가발 전문가의 현실적인 실용 가이드

황제도 탈모는 무서워 - 가발, 운명을 바꾸다
전서현 지음 / 바이북스 / 2022년 12월

<탈모>란 남녀 모두에게 두려운 단어이다. 여자는 탈모인이 없다고 하는 말도 있는데, 요즘에는 스트레스 등으로 인해 여성 탈모도 심심치 않게 볼 수 있다. 또한 나이가 들면서 자연스럽게 머리숱이 줄어드는 것도 탈모에 준하는 슬픈 현실이다. 있을 때 지켜야 한다는 말이 있듯이, 머리카락도 그나마 남아있을 때 지키는 것이 중요하다. 어떻게 하면 탈모에 대비할 수 있을까 궁금해서 이 책을 읽게 되었다.

일단 간단하게 말하면 이 책은 현재 가발업체를 운영하고 있는 사람이 지은 책이다. 물론 탈모 예방법에 대한 내용도 있지만, 이 책만의 특이한 점은 다른 책에서는 쉽게 보기 어려운 가발에 관련된 이야기가 많이 실려있다는 것이다. 아무래도 저자가 본인이 종사하고 있는 분야이다보니, 그 쪽에 대해서 보다 자세한 내용이 담겨있다. 그리고 의학 관련 종사자가 아닌 실제로 탈모인을 많이 본 전문 실무자 입장에서 쓴 책이라서 그런지 어려운 의학적 이야기는 싹 빼고 진짜 실생활에서 쓰이는 내용을 위주로 서술해놓았다. 덕분에 탈모에 관심있는 사람들에게 정말 현실적으로 마음에 와 닿는 이야기들이 제대로 쓰여있는 것이 이 책의 특징이다.

보통 사람들이 가발 착용은 최후의 보루로 생각하고 다른 방법들을 먼저 시도해보기 마련인데, 그런 방법들도 결코 쉬운 것은 아니다. 특히 두피 문신의 경우에는 시간이 오래 지나면 탈색이 되어서 파랗게 변하는 경우가 종종 있다는데, 그럴 때는 전체 가발 외에는 답이 없다고 하니 좀 꺼려지는 방법인 듯 하다. 그리고 모발 이식은 수술적인 방법으로 이식한 모발이 모두 제대로 생존할지 의문이라 그나마 손쉽게 탈모를 해결하는 방법은 나에게 잘 맞는 가발을 선택하는 것이 아닐까 싶다.

가발 손질법이나 선택하는 방법, 매장 선택 등등 가발에 관련된 왠만한 내용들은 이 책에 다 실려있다고 보면 된다. 게다가 저자의 필력도 좋은 편이라 모든 내용이 어렵지 않고 쉽게 술술 읽힌다. 탈모 예방법도 시중의 속설에 의존하지 않고 실제 사례를 통해 효과 있는 방법만 콕 집어서 이야기하고 있어서 사실 탈모 관련 내용을 정확하게 알고 싶다면 이 책 하나로 충분하다.

평소에 탈모에 관련된 고민이 있거나, 가발을 할지 말지 생각중인 사람이라면 이 책을 먼저 한 번 읽어보는 것도 도움이 되겠다. 가발을 쓴다고 해서 이상하거나 웃음거리가 될 소재는 전혀 아니다. 다른 패션 액세서리와 마찬가지로 나를 좀 더 돋보이게 만드는 패션 소품 정도로 생각하면 좋을 듯 하다. 이 책을 통해 많은 사람들이 가발에 대한 편견과 잘못된 상식을 바로잡는 계기가 되었으면 좋겠다.

