두뇌 역량 강화

두뇌 역량 강화 - 치매로부터 멀어지는 가장 쉬운 방법
찰스 알레시.래리 W. 챔버스.뮤어 그레이 지음, 이재홍 외 옮김 / 아침사과 / 2024년 4월

오늘을 사는 거의 모든 사람들이 바라마지 않는 일들 가운데 하나가 바로 치매에 대한 걱정이 아닐까 하는 생각을 해 보게 된다.

그도 그럴것이 치매의 원인에 대한 명확한 진실이 아직 까지는 밝혀지지 않았고 또한 치유나 낫게 할 수 있는 치료법이 없음을 생각하면 근본적인 원인을 강화하는 방편으로의 행동력이 치매를 예방할 수 있는 것이 아닐까 하는 생각도 하게 된다.

인간의 두뇌는 아직까지 인간 스스로가 과학, 기술의 힘을 빌어도 점령하지 못한 마지막 지역이라 할 수 있다.

과거에도 있었겠지만 현대에 있어서는 더욱 확연히 그 발생 빈도를 인식할 수 있는 치매, 이는 어쩌면 현대인이라는 우리 삶의 환경이 만들어 내는 징벌이 아닐까 하는 생각도 해 보게 된다.

인간 삶의 환경이 만들어 온 기본의 틀을 깨고 더 나은 삶으로 도약하고자 하는 나, 우리에게 마치 숙제와도 같은 '치매'의 엄습은 지속가능한 삶을 꿈꾸는 우리의 미래에 대한 상상을 저으기 망설여지게도 한다.

치매에 대한 다양한 원인들이 존재하지만 사회적 존재감을 갖는 나, 우리에게 스트레스라는 새로운 유형의 위험을 간과하는 일은 나, 우리 삶의 지속가능성에 대한 위험을 방치하는 결과를 만들어 낼 수 있음을 깨닫게 한다.

치매, 알츠하이머라고도 하며 이러한 치매를 극복하기 위해 두뇌 강화에 대해 논하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "두뇌 역량 강화' 는 스트레스로 인한 염증 반응들이 다양한 질환을 일으키는 주범임을 인식하고 스트레스가 직접적인 영향을 미치는 두뇌, 두뇌의 역량을 강하하고자 하는 방법론을 제시해 암보다도 더 부정적으로 생각하는 치매에 걸릴 위험도를 낮출 수 있는 기회를 이해시키고자 하는 책이다.

치매에 나이는 크게 상관이 없는것으로 드러난다.

이 말은 늙은 사람들의 전유물처럼 생각했던 치매가 젊은 사람들을 따지지 않고 발생하고 있음을 생각하면 오늘을 사는 나, 우리로서는 현실적인 삶의 시공간을 통해 무엇이 치매와 관련이 있고 근원이 되는지를 살펴 볼 수 있어야 한다.

저자는 두뇌 역량 강화를 위한 3가지 전략으로 뇌를 건강하게 유지하기 위해 활동적으로 생활함과 신체적인 건강, 스트레스 영향 줄이고 숙면취하기, 약물 과용에 대한 주의를 일러준다.

생활적인 부분에서만 지킨다고 해결 될 수 있는 치매가 아니다 보니 건강한 혈관을 위해 해야 할 일들이 존재한다.

백해무익하다는 흡연의 금지, 혈압을 낮게 유지하고 설탕 및 콜레스테롤 섭취를 줄여 대사에 활기를 주며 사회적 인간으로서의 역량이라 할 수 있는 관계지향적인 측면을 더해 설명해 주고 있어 무척이나 유익하다 판단할 수 있다.

저자가 말하는 핵심은 3가지다.

뇌를 건강하게 유지하고, 뇌로 가는 혈액의 공급을 늘리고, 사회적 관계자로의 원활한 교류를 통해 혼자임을 느낄 때의 스트레스와 불안감, 우울증에 대한 예방을 함과 동시에 사회적 존재감을 느낄 수 있는 기회를 얻으라고 제시한다.

