[독서-198] 3개의 소원 100일의 기적

3개의 소원 100일의 기적 - 잠들기 전, 쓰기만 하면 이루어진다!
이시다 히사쓰구 지음, 이수경 옮김 / 김영사 / 2016년 1월

"3개의 소원 100일의 기적" 단지 매일 기록하는 것으로 자신의 소원을 이룬 이야기.

'이루어지지 않는다'는 마음을 '이루어진다'로 바뀌만 하면 된다고 한다.

자신에게 한계를 두지 말고 잠재의식을 통해 바람직한 변화를 이끌어 낸다.

꿈을 이루는 최고의 방법은 간절히 염원하고, 강하고 선명하게 이미지화하는 것이다.

꿈이나 목표가 없는 사람이 장치 무엇을 할 수 있겠는가

TV를 보거나 인터넷을 검색하는 일은 몇 시간이든 지치지 않고 하면서 소원을 기록하는 것은 계속하지 못한다. 

절대로 변명을 하려고 하지 말고 솔직하게 마음에 원하는 것, 이루고 싶은 것을 현재시제로 기록해 나간다.

자신이 가치가 없다고 생각하는 사람은 대체로 인생에 쉽게 절망하고, 그렇게 귀한 인생을 흘려보낸다.

하지만 힘든 환경을 딛고 일어서는 타입은 '나는 가치가 없다'는 생각 자체에 반항하여 자신의 삶을 만들어간다.

100일만에 소원을 이루는 방법

1. 필기도구와 노트를 준비한다.

2. 세가지 소원을 정한다.

3. 크게 숨을 들이마시며 잠시 참든다. 그사이에 첫 번째 소원을 세번 쓴다.

4. 다시 ​ 크게 숨을 들이마시며 잠시 참든다. 그사이에 두 번째 소원을 세번 쓴다.

5. 다시 크게 숨을 들이마시며 잠시 참든다. 그사이에 세 번째 소원을 세번 쓴다.

6. 마지막으로 릴랙스하면서 '고맙습니다'라고 한번 쓴다.

[독서-197] 남자 나이 45세

남자 나이 45세
우에다 오사무 지음, 김혜진 옮김 / 더난출판사 / 2012년 3월

나이 45세, 직장에서 사오정이라고 불리우는 위치로 확실한 자리가 아니고 승진이 보장되지 않으면 밀려날 수 있는 나이이다.

인생의 안목을 보다 넓히기 위해 선택한 책인데 읽어 나갈 수록 현실에 대한 위기의식만 많이 생기게 되었다.

어느 정도 공감대가 있기는 하지만 책 전반적으로는 일본사회의 실정에 적합한 내용이라 한국과는 다른 부분이 있다.

회사와 직급이라는 간판을 떼었을 때 자신에게 남겨진 것은 무엇일까?

좋은대학, 대기업에 있다고 해도 45~50세 이후에는 무자비한 현실에 노출된다.

경험해보지 못한 환경과 위기를 극복하기 위해서는 미리 변화를 결단해야 한다.

"마흔다섯, 멈추지 않는 한 늙지 않는다."

폭넓은 지식을 갖고 공부하려는 의욕을 계속 이어가는 것이 중요하다.
자신의 경력을 분석해서 자신에게 맞는 길을 계속 걸어가는 것이 바람직하다.

먼저 자신의 가치를 제대로 이해하고 있어야 한다.
미래의 모습을 생각하며 5년후, 10년의 플랜을 작성해라.

아래는 최정재 시인의 "나이가 들면"의 일부분이다.

한문장 한문장이 이 책에서 말하는 내용보다 자신에 대해 더 깊이 생각해보게 만든다.

​나이가 들면 아는 게 많아질 줄 알았는데
나이가 들면서 알고 싶은 게 많아진다. 
 
나이가 들면 모든 게 이해될 줄 알았는데
나이가 들면서 이해하려 애써야 할 것들이 많아진다. 
 
나이가 들면 저절로 어른이 되는 줄 알았는데,
나이가 들면서 어른으로 보이기 위해 오히려 긴장해야 한다. 
 
나이가 들면 모든 게 편해질 줄 알았는데

나이가 들면 들수록 
더 많이 공부해야하고, 
더 많이 이해해야하고 

진정한 어른이 되기 위해 더욱 애써야 한다. 
 
...(중략)...

[독서-196] 35세를 위한 체크리스트

35세를 위한 체크리스트
사이토 다카시 지음, 이현지 옮김, 이충섭 / 북스코프(아카넷) / 2015년 2월

남겨신 삶에 보다 더 충실하기 위해 인생이라는 시간의 안목을 갖기 위해 선택한 서적입니다.

이 책을 읽으며 35세때 나는 무엇을 하고 있었나를 곰곰히 생각해 보았습니다.

