지독한 우울증에 걸린 여성의 실연 극복기

다시 사랑할 수 있을까
사라 쿠트너 지음, 강명순 옮김 / 은행나무 / 2009년 12월

주인공은 지독한 우울증에 걸린 여성이다. 도대체 이 여성은 왜 우울증에 시달려야 했을까. 감정의 기복이 심하고 열정이 가득한 여성의 이야기를 보면서 왠지 20대 후반의 여성이라면 공감할 수 있는 이야기이지 않을까 싶었다. 우울증에 빠진 가장 큰 원인은 사랑한다고 여겼던 사람과의 이별이었다. 그런데 참 재미있는 것은 처음에 열정적으로 빠져들었던 사랑이 시간이 지나면 지날수록 식상해지고, 마음에 들지 않는 점이 눈에 보이기 시작한다. 그렇다고 해서 모든 사람들이 이별을 하는 것은 아니다. 하지만 그녀의 첫 사랑에서 가장 문제점은 파트너가 자신의 문제에만 관심이 있다는 사실이었다. 서로 사랑하는 사이라고 한다면 자신의 생활도 중요하지만, 분명히 상대방의 생활이나 감정에도 신경을 써야 한다. 그래서 사랑을 한다는 것은 힘든 일이라고 생각을 하는데, 그런 것들에 대해 책임을 지지 않으려고 한다면 그 관계는 언젠가 삐걱거릴 수 밖에 없는 상태가 되는 것이다. 주인공이 우울증에 걸리게 된 가장 결정적인 원인은 남자친구와의 이별이었지만, 사실 그 전의 일련의 사건들을 통해 주인공은 무기력한 나날을 보내고 있었다. 감정의 밑바닥까지 알게된 그녀가 어떻게 다시 삶으로 돌아오게 되었는가에 대해서 이 소설은 상당한 페이지와 시간을 들여 서술하고 있다.

 

소설에 등장하는 심리치료사는 주인공에게 자신의 감정이 어디서 유래된 것인지 끊임없이 탐구하게 한다. 그러한 과정들을 통해서 원인들을 알게되고, 문제는 그것들을 부드럽게 어루만져주는 것만 남았다. 도대체 이런 글을 읽으면서 독자들에게 어떤 영향을 미치는지 궁금하기도 하겠지만, 나는 독자와의 공감을 통해 감정이 함께 정화되는 것이 바로 소설의 효과라고 생각을 한다. 같이 울고 웃으면서 글을 읽다보면 끝에가서는 주인공과 동일한 감정을 갖고 해피엔딩을 맞이하게 되는 자신을 발견하게 되는 것이다. 결론적으로 말하면, 주인공은 다시 사랑할 수 있었다. 물론 그 과정이 굉장히 길고 힘들었으며, 과도기라는 과정까지 거치기는 했지만 그래도 결국에는 일도 사랑도 긍정적인 방향으로 마무리가 되어 해피엔딩이라고 볼 수 있겠다. 첫 눈에 반해서 이루어진 사랑은 금방 불타오르는 만큼, 꺼지기도 쉽다. 상대방에 대해서 잘 모르기 때문에 어떤 점들이 자신과 잘 맞을 수 있는지 알게되는데 시간이 걸리는 것이다. 하지만 주인공이 마지막에 만난 사람은 그 전부터 주인공의 장단점을 어느정도 알고 있었기 때문에 조금은 편하게 감정을 나눌 수 있지 않았을까 싶다. 여기에서 가장 강조하는 것은 아직 일어나지도 않은 일에 대해서 미리 걱정하지 말고, 현재에 충실하라는 사실이다. 미리 걱정하다보면 걱정거리는 결코 줄어들 수가 없다. 문제가 발생하면 그 때가서 걱정해도 그리 늦지는 않는다. 무언가에 쫓기는 것처럼 여유가 없는 사람들에게 조금의 휴식이 절대적으로 필요하다는 것을 반어법적으로 알려주는 메시지가 작가가 독자들에게 궁극적으로 말하고자 했던 것 같다.