주변의 지인 또는 많은 사람들의 삶과 죽음에 대한 이야기들을 듣고 이해하는 가운데 치매와 관련한 이야기들은 실로 눈물겨운 애증을 만들어내는 과정이라는 사실을 실감하게 된다.

누군들 자신이 치매에 걸리고 싶고 설령 걸린다 해도 생각이나 해보았을까 하는 의심를 품어 본다.

마뜩지 않지만 치매는 우리에게 닥쳐 온 현실이고 아직까지는 의료 기술로 해결할 수 없다는 방증을 통해 이해한다면 걸리고 나서 치유, 치료를 꾀하기 보다 걸리기 전에 예방하는 차원으로의 생각과 행동, 실천에 대한 의미가 중요하다 할 것이다.

'99882234' 라는 숫자의 의미를 현실을 사는 노인들이 꿈꾸고 있음은 그만큼 욕망이 크다는 방증이라 할 수 있다.

하지만 현실은 턱없는 터라 마땅히 해결에 대한 이해를 가질 수 없지만 예방차원의 방법론에 대한 이해를 구축할 수 있다면 건강하게 나이든다는 의미가 어떤 것보다 행복한 일임을 깨달을 수 있는 기회가 아닐까 싶어 독자들의 일독을 통해 그 깨달음을 얻을 수 있었으면 하는 바램을 가져 본다.

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레디 슛

레디 슛
고호 지음 / 델피노 / 2024년 4월

준비하고 쏘세요~! 

마치 1969년부터 시작해 2006년 3월까지 진행된 주택복권 아나운서의 복권당첨을 노리는 슛을 생각나게 하는 제목이다.

복권은 양가적 감정을 느끼게 하는 존재이다.

물론 복권을 사는 나, 우리로서는 그러한 감정의 하나인 공급자로의 감정이나 사상을 생각하기 보다는 자신이 당첨 되었을 때를 생각하는 일이 우선시 되듯 복권 당첨은 이 시대를 살아가는 많은 사람들에게 허황된 욕망일수도 진심을 담아 기원하는 욕망일 수도 있는 일이다.

인간세상에서 꿈이자 희망이 될 수 있는 일, 많은 사람들의 욕망이 점철된 하나의 사유라면 바로 돈이 아닐까 싶다.

그러한 돈을 위해 오늘도 현실 사회에서 벌어지고 발생하는 다양한 문제들과 그러함을 모티프로 작성되어 출판되는 소설들이 우리의 현실적 감각과 느낌에 대해 다분히 경각심을 갖게 하고 또 한편으로는 권선징악적 가치관을 갖게하는데 일조한다 할 수 있다.

물론 아닐 수도 있는 일이지만 다양한 전개와 반전을 통해 독자들에게 현실적 상황에 대한 기시감을 느끼게 하고 그에 대한 해결책츨 고민해 보게 하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "레디 슛" 은 법의 형평성에 대해 고민하기 보다 법의 실질적인 필요성에 대해 다시 생각하게 하며 법적 형량을 마친 사람들이 사회적 재기를 함에 있어 불편 부당한 시선과 대우를 받는 사실을 일깨움과 동시에 그들이 온전히 사회의 일원으로 지속가능한 삶을 살기 보다 한탕주의에 다시금 빠져들게 되는 원인으로의 사회적 상황들이 맞물려 돌아감을 일깨워 주고 있다.

그러한 사실은 비단 범죄를 저지르고 사회에서 갱생, 재기를 하고자 하는 사람들 뿐만이 아닌 보통의 사람들에게 까지 영향력을 미치는 일이라 할 수 있다.

그러하기에 악순환의 반복은 쉽게 끊어 내지 못한다는 거짓같은 말도 있는지 모른다.

서른 아홉 연기 지망생 이었던 변혜수는 억울한 옥살이를 하고 출소해 교도소에서 알던 왕언니의 죽음을 알게 되고 그녀가 흘린 말을 생각해 여전히 모종의 프로젝트가 진행중임을 눈치 채고 자신이 그러한 프로젝트를 가로채 신상을 바꾸고자 하는 속내를 보여준다.

