[독서-1756] 감각의 뇌과학 - 늙지 않는 뇌를 만드는

감각의 뇌과학 - 늙지 않는 뇌를 만드는
문제일 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2026년 3월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"늙지 않는 뇌를 만드는 감각의 뇌과학"은 어렵게 느껴지던 뇌과학을 일상의 언어로 풀어냈다. 감각하는 뇌, 인식하는 뇌, 성숙하는 뇌라는 세 가지 흐름을 따라가다 보면, 우리가 평소 아무렇지 않게 지나쳤던 행동들이 사실은 뇌와 깊이 연결되어 있다는 것을 자연스럽게 이해하게 된다.

알츠하이머나 파킨슨병과 같은 질환이 나타나기 전, 익숙한 냄새를 잘 맡지 못하는 변화가 먼저 나타날 수 있다는 점은 생각보다 현실적으로 다가온다. 피넛버터나 커피, 김치와 같은 일상의 냄새를 통해 스스로 상태를 점검해볼 수 있다는 점은 간단하면서도 의미 있는 방법으로 느껴졌다. 뇌과학이 거창한 실험실이 아니라 우리의 생활 속에서 시작될 수 있다.

피넛버터 테스트를 읽으며 직접 한 번 해보고 싶다는 생각이 들었다. 방법은 생각보다 간단했다. 왼쪽 콧구멍과 오른쪽 콧구멍을 번갈아 막은 뒤, 땅콩버터나 커피, 김치처럼 익숙한 냄새를 맡아보는 것이다. 한쪽 코를 막았을 때와 반대로 막았을 때, 냄새를 인지하는 거리나 강도에 차이가 있다면 치매 초기 신호일 수 있다.

책을 덮고 피넛버터, 커피, 딸기로 테스트를 해보았다. 먼저 왼쪽 콧구멍을 막고 향을 맡아본 뒤, 반대로 오른쪽 콧구멍을 막고 다시 확인했다. 순간 괜히 긴장되기도 했지만, 다행히 양쪽 모두에서 향이 또렷하게 느껴졌고, 거리나 강도에서도 특별한 차이를 느끼지 못했다. 괜한 걱정이었나 싶어 안도감이 들었다.

뇌를 이해하는 데서 그치지 않고, 어떻게 살아야 하는지를 함께 생각하게 만든다. 향을 맡고, 웃고, 대화하고, 배우는 일처럼 사소해 보이는 행동들이 사실은 뇌를 깨우는 중요한 자극이라는 점을 알게 되면 일상을 대하는 시선이 달라진다. 뇌과학을 처음 접하는 사람도 부담 없이 읽을 수 있으면서, 읽고 난 뒤에는 분명히 생각의 방향이 조금은 달라졌다.

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[독서-1755] 책쓰기 성공 비법 50가지 - 성공하는 사람은 따로 있다

책쓰기 성공 비법 50가지 - 책쓰기로 성공하는 사람은 분명 따로 있다
이상민 지음 / 인물과사상사 / 2026년 2월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

책을 쓰고 싶다는 마음은 항상 한켠에 갖고 있다. 하지만 막상 시작하려 하면 늘 막막함이 앞섰다. 무엇부터 써야 할지, 내 이야기가 과연 책이 될 수 있을지에 대한 의심이 쉽게 사라지지 않았기 때문이다. 그런 고민 속에서 "책쓰기 성공비법 50가지"를 읽게 되었다. 책쓰기를 낭만적으로 포장하지 않는다. 오히려 책쓰기에 실패하는 이유부터 짚어내며 스스로를 돌아보게 만든다. ‘완벽하게 써야 한다’는 생각이 오히려 시작을 가로막는다는 지적이 인상 깊다. 중요한 것은 잘 쓰는 것이 아니라 끝까지 완성하는 것이다.

책쓰기는 글쓰기 능력의 문제가 아니라는 점도 강조한다. 독자가 누구인지, 무엇을 원하는지를 이해하는 것이 핵심이며, 쓰는 능력보다 읽는 능력이 더 중요하다는 말이 크게 와닿았다. 결국 책은 자기만족이 아니라 독자와의 소통이라는 사실을 다시 생각하게 된다. 멘탈 관리의 중요성 역시 반복해서 강조한다. 책을 쓰는 과정에서 흔들리는 것은 자연스러운 일이지만, 이를 버티고 계속 써나가는 힘이 결국 결과를 만든다.