 

누구나 우울한 감정을 가지고 있다. 하지만 그 감정에 빠져서 계속 허우적대느냐, 아니면 감정을 훌훌 털어버리고 새 기분으로 일을 시작하느냐는 온전히 자신의 선택에 달린 일이다. 항상 기분이 좋은 것도 약간은 문제가 있겠지만 항상 우울한 것만큼 힘든 것도 없을 듯 하다. 지금 상대방은 배려하지 않고, 이기적인 사람 때문에 지독한 우울증을 겪고 있는 사람이라면 꼭 한 번 이 책을 읽어보길 바란다. 또한 최근 애인과 헤어져서 어쩔줄을 모르겠다면 이 책을 한 번 펼쳐보라. 주인공과 온갖 어려움을 함께 하다보면 마지막에는 슬며시 미소를 짓고있는 자신을 발견할 수 있을 것이다.

야근을 밥먹듯이 하는 사람들에게 추천하고 싶은 책

프라임타임 - 당신의 두뇌 에너지가 가장 충만한 시간
베레나 슈타이너 지음, 김시형 옮김 / 위즈덤하우스 / 2009년 11월

도대체가 일이란 게 해도해도 끝이 안 보일 때가 있다. 뭔가 끝난 것 같으면서도 나중에 보면 또 다른 일이 기다리고 있고, 이런 상황이 반복되다보면 결국은 스스로가 지치게 된다. 정시에 퇴근해본지는 꽤 오래된 것 같고, 회사 사람 이외에 다른 친구들을 만난지도 꽤나 오래 되었다. 이러다가 얼마 안 되는 인간관계마저 끊기는 것이 아닌가 상당히 고민을 많이 하기도 했었다. 나름대로 시간 관리를 꽤 잘 한다고 생각을 했었는데, 그럼에도 불구하고 개인적인 시간이 줄어드는 것은 나에게 문제가 있다는 생각이 들었다. 그러던 와중에 한 줄기의 빛과도 같은 이 책을 만나게 되어 참으로 반갑다.

 

이 책에 따르면 개인마다 '프라임타임'은 따로 있다고 한다. 적정한 수면시간이 다르고, 또한 기상시간에 따라 뇌가 활발하게 움직이는 시간도 다르다. 모든 사람이 같은 기준에 맞추어 같은 시간대에 활동을 할 필요는 없다는 것이다. 그래도 사회적인 시계에 한참 길들여져 있는 나는 보통 사람들과 비슷한 프라임타임을 가지고 있었다. 아침 6시에 기상을 하면 뇌가 가장 활발하게 움직이는 시간대는 9시 대인데, 이 시간대이면 이미 업무 시간이니 올빼미의 삶을 살 필요도 없고, 꽤 괜찮은 조건이다. 어쩐지 집중이 잘 되는 시간대가 있다고 생각을 했었는데 이것은 과학적으로도 증명이 된 사실이었다는 것이 신기하다.

 

이 책에서 가장 강조하고 있는 점은 커피,술,담배 등의 자극적인 제품을 경계하라는 것이다. 물론 적정한 시간대에 적당히 마시는 것 정도는 괜찮지만 보통 사람들은 점심 식사를 한 직후에 커피를 많이 마신다. 그런데 그 시간대에 마시는 커피는 일시적으로 뇌를 일깨우기는 하지만 결국에는 뇌를 더욱 피로하게 만드는 원인이 된다는 것이다. 따라서 일의 능률이 더 오르지 않을 수 밖에 없다는 것이 이 책이 말하고자 하는 내용이다. 또한 뇌의 활동이 떨어지는 때를 적당히 알아채지 못하고 끊임없이 일을 한다면 그 피로도는 누적이 되어 만성 스트레스를 받게 된다고 한다. 그래서 밤 10시가 넘어가는 야근을 했을 때 굉장히 피곤하고, 다음 날에도 기분이 저조하여 업무까지 영향을 미치는 경험을 해 본 나로서는 야근의 독을 확실히 알게 되었다. 그리고 일이 굉장히 많아서 거의 한 달 가량을 쉬지 못하고 계속 출근한 적도 있는데, 나중에는 몸과 마음이 둘 다 지쳐버려서 집에 가서 뭔가 해야겠다는 의지마저 없어지는 일이 다반사였다. 아무리 일찍 퇴근을 하더라도 하루 푹 쉬는 것만은 못하다는 것도 직접 체득해서 알게된 결과이다. 이 책에서 저자는 이러한 일 중독의 위험성을 과학적인 근거를 통해 차분하게 설명를 하고 있다.