일반인을 위해 쉽게 쓰여진 상속 증여 절세 가이드

상속·증여 절세법 - 알라두면 쓸모 있는 세금 상식사전
최용규(택스코디) 지음 / 다온북스 / 2022년 12월

상속이나 증여와 같은 문제는 입에 함부로 올리지 못하는 것이 그동안 우리 사회의 통념, 관례였다. 특별히 부모의 재산이 필요한 것은 아닌데 자식된 입장에서 괜히 말을 꺼냈다가 부모의 재산을 노리거나 일찍 돌아가시는 것을 원하는 것처럼 여겨질 수도 있기 때문이다. 하지만 부동산 가치가 오르고, 현 노인 세대의 경우 집 한 채 정도 가지고 있는 사람들이 많아지면서 사후 상속인들이 세금을 내야하는 경우가 많아졌다. 생전에는 부모가 자식들에게 누를 끼치기 싫어서 스스로 생계를 이어나갔다고 해도 죽은 후에 상속세로 인해 자식이 생각지도 않게 세금에 대한 부담을 지게 된다면 솔직히 그 또한 좋은 일은 아니다. 가장 현명한 부모라면 본인이 죽기 전에 미리 최대한 절세하면서 자식들간에 분쟁이 일어나지 않는 방향으로 적절하게 재산과 유언을 정리해놓는 것도 자식들을 위하는 길일 것이다.

이 책은 상속세 및 증여세를 위주로 실제 사례를 바탕으로 하여 쓰여진 세금 안내서이다. 아마 이런 책은 나이 많은 부모가 있는 자식들이 많이 볼 것 같은데, 개인적으로는 실제로 재산을 가지고 있는 부모 세대가 보는 것이 맞다고 본다. 현명하게 절세하는 방법을 알지 못하면 나중에 자녀들에게 어떤 부담을 지우게 될 수 있는지 실제 계산법을 통해 간접 체험을 하는 것이 필요하는 말이다. 부모 재산에 욕심이 없는 자식이라도 부모가 돌아가시게 되면 일단 남은 재산을 정리하는데 꽤 많은 노력이 필요하게 된다. 때에 따라서는 세금을 내기 위해 추가 자금이 필요하게 될 수도 있다. 하지만 미리 부모가 정리를 해놓으면 나중에 상속인의 입장에서는 남은 재산을 정리하기가 한결 편해진다.

보통 사람들이 많이 궁금해하는 사례 위주로 쓰여진 책이라 세금에 대한 지식이 전혀 없는 사람이라도 어렵지 않게 이 책을 읽을 수 있다. 책의 분량도 많지 않아 상속 및 증여에 대한 기본 개념을 잡기 괜찮은 책이다. 이 책의 제목이 상속 및 증여 절세법이라고 해서 그 내용만 다루고 있는 것이 아니라 은퇴 후 재테크, 부모 자식간 돈거래시 주의할 점 등에 대해서도 절세하는 관점에서 쓰여있어서 노년에 남은 재산을 어떻게 재테크 할 수 있는지 아이디어를 얻을 수도 있다. 이 책을 한 번 읽어보고 구체적으로 자신의 사례에 맞춰 대략적인 플랜을 짜본뒤에 전문가를 찾아가서 조언을 구하는 것도 절세의 한 방법이 될 수 있겠다.

재산이 없다고 해서 상속이나 증여 대상이 되지 않는 것은 아니다. 어느정도 나이가 들고 이제 인생 마지막을 슬슬 준비해야겠다는 생각이 드는 사람이라면, 누구나 이 책을 한 번 읽어볼 것을 권한다. 어렵지 않게 상속 및 증여 절세에 대한 개념을 잡을 수 있는 책이다.

편식을 고치고 튼튼해진 달팽이 형제 이야기 그림책

무지개 똥 ㅣ 맑은아이 17
김영미 지음, 혜경 그림 / 맑은물 / 2022년 12월

자기 자식이 음식을 골고루 잘 먹는 아이로 성장하길 바라는 것은 어느 부모나 같은 마음일게다. 그런데 음식을 먹다보면 본인 입에 맞는 것도 있고, 맞지 않는 것도 있다. 나도 어릴 때 못 먹는 음식이 꽤 많았다. 하지만 계속해서 여러 음식을 접하다보니 지금은 어느정도 가리는 음식 없이 무난하게 잘 먹는 편이다. 그나마 새로운 음식에 대한 거부감이 크게 없어서 가능했던 일이 아니지 않을까 싶다.