물론 그러한 일을 혼자하기에는 버겁기에 조력자로의 등장인물들이 존재하지만 왠지 그들의 조력이 빠릿빠릿한 느낌 보다는 놀고 먹자는 심사를 지닌것 같아 현실의 우리 사회 속에서 마주치는 다양한 일들을 처리하는 가운데서 만날 수 있는 기시감을 느끼게 한다.

여자가 한을 품으면 오뉴월에도 서리가 내린다는 말이 있지만 속고 속이는 가운데 진행되는 프로젝트의 결과는 과연 누가 차지할 수 있을지 궁금증을 지속적으로 일으킨다.

자신이 알았던 왕언니가 의문에 쌓인 죽음을 맞자 사건을 파고든 혜수는 왕언니에게서 들은 홍희란이란 인물에 접근하고자 요양보호사로 위장해 방문하며 독자들의 궁금증을 증폭시켜 간다.

접촉해 본 바로의 홍희란은 눈도 보이지 않고 치매끼가 있지만 왠지 마뜩치 않은 느낌을 갖게 되고 그러한 느낌은 홍희란이 가진 아이폰을 통해 자신이 생각했던 홍희란이 아님을 더욱 절실히 깨닫게 되는 혜수의 모습이 드라마의 한 장면 처럼 선명하게 떠오른다.

홍희란 역시 자신이 진행하고 있는 프로젝트를 위해 7명의 사람을 죽였다고 판단하는데, 과연 이런 섬뜩한 현실에서도 돈을 위해 자신의 목숨을 걸고 도박을 감내해야 하는것이 올바른지, 아니면 조력자로의 옥녀의 모습을 견지할지는 제 각각의 생각과 판단에 맡길 수 밖에 없는 일이다.

노파인 홍희란은 혜수의 접근과 그녀가 하는 행동의 모든것을 알고 있었고 소설의 마지막을 장식하는 과정에서 보여주는 반전은 놀라움을 갖기에 충분하다.

소설 속 인물들이 현실적 상황에 대한 판단과 대응에 대해 데자뷰를 보듯 느껴보며 현실과의 접점에서 이런한 일들이 일어날 수도 있는 개연성을 고려해 보면 오소소 소름 돋는 느낌을 감출 수 없다는 느낌을 갖게 된다.

시간가는 줄 모르고 읽게 되는 매력 넘치는 소설이다.

**출판사 델피노의 지원으로 

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내가 떨어지면 나를 잡아줘

내가 떨어지면 나를 잡아 줘
배리 존스버그 지음, 천미나 옮김 / 나무생각 / 2024년 5월

현재의 지구는 우리가 생각했던 푸르고 인간이 지속가능성을 꿈꾸고 싶어한 지구가 아니다.

이렇게 지구를 만든것은 그 누구도 아닌 인간이기에 스스로를 멸망의 길로, 돌아올 수 없는 나락으로 밀어 떨어트리는 결과를 만들었다고 볼 수 있다.

최근 세계는 살인폭염, 대홍수, 토네이도, 우박 등 전  지구촌이 이상기후로 몸살을 앓고 있다.

지금껏 생각하거나 상상했을 오스트레일리아는 대자연을 떠올리게 하지만 만년설 빙하가 녹아 지구의 반이상이 물에 잠기는 상황이라면 오스트레일리아 역시 그러한 환경의  변화를 겪을 수 밖에 없다.

예의 삶이 팍팍해지면 우리나라의 70-80년대 처럼 한 자녀만 낳기로 하는 등 불편한 삶의 모습을 목도할 수도 있게 된다.

그런 가운데 쌍둥이로 태어난 애슐리와 에이든의 이야기가 마치 우리의 아이들과 같은 느낌으로 기시감을 부여해 준다.