 

무엇보다 뇌가 가장 활발한 시간에 가장 중요한 일을 하게 되면 시간 낭비를 할 필요도 없이 짧은 시간 내에 일을 처리할 수 있고, 또한 효율적으로 시간을 쓸 수 있게 된다. 뇌의 활동 주기에 맞추어서 업무를 본다면 그것만큼 좋은 일은 없을 듯 하다. 이 책을 읽고나서 내가 가장 처음으로 한 일이 불필요한 야근을 줄인 것이다. 가급적이면 뇌가 가장 활발한 시간에 복잡한 계산업무와 서류 업무를 하고, 조금 졸리다 싶으면 현장으로 나가서 현장관리 업무를 했다. 이렇게 시간대에 맞추어 업무를 수행하다보니 야근을 해야할 일의 양이 1/3 가량 줄어들었다. 거기에다 요즘에는 부득이하게 열리는 회의도 없어졌기 때문에 개인적인 시간을 조절할 수 있는 여유가 더 많아졌다. 아무튼 이 책 덕분에 삶의 질이 더 풍성해진 느낌이다. 매일 야근을 밥먹듯이 하면서 피곤함에 시달리는 사람들에게 적극적으로 추천하고 싶은 시간관리 서적이다. 왜 항상 시간이 없을지 고민하는 사람이라면 꼭 읽어보길 바란다.

기본기에 충실한 스타일 안내서

트렌드세터 최여진의 비주얼 UP 프로젝트 - 인생이 예뻐지는 패션, 뷰티, 보디, 라이프 올 종합사전
최여진 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2009년 12월

요즘 스타들이 책을 쓰는 일이 많아졌다. 자신의 스타일링 노하우나 메이크업 노하우들을 모아서 사람들에게 알려주는 동시에 자신이 패셔니스타라는 점을 부각시키는데도 많은 도움이 되는 듯 하다. 스스로가 스타일리쉬하지 않는다면 사람들이 그 책을 사지 않을 것은 불을 보듯 뻔한 일이니 말이다. 아무튼 이미지 메이킹이라는 점에서도 상당히 도움되겠지만, 이 책을 읽는 독자들은 상당히 저렴한 가격으로 스타들의 뷰티 노하우를 전수 받을 수 있으니 누이좋고 매부좋은 일에는 틀림없다.

 

최여진은 충분히 스타일이 뛰어난 연예인이다. 원래 모델로 출발을 했었고, 신이 내려준 몸매 덕분에 어떤 옷을 입어도 그녀가 입으면 멋져보인다. 원래 타고난 것도 있겠지만, 이런 몸매를 유지하는 데에는 최여진 스스로의 노력도 충분히 있었을 것이다. 이 책을 읽고 있으면 얼마나 그녀가 몸매를 유지하기 위해 노력하는지 보인다. 이정도로 노력을 하는데 날씬한 몸매를 유지하지 못한다는 것은 말도 안된다. 보통 사람들은 따라하기 조금은 버거운 일정이기는 하지만 그래도 예쁜 몸매를 가질 수 있다면야 충분히 따라할만 하다. 그녀가 몸매를 유지하는 비결은 일반적으로 많은 사람들이 알고 있듯이 운동과 적당한 식사습관이다. 운동 중에서도 그녀는 요가를 강추하는데 요가는 움직이기 귀찮아하는 나에게도 꽤 적당한 운동이다. 과격한 운동은 적성이 맞지 않아서 헬스장은 한두달 다니다가 그만 둔 경험도 있다. 하지만 덤으로 운영하던 요가 프로그램에는 꽤나 적극적으로 참여했었다. 유연한 그녀의 몸매를 보고 있자니 당장이라도 요가를 시작해야할 것 같은 충동이 들었다. 그리고 또 중요한 것은 식사습관! 그녀는 어떤 일이 있어도 아침만은 꼭꼭 챙겨먹는단다. 그리고 조금씩 여러번 나누어서 먹는 것이 그녀의 주된 식사습관. 하루에 여섯끼를 먹는다니 대충 상상이 갈 것이다. 그래도 저녁 6시 이후에는 절대 음식을 먹지 않는다니 그녀는 참으로 기본은 잘 지키는 사람이다.

