러운 행동과 대머리를 대하는 여자들의 행동등 자신이 대머리인것이 자기 잘못도 아닌것을 어찌 그리 감추려 애를 쓰는걸까? 그러면서 외국인의 대머리에 대해서는 감탄을 금치 못하는 그 태도와 같은 대머리이면서도 그 속에 우열이 있다는 사실이 참 우습기 그지 없다. 

저음의 울림이 있는 남자들의 목소리에 대한 이야기를 들으니 문득 학창시절 생각이 난다. 생김새는 보지 않고도 그때는 그 울림이 주는 느낌이 좋아서 목소리에 혹했던! 하지만 목소리 하나만 믿고 여자들의 인기를 한몸에 끈다고 생각하는 남자들이라니,,, 그런데 정말 멋진 남자를 알게 되었는데 그 목소리가 너무 고음이어서 그 남자와 매치가 안되는 경우도 있다. 그런 경우는 잘생겼지만 매력이 좀 줄어드는것 또한 사실이라는 데에도 공감하지 않을 수 없다. 가장 중요한것은 목소리가 어떻고 저떻고가 아닌 그 사람의 됨됨이가 아닐까 싶다.

여자를 바보라고 하는 남자를 대적하던 친구에 대한 이야기에서는 함께 분개하게 되는가 하면 자신의 아랫도리가 부각되는 옷을 입고 날뛰는 남자에 대한 이야기는 소녀감성을 지닌 그때 정말 경악스러웠던 기억이 나고 특히 그것을 비둘기 남자라고 표현하는데서 웃음이 났다. 비둘기나 참새라는 표현으로 불린다는걸 남자들은 알까? 런닝셔츠를 입고 돌아다니면서 아무렇지도 않은 남자들, 개기름이 좔좔 흘러 역한 냄새를 풍기는 남자들, 어린 여자와 결혼하는 남자들, 체면치례가 심한 남자들, 기혼자이면서도 여자들에게 추근대는 남자들, 

남자에 대한 온갖 뒷담화를 하면서 아직은 사회적으로 어깨가 무겁고 기센 여자들의 등살에 힘겨워하는 남자들을 안쓰럽게 만드는 무레요코의 책,우리가 일상적으로 느끼고 있는 남자들에 대한 선입견과 생각을 끌어 내는 무레 요쿄의 책을 보면서 나 또한 남자들을 어떤식으로 생각하고 있었는지를 파악하게 된 책이다. 

건강한 몸과 마음을 위한 [새싹다이어트]

새싹 다이어트 - 대한민국 건강멘토 박민수 원장의 새싹 활기 레시피
박민수 지음 / 퍼플카우콘텐츠그룹 / 2015년 2월

나는사실 다이어트를 해본적은 없다. 하지만 다이어트에 귀가 솔깃한 건 사실이다. 

아주 뚱뚱해서 그렇다기보다는 내 몸이 왠지 무게감을 이기지 못하는거 같은 거부감을 느낄때가 있다. 

하지만 무리한 다이어트는 건강을 헤친다는 이야기를 많이 듣고 있어 감히 실행에 옮겨보지 못했다. 

그런데 건강을 지켜주면서 더 튼튼하게 만들어주는 다이어트라니 또 팔랑귀가 팔랑팔랑하지 않을수 없다. 

우선 이 책은 기존의 다이어트가 어떻게 잘못된것이고 왜 나쁜것인지를 먼저 짚어준다. 

사실 다이어트를 하게 되면 살을 빼는게 주 목적이다 보니 끼니를 걸르거나 한가지 음식만 섭취해 영양에 불균형을 초래하거나 

다이어트의 효과를 보고 살을 빼더라도 금새 다시 살이 붓게 되는 요요현상을 겪는 일이 대부분이다. 

결국 굶어야만 살이 빠진다는 결론을 얻기에 이르게 되는 다이어트의 잘못된 습관과 잘못된 결과에 대한 이야기를 소소히 들려준다. 

우리 몸에 저절로 쌓이게되는 활성산소를 분해해주지 못하는 다이어트와 식탐을 없애지 못하는한 다이어트는 성공할 수 없으며

잘못된 다이어트는 면역력 결핍과 피부 노화 등 그 결과가 결코 좋지 않다는 사실을 알게 된다. 

하지만 새싹 분말을 활용하거나 직접 새싹을 키워 먹는 다이어트는 건강한 몸과 마음을 유지할 수 있게 해준다니 

새삼 새싹에 대해 달리 생각하게 된다. 

사실 다이어트를 하면서 운동도 함께 병행해야 한다는 사실을 잘 알지만 그걸 실천하지 못할때가 참 많다. 

그런데 운동을 생활화 하기는 어려울지 몰라도 생활속에 운동을 하는건 의외로 쉽다는걸 알 수 있다. 

