-
-
아침형 인간 - 인생을 두 배로 사는
사이쇼 히로시 지음, 최현숙 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2003년 10월
평점 :
구판절판
'아침형인간' 정말 어려운 화두다. 나처럼 똑같은 수면시간이라도 아침에 늦게 일어날 수 있다면 즐거워 하는 전형적인 저녁형인간의 경우에는 더욱더 그러할 것이다.
그런데 시험삼아 올해의 목표중 하나로 아침형인간이 되어볼려고 한다. 뭔가를 하고는 싶은데 저녁에는 회사일도 있고 이런저런 모임도 있고, 집에서는 가장으로서의 일도 있으니 시간이 나질 않는다.
물론 핑게일 수도 있지만 나만 하루를 25시간을 살지 않는 이상, 주어진 시간에서 짬을 만들려면 아침에 일찍 일어나는 방법밖에는 없다. 책에서 저자가 제시하는 방법으로의 아침형인간이 되기는 어렵다. 더군다나 난 저자가 가급적 피하라는 겨울의 한복판인 지금 시작하려고 하니 나만의 방법을 찾아야 한다. 그래서 아침에 알찍 일어나 생기는 시간에 책도 읽고, 스트레칭으로 운동도 하고-3월쯤 봄이되면 산책 등의 가벼운 운동으로 바꾸어 볼까 한다.-, 그동안 바빠서 거르기 일수인 아침도 챙겨 먹고 있다.
이책의 미덕은 아침형인간이 되는 방법을 제시한다는 점보다는 새롭게 생활을 변화시키고 뭔가 시작할 의욕을 제시한다는 점일 것이다. 얼 연말에 내가 아침형인간으로 남아 있지 못하더라도 지금 뭔가 시작한만큼은 얻는 게 있으리라 믿는다.