 

그리고 다음에는 스타일에 관한 이야기들이 나오는데 이 내용들은 현재의 트렌드를 반영하고 있어서 유행이 조금 바뀌게 되면 약간 식상한 내용이지 않을까 싶다. 현재 한창 유행인 파워숄더 재킷이나 스키니 스타일이 주된 내용이라, 이 부분에 대해서는 너무 트렌디하지 않나 싶다. 결국은 자신에게 맞는 스타일을 찾는 것이 중요하다는 말인데, 모든 사람들이 그런 노하우를 알고 있었다면 아마 이런 책은 필요하지도 않았을 것이다. 뷰티분야에 있어서도 기본적인 관리의 중요성을 강조한다. 깨끗하게 잘 씻고 기초를 탄탄하게 해주어야 좋은 피부가 오래간다는 말이 핵심이다. 이런 내용은 누구나가 이미 알고 있는 기본적인 내용이지 않을까 싶다. 그래도 강조하는 것은 그만큼 중요하고 사람들이 잊어버리기 쉬운 내용이기 때문에 다시금 강조하는 것이다. 좋은 피부를 유지하는 비결은 따로 있는 것이 아니라 기본을 잘 지키는 것이 가장 좋은 방법이다.

 

전반적으로 책의 내용을 훑어봤을 때, 최여진은 기본은 참 잘 지키는 스타인 듯 하다. 어떤 특별한 비법이 있다기 보다는 기본적인 내용을 충실하게 잘 지키고 있기 때문에 현재의 몸매와 피부를 유지하고 있다는 점을 꾸밈없이 보여주고 있다. 이 책을 읽으면서 참 기본적인 내용인데 그동안 잊고 살았던 것이 많았다는 사실을 새삼스레 깨닫게 된다. 서구형으로 뛰어난 미인은 아니지만 끊임없이 관리를 한 덕분에 그녀는 누구보다 개성적으로 예쁘다. 여기에 있는 내용 중 반만이라도 제대로 따라한다면 나도 예뻐질 수 있을 것 같다. 책의 중간중간에 실려있는 예쁜 사진들도 책을 읽는데 즐거움을 더해준다. 다만 글씨가 너무 작아서 조금만 글씨를 키웠더라면 읽는데 더 편했을 것이라는 아쉬움이 남는다. 그리고 책 페이지가 표시되어 있는 부분이 찾기 힘들어서 책을 다 읽고 난 뒤에 내가 원하는 내용만 다시 찾아보려면 한참 뒤적거려야 한다는 점도 조금 아쉽다. 그럼에도 불구하고 아기자기하게 잘 꾸며져 있는 이 책을 통해 뷰티에 대한 새로운 생각을 갖게 되었고 꽤 재미있게 잘 읽었다. 뷰티에 관심있는 사람이라면 한 번쯤 읽어볼만 한 책이다.

중국 안의 색다른 도시, 홍콩 사람들 이야기

콩남콩녀 - 홍콩 여자 홍콩 남자의 남 눈치 안 보고 사는 즐거운 인생
경정아 지음 / 에디션더블유 / 2009년 12월

2년전 여름, 홍콩으로 여름 휴가를 갔다. 우리나라도 여름이 꽤나 덥지만, 홍콩은 작은 도시에다가 해안 바로 옆에 위치한 해안가, 그리고 무엇보다도 우리나라보다 위도가 더 낮아서 더더욱 살인적인 더위를 자랑했다. 4일 남짓 있었는데 체류하는 동안 비가 안 와서 돌아다니기는 아주 좋았지만, 대신에 엄청난 더위 덕분에 돌아다니는데 많은 고생을 했다. 그래도 세계적인 도시답게 쇼핑은 물론 관광 명소도 꽤 볼만한 곳이 많아서 정말 열심히 돌아다녔던 기억이 아직도 생생하다. 도시라서 별로 볼 것이 없다는 말을 하는 사람들도 있지만 가이드 북을 잘 공부하면 예쁜 맛집과 함께 문화적인 감흥도 함께 느낄 수 있는 관광코스가 바로 홍콩이다. 게다가 중국에서 유일하게 영어가 나름대로 통하는 도시이기도 하니, 중국어를 전혀하지 못하는 나로서는 이보다 더 좋은 여행지가 없었다. 짧은 여행기간동안 홍콩을 마음껏 느끼고 왔다고 생각이 들면서도 그 도시 사람들의 진짜 생활은 어떨지 무척 궁금했었다. 나야 물론 관광객이니까 여기저기 돌아다니느라 바빴지만, 매일 그곳에 사는 사람들은 분명히 다른 생활방식을 가지고 있을 것이다. 하지만 실제로 내가 그 곳에 장기간 살아보지 않는 이상 진짜 홍콩은 알 수가 없는 것이다. 이런 문화적인 갈증에 시달리고 있던 와중에 굉장히 반가운 책이 나왔다. 바로 '콩남콩녀'라는 책으로 내가 이번에 소개하고자 하는 책이다.