방법론 역시 구체적이다. 독자 설정, 목차 구성, 자료 조사, 초고와 퇴고의 과정까지 실제로 책을 완성하기 위해 필요한 요소들을 체계적으로 알려준다. 특히 책은 쉽게 쓰는 것이 좋다는 말은 글쓰기에 대한 부담을 한층 덜어준다. 책쓰기가 쉽지는 않지만 불가능한 일도 아니라는 생각이 들었다. 결국 중요한 것은 완벽한 준비가 아니라 꾸준히 써나가는 태도라는 점을 다시 한 번 깨닫게 된다.

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[독서-1754] 코스피 5000 주식의 시대 - 코리아 디스카운트를 넘어

코스피 5000 주식의 시대 - 코리아 디스카운트를 넘어 프리미엄으로 가는 길
강대권.이민호.라이프자산운용 지음 / 페이지2(page2) / 2026년 2월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

2024년 겨울 그때 코스피 5000은 다소 과장된 낙관처럼 보이기도 했다. 그러나 2026년에 코스피 5000을 지나 6000을 넘게 되었다. 실제로 그 숫자를 마주한 시점에서 다시 읽어보니 한국 자본시장의 방향을 짚어낸 분석서에 가깝다는 생각이 든다.

한국 주식시장이 오랫동안 저평가되어 온 이유를 구조적인 문제에서 찾는다. 특히 상속세 부담과 기업 지배구조의 한계로 인해 대주주와 소액주주의 이해관계가 어긋나 있었고, 그 결과 기업가치가 제대로 반영되지 못했다는 점을 설득력 있게 설명한다. 단순히 시장이 나빴던 것이 아니라, 시스템 자체가 왜곡되어 있었음을 짚어낸다.

상법 개정과 세제 변화가 왜 중요한지를 비교적 쉽게 풀어낸 점도 인상적이다. 이사의 책임을 전체 주주로 확대하고, 대주주와 소액주주의 방향을 맞추는 구조가 만들어질 때 비로소 시장이 정상적으로 작동할 수 있다는 점을 강조한다. 최근 시장의 변화 역시 이러한 흐름과 맞닿아 있어, 책의 내용이 더욱 현실적으로 다가온다.

무엇보다 주식시장을 개인의 수익 문제로만 보지 않는다. 자금이 부동산이 아닌 기업으로 흘러 들어가고, 그 과정에서 경제 전반이 건강해지는 구조를 설명하며 주식시장의 사회적 의미를 함께 보여준다. 이 점에서 단순한 투자서라기보다 자본시장에 대한 이해를 넓혀주는 책에 가깝다. 읽고 나면 종목을 고르는 기준보다 시장을 바라보는 시선이 달라진다. 단기적인 흐름보다 구조적인 변화에 주목하게 되고, 기업의 지배구조나 주주환원 정책 같은 요소를 자연스럽게 고민하게 된다.

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[독서-1753] 나는 매일 조금씩 강해진다 - 자신감 강화 프로젝트

나는 매일 조금씩 강해진다 - 불안과 걱정에 지지 않는 자신감 강화 프로젝트
후안 벤다냐 지음, 박선령 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 3월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

결심은 늘 크게 시작되지만, 우리의 일상은 생각보다 쉽게 흔들린다. 무언가를 바꾸고 싶다는 마음은 분명한데, 막상 행동으로 이어지지 않아 스스로를 탓하게 되는 순간도 많다. "나는 매일 조금씩 강해진다"는 그런 반복 속에 있는 사람들에게 방향을 다시 잡아준다. 더 강한 의지나 대단한 용기를 요구하지 않는다. 대신 아주 작고 구체적인 행동이야말로 삶을 바꾸는 출발점이라고 말한다.

우리는 흔히 자신감을 타고나는 성격처럼 여기지만, 그것이 반복적인 선택과 행동 속에서 만들어지는 능력이라고 설명한다. 불안이 사라져야 움직일 수 있는 것이 아니라, 불안을 안고도 작게 행동할 때 자신감이 쌓인다는 점이 인상적이다.