사실 운동이라고 해서 거창하게 무언가를 해야한다기보다는 하루에 세번 삼분동안 스트레칭을 하는 삼삼운동법을 꾸준히 실천하거나 

우리가 알게 모르게 칼로리를 소모하고 있는 청소나 빨래,청소등등의 생활속 운동을 열심히 하는 것도 좋은 방법인 듯 하다. 

그리고 자연과 가까이 할 수 있는 생활을 하거나 질 높은 수면습관을 가지는 것 또한 다이어트에 도움이 되는 방법중 하나다. 

하루 세끼를 다 섭취하면서 살도 빼고 동안에 건강까지 더해진다면 누가 마다할까?

그런 세끼 식단을 새싹 다이어트 책에서 여러가지 취향에 맞게 골라 할 수 있도록 소개하고 있다. 

호르몬 조절 다이어트, 활기를 찾는 다이어트, 미각을 바꾸는 다이어트, 동안 피부를 위한 다이어트등 

무엇이건 꾸준한 실천이 제일 중요하다는 사실을 잊지 말아야겠고 어쨌거나 건강한 다이어트에 성공하기 위해서는 

저염식과 운동과 건강한 생활 습관을 가져야 한다는 사실 또한 잊지 말아야한다. 

제주의 자연과 바다를 보며 [올드독의 제주일기]로 힐링!

서울로 무사귀환했습니다.
가는날 비소식이 있어 좀 걱정을 했는데
제주의 하늘은 다행히 비는 오지 않고
약간 흐림이어서 다니기 좋았구요
제주의 날씨도 서울과 비슷하게 쌀쌀하고 먼지가 많았어요.ㅠㅠ
그래서 아직 벚꽃이나 철쭉이 피지 않았더군요.
그치만 유채꽃만은 가득 피어 있어 실컷 보구 왔네요.

첫날 갔던 올레길 19코스 서우봉길을 걸었는데
제주 토속어가 적힌 유채꽃길이라 더 정감있고 좋았구요
사람이 그닥 많지 않아 여유롭고 한가롭게 다녔답니다.
다들 제주의 유명관광지로만 가시는지들 나중에 제주공항에 가서 깜짝 놀랐어요.
사람이 바글바글한거 있죠.

원래 계획은 비자림이나 사려니숲길을 걷자 였는데
입장 제한 시간에 걸려 못들어갔네요.
대부분 4시30분이나 5시 입장 마감이더라구요.
그래서 산굼부리를 갔는데 억세가 유명한 그곳에는 억세가 없었더라는..ㅠㅠ
6000원의 입장료가 너무 아까웠던 곳이에요.
억세 핀 산굼부리라면 몰라도 억세없는 이런 계절엔 비추!
그리고 입장료는 왜 그렇게 비싼지 이해불가.ㅠㅠ

제주에서의 마지막날에 비자림을 갔는데
물론 입장료 1000원을 받지만 하나도 아깝지 않은 숲길이에요.
비자나무 가득한 숲길이 완전 좋더라구요.
피톤치드 팍팍 나오는 고즈늑한 초록의 숲길.
강추!^^

제주하면 바다와 오름을 빼놓을 수 없죠.
랜트카로 다니니 수시로 바닷가에 들러 볼 수 있었는데
함덕이랑 김녕해수욕장 그리고 세화리 바닷가를 갔어요.
요즘 모래가 많이 날려서 그런지 모래사장에 하얀 그물망을 쳐 놓았어요.
그래서 아쉬운 정취지만 걷기에는 편했구요 바다는 역시 넘 이쁜 에메랄드색?
세화리 바닷가는 지난해 신랑이랑 들렀던 곳인지라
다시 가게되니 특별한 느낌이 드네요!^^

제주공항으로 오는길에 제주 동문재래시장에 들렀는데
온갖 감귤과 초콜릿이 시장을 꽉 매우고 있더군요.
그리고 오메기떡을 사왔지요.
요즘 제쥬에서 필수 쇼핑 목록이 오메기떡이잖아요
찰떡인데 팥을 잔뜩 붙인 찰떡이에요.ㅋ

제주의 먹거리중 제가 먹고 싶었던 보말칼국수는 못먹었지만 해물 칼국수랑 전복이랑 전복죽이랑 흑돼지등등 정말 잘 먹었구요.
너무너무 잘먹다보니 결국 마지막날
고동을 잡아다 삶아 먹은게 탈이났지만
그래도 좋네요.

우리가 묵었던 동네가 북촌해동리였는데
팽나무가 자라는 마을이었어요.
바람에 머리결 날리던 팽나무 정말 멋지답니다.
백석시인의 바람머리를 떠올렸던 나무에요.