 

이 책은 3년 남짓 홍콩에서 생활한 한국인의 시각에서 본 홍콩 이야기로 꽤 재미있는 에피소드들이 가득 실려있다. 주말이면 왜 여자들이 가득 거리로 몰려나오는지 궁금했었는데, 그들이 모두 관광객이 아니라는 사실은 이 책을 통해서 처음 알았다. 중국 사람들이 홍콩에 놀러와서 노는 것이 아니라 홍콩에서 일하는 필리핀이나 인도네시아 사람들이 주말 휴가를 받아서 딱히 갈데가 없으니 길거리에 자리펴고 앉아서 논다는 사실이 왠지 신기했다. 사실 홍콩이 워낙 작은 도시이기도 하지만 국제적인 도시이기도 하기 때문에 많은 사람들이 국적에는 별로 신경쓰지 않는 것 같다. 사용하는 언어와 인종은 분명히 중국인데, 생각하는 사고방식은 서구국가를 참으로 많이 닮았다.

 

그리고 기자 출신답게 저자는 작은 것에도 참으로 관심이 많다. 그렇기 때문에 작은 일에도 많은 이야기를 전달해줄 수 있는 것이 아닐까 싶다. 사실 밀크티는 그저 정해진대로 타서 먹으면 그만인데, 밀크티 만드는 대회가 열렸다는 기사를 보고 밀크티의 제왕을 찾아나선 이야기는 굉장히 인상적이었다. 일상적으로 먹는 밀크티에 심혈을 기울여서 장인정신으로 만들어내는 모습을 보면서 어떤 것이든 최고가 되기 위해 꾸준한 노력을 기울이면 해낼 수 있다는 기본적인 정신을 다시금 깨닫게 된다. 그리고 홍콩의 결혼문화는 우리나라와 사뭇 다른 모습을 띠고 있어서 왠지 여자들이 우대받는 듯한 느낌이 들었다. 뭐, 전통적인 방식이겠지만 나름대로 꽤 독특한 듯 하다. 그외에도 홍콩과 중국 문화를 다양하게 생생한 현장 목소리로 맛깔나게 엮어내어 읽는 내내 홍콩으로 다시 돌아간 줄 알았다. 작은 도시이기 때문에 하루 이틀만 돌아다니다보면 지리는 금방 익히게 된다. 그 공간에서 일어나는 삶의 모습이 아기자기하면서도 중국 문화가 물씬 느껴져서 꽤나 재미있는 홍콩 체류기가 만들어졌다. 홍콩을 여행할 계획을 세우고 있는 여행자나 홍콩 문화에 관심이 많은 사람이라면 꼭 한 번 읽어볼 만한 책이다. 이 책을 읽고나면 홍콩이라는 곳에 대해 조금더 깊이 알게되는 계기가 될 것이다.

무기력한 그대에게 알려주는 차분한 해결책

슬럼프 심리학 - 오래된 습관 슬럼프와 이별하는 법
한기연 지음 / 팜파스 / 2009년 11월

사람들은 누구나 슬럼프의 시기를 겪는 것 같다. 그 기간의 길고 짧음, 그리고 정도의 경도가 다를 뿐이지 슬럼프는 누구에게나 찾아올 수 있는 심리적 상태이다. 아무것도 하기 싫고 무기력한 상태를 일반적으로 슬럼프라고 하는데, 이 슬럼프가 길면 일상적인 생활에도 많은 지장을 주기 때문에 반드시 치유해야하는 병이다. 요즘 사회가 워낙 각박하다보니 이런 스트레스를 겪는 사람들이 더 많은 것 같다. 나도 학교를 다닐 때는 슬럼프라는 것을 별로 모르고 살았는데, 사회에 나와보니 세상에는 그냥 흘러가는 것은 아무것도 없었다. 내 맘대로 안 되는 것도 참으로 많았고, 그만 포기하고 싶을 때가 한 두번이 아니었다. 이런 상태가 계속 반복되다보면 결국은 아무것도 하기 싫은 공황상태에 빠져버린다. 당장 급하게 해야하는 일이 있음에도 불구하고 그냥 흘러가는 대로 내버려두는 일이 가끔 생겼다. 이렇게 내가 변해가는 모습을 보면서 왠지 모르게 두려워졌다. 내 자신을 잃어버릴까봐. 그런 와중에 찾게 된 책이 바로 '슬럼프 심리학'이다.