과연 그들의 앞날은 어떻게 변화할지 기대해 보며 책을 읽어본다.

이 책 "내가 떨어지면 나를 잡아줘" 는 현실의 기후변화로 인한 현실의 어느 시점을 그려내고 있지만 여전히 현실을 반영한, 기득권적 체제가 불평등을 만들어 내는 세상에서 특권층인 애슐리와 에이든 쌍둥이는 서로를 지지하고 지켜야 한다는 의식을 이야기의  중심 소재로 해 들려주는 책이다.

그렇다. 세상의 변화는 나, 우리를 변하게 하는 다양한 원인중 하나이지만 그럼에도 불구하고 나의 불안을 해소하고 안전을 지켜줄 수 있는 이는 가족이거나 형제자매라 할 수 있을 것이다.

지금 내 곁에 있는 형제자매들이 그러한 역할을 충실하게 할 수 있는 존재임을 부인하거나 의심하지 말자.

세상으로부터 나를 지켜내는 일은 나라는 존재의 또다른 이타성을 찾아 타인에 대한, 인간에 대한 본능적인 박애정신을 갖게 한다.

더우기 인공지능 AI라는 존재가 인간의 삶에 영향력을 미치는 시대라면 더더욱 나, 우리는 인간에 대한 휴머니즘적 가치관을 깊이 인식하고 이해해야만 하지 않을까 싶기도 하다.

그 과정이 못내 힘겹고 어려워도 사랑이라는 이름으로 감수하며 또다른 모습으로의 나, 우리를 만드는데 일조하는 일은 현재를 넘어 미래의 인간들에게도 바람직한 휴머니티적 의미를 부여한다 볼 수 있는 일이다.

한 편의 공상과학 영화를 보는듯 했다.

그 주인공들의 서사가 비록 현실적인 마뜩치 않음으로 점철되지만 그럼에도 기후변화가 몰고오는 위기 앞에서는 이기적인 존재감이 아닌 이타적 존재로의 나, 우리의 모습을  바람직하게 그려내고 있다 하겠다.

현실에 기반을 둔 인공지능 AI의 발전이 기후위기로 인한 나, 우리의 지속가능한 삶에 동기부여를 해 줄 수 있는 존재감을 가질 수 있는지에 대한 판단도 역시 두고 볼 일이라 하겠다.

사이보그로의 태생적 존재감을 가진 에이든을 마치 혈연을 나눈 형제자매와 같은 존재로 받아들일 수 있는가에 대한 이야기를 생각하면 인공지능 사회에 대해 좀더 깊이 이해하고 다가갈 수 있는 계기가 되지 않을까 싶다.

가족이라는, 형제자매라는 혈연으로 묶여 있다 하여도 이를 표면적인 관계가 아닌 내면적인 관계로 승화할 수 있을까 하는 궁금증도 생기지만 독자들에 따라 호불호가 달라질 수 있는 부분이라 하겠다.

가족의 의미, 보다 넓은 인간으로의 휴머니티적인 존재감을 드러내는 모습에서 과연 나, 우리는 어떤 선택으로 위기의 지구를 구하고 지속가능한 삶을 살아갈 수 있을지 고민해 보며 읽게 되기에 유익한 기회가 될것 같다.

**출판사 나무생각의 지원으로 

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다가올 5년, 미래경제를 말한다

다가올 5년, 미래경제를 말한다
유신익 지음 / 메이트북스 / 2024년 4월

지구상 모든 인간에게 중요하게 생각되는 '돈' 은 경제에서 가장 핵심이 되는 존재감을 갖는다.

그러한 돈을 벌고 쓰는 일이 '경제' 이고 보면 그리 어렵지 않을것 같다는 생각이 들기도 하지만 단순하게 생각하면 그렇다는 것이지 경제라는 정의를 놓고 생각하면 전문적으로 공부한 사람들도 어렵게만 생각하는게 바로 경제라는 사실을 목도하게 된다.