그리고 가져갔던 책한권 [올드독의 제주일기] 요거 다는 아니지만 유익하수 잼났어요.
수영을 너무 좋아해서 제주에 정착하게 된 사람의 일기인데
제주에 처음 가는 사람들에게 도움이 될 이야기들이 담겨 있더라구요.
제주에 가면 집집마다 귤이라고 하기에는 좀 큰 유자같은 열매가 열려있는데
그거 이름이 하귤이하네요. 맛은 없지만 에이드레시피를 소개해주기까지 하구요
5일장 열리는 이야기도 있더라구요.

여행에서 책을 읽을 수 있었던 진정한 힐링여행이었네요.

제주 여행가방에 챙겨가는 책 한권[올도독의 제주일기]

내일은 2박3일 제주 나들이를 갑니다. 

여행 좋아하는 여동생이 일정을 잡고 계획을 세우고 

비행기표도 끊고 숙박도 알아보고 저는 몸만 오라네요, ㅋㅋ

얼마전 몸살 감기로 며칠 고생을 하고 아직도 깨끗하게 회복되지 않아 

사실 나들이가 좀 걱정스럽긴 하지만 그래도 설렙니다. 하하!

짧은 여행이라 챙길거 별로 없는데 

날씨를 보니 내일부터 비가 오고 구름이 끼고 흐리더라구요,

요즘 바깥에 나가보면 따뜻한 봄인가 싶지만 바람이 제법 쌀쌀한데 

제주도는 어떤 날씨일지 감이 안오네요, 

여동생의 계획에 의하면 하루는 올레길을 쉬엄 쉬엄 걷고 

또 하루는 사려니숲길을 걷는다는데 잘 걸을수 있을지,,,

무엇보다 제주의 맛을 제대로 만끽할 수 있게 해 준다는데 무척기대되네요,

저는 개인적으로 제주의 보말 칼국수가 참 맛났었는데 

보말 칼국수는 꼭 먹고 올거에요^^

참 책도 한권 챙겨갑니다. 

아직 한번도 펼쳐 보지 못한 제주일기 책!

읽을 수 있을지 자신은 못하지만 분명 읽을 수 있으리라 희망해보며 

배낭에 챙겨갑니다. 

제주의 봄을 많이 담아 오겠습니다. 

즐거운 주말 되세요^^

오늘 내가 사는게 재미있는 이유요?