 

이 책에는 사람들이 겪을 수 있는 다양한 슬럼프들의 양상과 그 원인, 해결책들이 실려있다. 저자가 심리학을 전공했고 상담사로도 일하고 있다보니 다양한 임상경험을 바탕으로 진짜 사람들의 이야기가 있다. 그냥 따분한 이론만 늘어놓는 것이 아니라 실제 상황을 제시하고 전문가가 나름대로의 전문가적인 식견으로 분석해서 근본적으로 해결할 수 있는 방법을 알려주기 때문에 상당히 믿을만하다는 느낌을 받았다. 모든 상황이 나에게 해당되는 것은 아니기 때문에 책을 처음부터 끝까지 읽을 필요는 없고 내가 처한 상황과 비슷한 상황을 찾아보면서 방법을 찾는것도 꽤 괜찮은 방법이다.

 

책을 찬찬히 살펴보니 슬럼프를 겪는 대부분의 사람들은 자신의 감정을 꽁꽁 숨기고 사는 이른바 '소심한' 사람들이다. 어떻게 표현하고 싶은데 있는 그대로 나타내면 사람들간의 관계가 소원해질까봐 말도 못하고 끙끙 앓다가 결국은 마음의 병이 되는 것이다. 이럴 때는 어떤 방법으로든 자신의 감정을 해방시켜야 한다. 그것이 가장 확실한 해결책이라고 하니, 지금이라도 가슴에 뭔가 잔뜩 얹혀있는 것 같은 기분이 든다면 스트레스를 확 날릴 수 있도록 해보자.

 

나 같은 경우에는 일에 얽매여서 어떤 강박관념을 가지고 있는 것이 문제였다. 이 책을 차근차근 읽고 나서 어떤 계기를 통해 이렇게 살다가는 내 자신이 망가져버리겠다는 생각이 뇌리를 스쳤다. 그래서 조금은 여유를 가지고 직장생활을 하도록 스스로에게 다짐을 걸고 있는 중이다. 내가 먼저 지쳐버리면 주위에 있는 모든 사람들이 더 힘들어지는 것 같은 도미노 효과 때문에라도 나에게 여유는 꼭 필요한 존재이다. 그리고 일은 자신있게 잘 하는데, 사랑을 하는데 있어서 만큼은 누구보다도 소심한 겁쟁이가 바로 나이다. 처음에는 달콤할 것 같지만 나중에 상처받는 것이 두려워서 아예 시작하지를 못하는 것이다. 끝은 어떻게 되더라도 처음부터 잘 하면 될텐데, 자꾸만 어떻게 대해야할지 몰라서 그냥 망설이다가 항상 기회를 놓쳐버리고 만다. 뭔가를 가지고 싶다면 꼭 잡아야 하는데 말이다. 사랑은 충분히 준비가 된 후에 시작할 수 있다고 한다. 마음의 준비가 단단히 필요한 일 중의 하나가 사랑이 아닐까 싶다.

 

이외에도 꽤나 재미있는 주제들이 잔뜩 실려있어서 심적으로 굉장히 스트레스를 많이 받던 사람이라면 이 책을 통해 자신을 되돌아보는 계기를 가질 수 있다. 스스로를 돌아보면서 그동안 내가 어떤 생각을 잘 못 가지고 있었고, 또 어떠한 경험이 지금까지 나의 행동을 가로막았는지 살펴볼 수 있을 것이다. 심리학 책이지만 여기에 쓰인 용어는 그리 어렵지 않다. 조금만 깊이 생각을 해보면 모든 문제는 해결 방법이 있다. 세상의 모든 걱정을 껴안고 있는 느낌이 든다면 이 책을 꼭 읽어보라. 뭔가 해결의 실마리를 찾을 수 있다.