체질이 아니라 심리적인 이유로 음식을 가리는 아이들에게 읽어주면 좋을 법한 책이 바로 이 책 <무지개 똥>이다. <똥>이라고 하면 지저분한 이미지를 연상시킬 수도 있지만, 여기서는 예쁜 장난감 정도로 묘사되고 있다. 그리고 건강한 똥은 튼튼한 신체를 의미한다는 말도 있듯이 무조건 더러운 것으로만 치부할 것은 아니다. 아이들이 똥에 대한 선입견을 가지지 않도록 바로잡고 음식을 골고루 먹으면 어떤 좋은 점이 있는지 재미있는 달팽이 형제 이야기를 통해 보여주고 있다.

이 책의 그림은 따뜻하면서도 매우 선명하다. 화사한 색감이 눈길을 끈다. 그리고 이 책에 등장하는 과일과 채소들은 아이들이 자칫하면 잘 먹지 않을 법한 것들을 다루고 있어서 다양한 채소 이름과 친근해지는 데에도 도움을 준다. 무, 브로콜리, 파프리카, 포도, 블루베리, 가지가 나오는데 어린 아이들이 그리 선호하는 채소와 과일들은 아니다. 하지만 이 책에서는 달팽이들이 이 채소와 과일들을 잘 먹는 것으로 그려지고 있어서 이 책을 재미있게 읽은 아이라면 실제로도 이 채소들에게 한 번 더 관심을 가지지 않을까 싶다.

무조건 음식을 골고루 먹어야 한다고 강요하는 것보다 아이가 자연스럽게 여러 음식에 관심을 가져서 먹을 수 있도록 유도하는 것이 더 좋은 방법이라 생각한다. 새로운 음식에 거부감을 갖거나 두려움이 있는 아이들과 함께 읽으면 좋을 법한 따뜻한 이야기 그림책이다.

올바른 방법으로 접근하는 책육아 노하우

문해력을 키우는 책육아의 힘 - 리터러시 교육 전문가가 말하는 독서교육 첫걸음
권이은 지음 / 유아이북스 / 2022년 12월

책을 좋아하는 엄마로서 내 아이도 책을 좋아했으면 좋겠다는 생각을 항상 하고 있다. 보통 책을 좋아하는 엄마들이 그러하듯이, 아이에게 좋은 책들을 많이 읽혀주고 싶어서 전집 시리즈들을 많이 사곤 한다. 나도 물론 어릴 때 전집을 많이 읽기는 했는데, 손이 절대로 가지 않는 전집도 있었다. 그 때는 부모님들이 책을 읽어주는 경우는 거의 없었고 집에 있는 책을 스스로 가져다가 읽는 정도였는데 한두번 훑어보고 재미없는 책은 그냥 책장에 먼지만 쌓여가기만 했다. 개인적으로는 재미있는 책을 서점이나 도서관에서 직접 골라다가 보는 책들을 더 좋아했다. 그렇게 하나둘씩 사모은 책들이 지금은 방 하나를 가득 채우고 있다. 물론 시간이 흐르면서 흥미가 없어진 책들은 별도로 처분한다. 그런 과정들을 거쳐서 지금 나에게 남아있는 책들은 현재 나의 취미와 취향을 반영한다.

나와 같은 과정을 거쳐서 아이도 책에 흥미를 붙일 수 있을까 싶어서 벌써부터 아이 책을 벌써 하나둘씩 모으고 있다. 물론 아직 제대로 책을 읽으려면 한참 있어야 하기 때문에 글밥이 적은 유아용 책부터 시작했다. 하지만 과연 이런 방법이 맞는 것인지 의문이 들 때도 있어서 전문가의 도움이 필요하겠다 싶을 때 이 책을 읽게 되었다.

이 책은 주로 미취학 아동을 대상으로 어떻게 하면 책에 관심을 가지게 할 수 있을지에 대한 저자의 경험과 지식을 집약해서 실어놓았다. 저자도 독서교육 전문가로 책을 무척 좋아하는데 아이도 책을 좋아했으면 하는 마음에 전집을 잔뜩 집에 사 놓았다고 한다. 그런데 아이는 엄마와 반대로 책에 큰 흥미가 없는 것이 문제였다. 아이 기질이 새로운 것에 대한 호기심이 별로 없으면 그럴 수도 있는데, 저자의 자녀가 그런 케이스였다. 하지만 책육아에 대한 욕심은 버릴 수가 없어서 조금씩 여러 방법을 써가면서 아이와 함께 책을 읽기 시작하면서 지금은 어느정도 책에 관심을 보이는 아이로 성장하고 있다고 한다.