	시인 동주 안소영 지음 / 창비  <책만 보는 바보> 안소영이 만난 동주 아무도 시를 쓰려 하지 않던 시대에 묵묵히 위대한 문학을 이루어 낸 시인 윤동주의 이야기. <책만 보는 바보>, <갑신년의 세 친구>의 작가 안소영이 시인 윤동주의 삶과 그의 시가 지닌 빛깔을 섬세하게 복원해 낸다. 백석, 프랑시스 잠, 키르케고르 같은 이를 아껴 읽던 한 조용한 청년이 후쿠오카의 감옥에서 서거하기까지, 이야기는 과장하지 않고 윤동주의 삶을 좇는다. 고종사촌 송몽규, 소학교 친구 문익환, 연희 전문 후배 정병욱 등 윤동주와 같이 일상을 공유하고 시대를 헤쳐 나갔던 청년들의 이야기 역시 감동적이다. 절절한 슬픔과 좌절 속에서도 한 편의 서정시를 길어 올리던 청년 윤동주를 이 부끄러운 시대에 읽는다는 것.
	오늘 내가 사는 게 재미있는 이유 김혜남 지음 / 갤리온  <서른 살이 심리학에게 묻다> 이후 7년 만에 펴낸 신작 김혜남은 마흔세 살의 나이에 파킨슨병이라는 진단을 받았다. 두 아이의 엄마이자 정신과 의사로 할 일이 많은 나이였다. 게다가 꿈을 펼쳐 보겠다고 개인 병원을 시작한 지 1년이 채 되지 않은 시점이었다. 너무 억울하고 세상이 원망스러워 아무것도 못한 채 침대에만 누워 있었다. 그렇게 한 달이 지난 어느 날, 그녀는 문득 '병이 초기 단계라 아직 할 수 있는 일이 많은데 왜 이러고 있지?' 하는 생각이 들었다. 그래서 일어나 하루를 살았고, 그 다음 날을 살았다. 그렇게 15년을 살면서 그녀는 환자를 진료하고, 아이를 키우고, 다섯 권의 책을 쓰고, 강의를 했다. 책에는 15년간 파킨슨병을 앓으며 깨달은 삶의 비밀이 고스란히 담겨 있다.
	익사 오에 겐자부로 지음 / 문학동네  거장이 만년에 다다른 곳 오에 겐자부로의 작품 중 아버지를 다룬 작품은 극히 드물다. 그러나 이는 결코 작가에게 아버지의 존재가 미미해서가 아니다. 오히려 작가는 '아버지의 부재'가 자신의 문학 세계를 만드는 데 큰 영향을 끼쳤으며, 자신은 아버지가 어떤 사람인지 알기 위해 소설가가 되었는지도 모른다 말한 바 있다. 언젠가 반드시 쓸 테지만 "그 소설을 쓸 수 있을 만큼 수련을 쌓지 않았다는 것을 잘 알고 있었"기에 아껴온, 아버지에 대한 이야기. <익사>는 오에 겐자부로가 처음으로 아버지에 대해 본격적으로 말하는 소설이다.
	에로틱한 찰리 여성민 지음 / 문학동네  찰리가 에로틱해도 되는 걸까 문장은 이어지지 않는다 2010년 「세계의 문학」에 소설이, 2012년 서울신문 신춘문예에 시가 당선되어 등단한 소설가이자 시인인 여성민의 첫 시집. "붉은 입술이 플룻에 닿는 순간 찰리는 찰리 b가 떠난 것이라고 느꼈다 그러자 찰리 a가 누구였는지 생각나지 않았고 나도 찰리일 리가 없다는 생각이 들었다 그리고 빌리가 왔다 세계를 잠시 해체하는 것 같은 느낌이 찰리와 빌리 사이로 지나갔다 나는 그것을 에로틱한 각성이라고 적어둔다" (에로틱한 찰리 中) 반복의 변주 속, 섬세하고 견고한 시의 구조물이 탄생한다. 스쳐지나가는 시적인 찰나, 분명하고 뚜렷하게 무언가가 지나간다.
	허즈번드 시크릿 리안 모리아티 지음 / 마시멜로  2013 아마존 베스트셀러 1위 소설  미국에서 출간과 동시에 독자들의 입소문과 탄탄한 스토리에 힘입어 2013년 아마존 종합 베스트셀러 1위, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 오르고, 아마존 '최고의 책'에 선정되는 등 센세이션을 불러일으킨 소설이다. 남편이 남긴 편지 한 통이 불러온 파장을 수습하기 위해 고군분투하는 세실리아, 사랑하는 남편과 소울메이트 같은 사촌이 서로 사랑에 빠졌다는 고백을 듣게 되는 테스, 30년 전 살해당한 딸의 범인을 잡지 못해 고통 속에서 살아가는 레이첼까지. 처음에는 각자가 처한 고민과 상황을 이야기하던 이들이 어느덧 같은 공간, 서로의 삶 속에 얽히면서 하나의 사건으로 연결되고, 알쏭달쏭한 퍼즐을 맞추듯 그 사건을 증폭하고 확장하는, 흥미진진한 재미를 선사한다.
	하기 힘든 말  마스다 미리 지음 / 애니북스  미묘한 여자 심리에 관한 마스다 미리의 솔직담백한 고백 마스다 미리가 평소 자신이 입에 담기 어려웠던 말들과 그 이유를 특유의 솔직 담백한 화법으로 전개한 만화 에세이다. 그녀가 고백하는 ‘하기 힘든 말’의 이유는 다양하다. 시대가 변해 옛날 말이 되어버려서, 자신의 성격과 어울리지 않는다는 자격지심 때문에. 그녀의 사연을 하나둘 듣다보면 절로 미소가 지어진다. 그녀의 사정에 감정이입할 수밖에 없기 때문이다. 우리는 누구나 말에 둘러싸여 살고 있고, 이미 말의 위력과 존재감을 알고 있다. 한 번쯤 말로 남에게 상처를 주거나 받아본 적이 있고, 오랜 경험과 몇 번의 고민 끝에 나에겐 도저히 맞지 않아 ‘하기 힘든 말’이 된 그 말들을 입 안 저편에 하나씩은 묵혀두고 있다. 그래서 이 책은 마스다 미리 한 사람만의 이야기가 아니라, 누구의 이야기도 될 수 있는 이야기인 것이다.

오늘도 역시 읽고 싶은 책장에 추가한 책들이 많네요,

오늘 추천 신간중에 유난히 눈길을 끄는 책은

[오늘 내가 사는게 재미있는 이유]

마흔셋의 나이에 파킨슨병을 얻은 그녀가 

하루하루 사는게 재밌는 이유가 뭘까요?

참 궁금하네요,

그리고 파킨슨 병이라니요,,,,ㅠㅠ

그리고 하기 힘든말!

살아오면서 하기 힘든말이 참 많았던거 같은데 

마스다 미리의 하기 힘든말은 어떤것들이었을까요?

마스다 마리와 공감하고 싶은 마음에 꼭 읽어보고 싶은 책이에요, 

오늘도 읽고 싶은 책장에 책을 추가하고 이제 잡니다. 

굳나잇^^