나름 열심히 살았다고 생각되었지만 목표지향적이지 않았고 계획적이지 못했습니다.

눈앞에 급해 보이는 현실적인 것들을 위주로 살아오지 않았나 생각되어집니다.

이제까지의 삶에 연연하지 말고 지금부터 참된 인생을 만들기 위해 진짜 승부를 해야할 때라고 생각합니다.

새로운 도전을 위해 삶을 재정비 하여 자기의 강점과 역량을 바탕으로 경쟁력을 높이고 강해져야 합니다.

현재에 최선을 다하지 않는 사람은 과거의 영광을 내세우기 쉬운데 사회에서는 언제나 현재의 모습으로 승부를 해야합니다.

과거에 대한 것은 자유롭게 청산하고 현재의 삶을 깔끔하게 정리하여 새로운 모습을 그리며 다시 시작해야 합니다.

'사고와 외모는 젊게, 의무와 책임은 나이에 맞게'

'냉정한 판단, 적극적인 자세, 즐거운 마음, 뜨거운 열정'

나이가 들고 성숙해져 감에 따라 자신의 강점이 나타나야 합니다.

충분한 경험과 노련함을 바탕으로 자기만을 위하지 않고 타인과 팀을 위해 움직일 필요가 있습니다.

지금 무엇을 할 수 있는가를 잘 살펴보면 앞으로 무엇이 가능한 사람이 되고 싶은가를 소망할 수 있습니다.

미래에는 스페셜리스트보다는 전문적인 사고를 갖춘 제너럴리스트가 다양한 분야에 두각을 나타낼 수 있습니다.

이력과 경력을 쌓는 것은 자신을 갱신하는 작업이며 궁극적으로는 회사에 종속적이지 않고 언제든지 독립할 수 있어야 합니다.

회사 안에 있든지 회사 밖에 있던지 상관없이 자신의 역량과 능력으로 자립할 수 있는 특화된 사람이 되어야 합니다.

[독서-195] 최강 공부법

최강 공부법 - 직장인을 위한 신개념 공부 지침서 ㅣ 직장인을 위한 최강 시리즈 1
헤이세이 생활연구회 지음, 박선영 옮김 / 폴라북스(현대문학) / 2008년 8월

4월을 시작하면서 다시 자세를 가다듬고 독서와 학습에 집중하고자 이 책을 읽어 보았습니다.

"직장인을 위한 신개념 공부 지침서"라는 문구가 눈에 들어왔고 장마다 개념이 잘 정리되어 있어서 선택하였습니다.

기존의 공부법 서적에 비해 실천하기에도 쉬운 내용으로 되어 있고 글도 어렵지 않아 빠른 시간에 쉽게 읽을 수 있습니다.

아무리 노력하고 충분한 시간을 투자해도 공부법이 잘못되었다면 실력을 향상시키기가 어렵습니다.

올바른 공부방법으로 시간을 투자해 노력을 하게 되면 지금보다 실력과 능력을 향상시킬 수 있습니다.​

Chapter 1. 순식간에 차이가 나는 '기억법'·'암기법'

연관지어 기억하라.

이해의 3단계: 머리 => 이미지 => 표현​

불확실한 내용은 다시 확인

중요한 내용은 반복해서 암기

틀린 부분은 다시 체크

다른 사람에게 이야기 하듯

오감을 사용하여

이틀뒤에 다시 확인 (반복)

남는 시간에 기억을 보강

적절한 수면으로 기억의 효율을 높여라.

​> 충분한 학습을 통해 이해를 하고 그것을 내 것으로 소화해서 밖으로 표현하는 연습이 필요하다.

> 자신이 먼저 확실하게 이해를 해야 다른 사람에게 충분하게 설명할 수가 있다.

> 레미니넌스 현상, 에빙하우스의 망각곡선을 참조.

> 중요하다고 생각되는 내용은 여러번의 반복을 통해 확실하게 암기한다.

> 무리하게 암기하지 말고 적절한 수면으로 기억의 효율을 높여야 한다.

Chapter 2. 의욕을 북돋아주는 '집중법'·'뇌활성법'

​자신에게 상을 주어 공부에 대한 의욕을 높여라.

이미지 트레이닝 기법

똑똑한 식사법 (꼭꼭 십어서)

잠시 휴식, 머리를 쉬게하라.

집중학습후 휴식 타이밍

마감기한, 목표를 설정

산택이나 가벼운 운동

사고력을 높이는 메모 기술

가끔은 바른자세보다는 편한자세

하품과 기지개

집중할 수 있는 장소

소리를 무시할 정도의 약간의 소음

> 집중과 몰입에 방해되는 환경을 제거한다.

> 작은 성공을 통해 성취도를 높인다.