아이에게 책을 읽어줄 때 어떻게 해야하는지, 그리고 전집은 꼭 필요한 것인지, 아이 발달에 좋은 단행본들은 구체적으로 어떤 것들이 있는지 자세하게 알려주고 있다. 특히 이 책의 가장 마지막에는 저자가 엄선한 우수 책 리스트도 있어서 어떤 책을 사야할지 막막하다면 이 리스트를 참고해서 책을 구입해도 괜찮을 듯 하다. 실제로 책을 사서 읽다 보면, 우리 아이에게는 어떤 책을 더 읽혀야할지 감이 올 것이다. 나도 이 책을 보면서 나중에 우리 아이가 책에 관심을 가질 수 있도록 어떻게 해야할지 마음가짐을 달리 하게 되었다. 책육아에 관심있는 부모라면 꼭 한 번 읽어볼만한 책이다.

허리통증의 다양한 원인과 해결방법

아픈 허리 되살리는 요통 처방전 - 척추·골반·발을 바로잡아 통증을 없애고 자연치유력을 높인다
이시가키 히데토시 지음, 박소연 옮김 / 루미너스 / 2022년 12월

많은 사람들이 흔하게 겪는 통증 중 하나가 바로 요통이다. 그래서인지 허리 통증이 있을 때 많이 가는 곳 중의 하나인 통증의학과나 정형외과 등에는 항상 원인모를 통증으로 방문하는 사람들이 많다. 나도 각종 통증으로 인해 병원을 많이 다녀봤는데, 치료 받을 때는 통증이 완화되는 듯 하다가 일정기간동안 치료를 중단하면 다시 통증이 발생하는 일이 반복되곤 했었다. 매번 시간을 내서 병원을 방문하는 것도 번거로운 일인지라, 자체적으로 통증의 원인을 알면 좋겠다 싶었다.

이 책에서는 허리 통증에 대해 과학적이고 논리적인 근거를 통해 그 원인을 밝혀내고 집에서도 간단하게 할 수 있는 운동법을 소개함으로써 일반인들도 허리 통증을 감소시키는 방법을 친절하게 알려주고 있다. 사실 병원에서 시키는 대로 치료를 받을 때도 원인이 무엇이고 왜 이런 치료법을 쓰는지 알고 있다면 좀 더 적극적으로 치료에 임할 수 있는데, 그냥 아무 생각없이 치료를 받으면 가끔은 왜 이런 치료를 받는 것인지 의문이 들 때가 종종 있다. 그래서 치료를 소홀히 하게 되고, 적기에 치료를 받지 못하면 만성 질환으로 되는 경우도 있다.

일단 이 책의 내용은 모두 올 컬러로 되어 있다. 덕분에 허리에 관계된 우리 몸의 근육과 상관관계에 대해 보다 생생하게 시각적으로 알 수 있다. 그리고 허리가 아프다고 해서 정확하게 통증이 있는 부위만 치료를 하는 것이 아니라, 보다 근본적인 통증 원인에는 척추, 골반, 발에도 있을 수 있으니 면밀하게 통증의 원인을 찾는 것에 대한 중요성을 매우 강조하고 있기도 하다. 일단 원인을 알아야 정확한 치료를 할 수 있다보니, 이 책의 절반은 각종 요통의 원인에 대해 서술하고 있다. 그리고 뒷 부분에서는 집에서도 간단하게 따라할 수 있는 통증 원인별 맨손 체조를 알려주고 있어서 운동매트 하나만 있으면 쉽게 운동을 따라할 수 있다.

나도 오랫동안 등허리 통증에 시달리다보니, 이런 류의 책에 관심이 많은 편이다. 이 책을 읽으면서 통증의 원인이 다양하게 있을 수 있다는 말에 적극적으로 동감한다. 허리 통증에 시달리고 있는데 원인을 알 수 없어 답답한 사람이라면 이 책을 한 번 읽어보길 바란다. 나의 몸에 대해 다시금 되돌아볼 수 있는 계기가 될 것이다.