마이크로 에너지, 마이크로 용기, 마이크로 행동, 마이크로 증거라는 네 단계가 하나의 흐름으로 이어진다. 용기보다 에너지가 먼저라고 말한다. 충분히 지친 상태에서는 어떤 다짐도 오래가지 않는다. 나를 위한 작은 휴식과 회복이 결국 행동으로 이어지는 힘이 된다. 이후에는 아주 작은 용기와 행동이 뒤따른다. 완벽한 준비 대신 짧은 의견 한마디, 단 몇 분의 시작 같은 사소한 시도가 중요하다. 이런 작은 행동들이 쌓이면서 ‘나는 해낼 수 있는 사람’이라는 증거가 생기고, 그 경험이 다시 다음 행동을 가능하게 만든다.

거창한 목표보다 지속 가능한 변화를 강조한다. 한 번에 크게 바꾸려 하기보다, 오늘 할 수 있는 가장 작은 행동 하나에 집중하라는 메시지가 현실적으로 다가온다. 결국 자신감은 어느 날 생기는 감정이 아니라, 내가 해낸 작은 선택들이 쌓여 만들어지는 결과다. 무언가를 시작하지 못해 망설이고 있다면, 기준을 낮추라고 말한다. 완벽한 준비 대신 아주 작은 한 걸음이면 충분하다고. 그 사소한 시작이 결국 나를 조금씩 단단하게 만들어줄 것이라는 점에서, 조용하지만 분명한 변화를 건네는 이야기다.

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[독서-1752] 다시, 초격차 - AI 시대에 차이를 만드는 격

다시, 초격차 - AI 시대에 차이를 만드는 격
권오현 지음 / 쌤앤파커스 / 2026년 3월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

빠르게 변화하는 시대를 살아간다는 것은 단순히 새로운 기술을 받아들이는 차원을 넘어, 기존의 성공 공식을 끊임없이 의심해야 한다는 의미일 것이다. 과거의 방식으로는 더 이상 살아남을 수 없는 환경 속에서, 개인과 조직이 무엇을 기준으로 변화해야 하는지를 묻는다.

오늘날 우리는 AI를 비롯한 기술 혁신 속에서 전례 없는 속도의 변화를 경험하고 있다. 겉으로는 일부 산업의 성장과 수출 증가가 긍정적인 신호처럼 보이지만, 그 이면에서는 기업 전반의 경쟁력이 점차 약화되고 있다는 불안감이 짙게 깔려 있다. 전기차와 배터리 산업의 둔화, 글로벌 빅테크와의 격차 확대, 그리고 중국 기업들의 가격 경쟁력까지, 이제 기업의 화두는 성장이 아니라 생존으로 이동하고 있다.

이러한 위기의 원인을 시장 환경이 아닌 제도와 리더십에서 찾는다. 잘나가던 기업이 अचानक 쇠퇴하는 이유 역시 기술 부족이 아니라, 변화를 읽지 못하는 리더와 시대에 뒤처진 제도에 있다. 한 명의 리더가 조직의 체질을 완전히 바꿀 수 있다는 사례는 리더십의 무게를 다시금 실감하게 만든다.

조직을 지탱하는 두 축으로 ‘제도’와 ‘리더’를 제시한다. 제도는 조직의 주춧돌이며, 리더는 그 위를 지탱하는 기둥이다. 아무리 뛰어난 리더가 있더라도 제도가 뒷받침되지 않으면 지속 가능한 성장은 불가능하며, 반대로 탄탄한 제도는 리더의 한계를 보완하며 조직을 안정적으로 유지시킨다. 이러한 구조적 관점은 단순한 자기계발서와는 다른 깊이를 만들어낸다.

리더십에 대한 통찰 역시 깊다. 훌륭한 리더란 단순히 지시를 내리는 사람이 아니라, 방향을 설정하고 질문을 던지는 사람이다. 통찰력과 결단력, 실행력은 물론이고, 무엇보다 중요한 것은 ‘왜 이 일을 해야 하는가’에 대한 명확한 목적의식이다. 조직이 위기에 처했을 때 끝까지 버틸 수 있는 힘은 결국 이 목적에서 나온다는 점은 개인에게도 그대로 적용되는 이야기다.

더 이상 남을 따라가는 전략으로는 살아남을 수 없으며, 압도적인 차이를 만들어내는 구조와 판단이 필요하다. 그리고 그 출발점은 거창한 혁신이 아니라, 지금의 제도를 점검하고 리더로서의 시선을 갖추는 데 있다. 불확실성이 일상이 된 시대 속에서 방향을 잃고 있었다면, 그 혼란 속에서도 무엇을 붙잡아야 하는지 분명하게 보여준다. 성공 전략이 아니라, 살아남기 위한 본질적인 기준을 고민하게 만든다.

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