> 마감시간을 정하여 집중도를 높인다.

​> 20분 집중, 10분 휴식을 반복한다.

> 산책과 운동은 학습에 도움을 준다.

Chapter 3. 바쁜 사람을 위한 '시간관리법'·'활용법'

​시간보다는 효율을

야근 금지

밤샘 2시간보다 새벽 30분을 활용

일주일 단위로 계획

월요일 휴가로 집중 공부

아침 식사후 학습효과 반감

주말 늦잠은 공부의 적

> 제한적인 시간을 효율적으로 사용하라.

> 능률이 제로인 의미없는 밤샘작업을 하지마라.

> 일주일 단위로 목표를 설정하고 성공을 만들어라.

> 100m 뛸 생각을 하지 말고 10m를 꾸준히 뛰어나가라.

> 아침시간은 머리가 맑아서 독서하기에 최적의 시간이다.

Chapter 4. 똑똑한 사람의 '정보수집법'·'속독법'

​자주가는 단골서점

책은 과감히 구매

입문서 보다 먼저 관련서적을 읽기

재미없는 책은 나중에 읽기

단기간의 많은 책을 독파

스크랩은 같은 사이즈로 통일

> 재미있고 호기심이 가는 서적을 먼저 읽어라.

> 수동적으로 읽지 말고 적극적인 자세로 읽어라.

> 패스트 리딩으로 리듬을 잃지 않고 빠르시간에 1독을 해라.

> 메모와 줄긋기는 1독을 마치고 다시 재독할때 해라.

Chapter 5. 실력이 쑥쑥 자라는 '초강력 공부법'

​자신에게 맞는 공부법으로 3개월 이상

자신의 수준에 맞는 서적

집중할 부분과 대충할 부분

다른 세권보다는 한권을 세번

> 지속적인 노력이 실력을 향상한다.

> 대충과 집중을 적절히 사용해라.

Chapter 6. 척척 진도가 나가는 '계획법'·'공부방 개선법'

계획은 하루 단위로 이룰수 있도록

목욕 타이밍에도 신경을 쓴다.

하고 싶은 일들을 우선쉰위에 따라 줄여라.

슬럼프는 높이 도약하기 위한 기회

청각적 노이즈와 시각적 노이즈를 커버

온도와 빛을 적절히​

> 좌뇌와 우뇌를 균형있게 활용해라.

> 실력이 정체되는 상황에도 꾸준히 하면 퀀텀점프한다.

http://blog.naver.com/agapeuni/220971462743

[독서-194] 왕의 음성

왕의 음성 - 하나님의 음성을 듣는 삶
홍성건.김미진 지음 / 규장(규장문화사) / 2015년 10월

3월을 마무리하고 4월을 준비하는 때에 삶의 방향과​ ​목표를 보다 분명히 하기 위해 이 책을 읽게 되었습니다.

"너희가 내게 부르짖으며 내게 와서 기도하면 내가 너희들의 기도를 들을 것이요 
너희가 온 마음으로 나를 구하면 나를 찾을 것이요 나를 만나리라" (예레미야 29장 12, 13절 말씀)

무언가 부단히 애를 쓰며 주어진 시간들을 가급적 생산적으로 보내려 하는데도 무언가 불확실한 미래와 ​알수 없는 두려움으로 인해서 마음이 조금 무거웠습니다. 지금 서있는 삶의 모습이 길도 없고 나무도 없는 끝이 보이지 않는 광야에 놓여져 있는것 같았습니다. 방향을 잃어버린 나그네와 같은 심정으로 지내고 있었습니다.

아래의 글처럼 사막에 홀로 남겨지게 된 것이 마치 나의 모습과도 같게 여겨졌습니다.​ 나의 생각과 경험을 따라 사는 것에 대하여 막연한 기대가 나의 미래를 보장해 주지 못할 것 같아서 하나님의 말씀에 따라 사는 삶을 바라보고 기대하면서 이 책을 손에 집게 되었습니다. ​​ 

나를 내려놓고 하나님의 말씀으로 돌아가서 성경적으로 원칙대로 사는 것을 기대하게 되었습니다.

​나의 기대를 모두 내려놓고 하나님의 음성을 듣는 삶으로 변화되기를 소망하면서 읽게 되었습나다.

​하나님의 음성을 확인하는 것은 아래의 네 가지 기준으로 살펴보면 됩니다.

• 하나님의 말씀의 범위 안에 있는가?
• 하나님의 성품에 일치하는가?
• 하나님께 영광이 될 것인가?
• 사람들에게 유익할 것인가?​

"너희는 여호와를 만날 만한 때에 찾으라 가까이 계실 때에 그를 부르라" (이사야 55장 6절 말씀)

http://blog.naver.com/agapeuni/220969680268