우리의 일상에서 빚어내는 물가, 세금, 환율, 금리 등 등은 세계경제에 따라 등락을 거듭하고 있으며 세계경제에 가장 크게 영향력을 미치는 미국경제의 상황에 따라 울고 웃는 경우가 발생함이 참 아이러니하다 생각하게 된다.

그런 의미에서 본다면 경제의 신은 죽었다고 말할 수도 있다.

경제의 신이 존재한다면 그 신이 보이지 않는 손처럼 경제를 좌지우지 했을 터이지만 현실의 세계 경제는 미국이 좌지우지하고 있으니 분명 경제의 신은 죽었다고 말할 수 있음이라 하겠다.

미국 경제와 금융시장의 흐름 그리고 미래에 다가 올 미국의 금융정책론과 통상정책 등을 이해하는 일은 앞으로의 우리 삶이 어떻게 변화해 나갈지를 예측해 볼 수 있는 단서가 될 수도 있다.

그러한 의미로의 미래 경제를 말하는 이 책을 만나 읽어본다.

이 책 "다가올 5년, 미래경제를 말한다" 는 혼돈의 세계경제가 마주한 작금의 현실을 어떻게 벗어날 수 있는지에 대한 전망서라 할 수도 있다.

물론 미국의 주도권 아래 지속가능성을 염탐해야 하는 비루함이 없지 않지만 지금까지와는 다르게 미국의 힘에 의한 변화도 그리 크게 작용하지 않고 각자도생의 경제상황으로 나아가게 될 가능성을 점치게 된다.

어쩌면 민주주의와 자본주의 체계에서 가장 자신의 정체성과 독립성, 그리고 창의성을 돋보일 수 있는 시기가 도래하지 않을까 하는 생각을 해 보게 한다.

저자는 금융가에서 글로벌 투자전략가로 성장하며 탁월한 분석력과 예측능력을 보유했다고 한다.

그런 저자가 분석한 미국정책 만으로는 글로벌 경제에의 영향력과 기존 경제 이론의 약발이 더이상 먹혀 들지 않는 순환고리가 만들어지고 있음을 주장한다.

원론은 어디까지나 원리적인 이론에 불과하다. 그러한 원론이 현실에서 고스란히 적용된다는 보장도 없지만 급변하는 시대에 원론만 고집하는 상황에서는 발전을 담보할 수 없다는 사실을 깨닫게 한다.

그러므로 과거의 경제 원론과 금융이론으로는 현실의 경제 흐름을 이해, 분석, 결론 낼 수 없어 혼돈의 사태를 발생시키게 된다.

미국은 기축통화 국가이지만 달러를 중심으로 글로벌 국가들의 통화 주권의 독립적인 중요성에 대해 분석하고 그에 대해 설명한다.

천조국이라는 미국 역시 나라 빚도 엄청나기에 미국의 붕괴론을 생각하지 않을 수 없는 일이나 그에 대한 진실과 허위로서의 구분에 대한 명확한 이해도 필요하다.

저자는 현대화폐이론을 바탕으로 금융, 정치, 국제, 경제 등 다양한 분야를 통합해 다루고 있으며 경제라는 화두를 위해 그와 밀접한 관련이 있는 금융시장에 대한 분석을 통해 새로운 시선을 제시한다.

경제학적 지식만을 설명하면 공부하는 학생이 아니고는 따분하고 재미를 느낄 수 없기에 저자는 세계경제의 흐름과 화폐의 현재, 미래에 대한 모습을 다양한 사례를 통해 보여주고 역사적 맥락까지 엿볼 수 있음에 현시대를 살아가는 나, 우리에게는 다가 올 미래 5년의 이야기를 상상해 볼 수 있는 소중한 시간을 얻게 된다.

각자도생은 스스로 살아갈 길을 찾아야 한다는 논점을 갖고 있지만 그러한 상황을 어떻게 받아들이냐에 따라 우리의 삶이, 미래가 달라진다 말할 수 있다.

창의적인 생각을 갖는다면 우리의 미래 경제는 밝다 말할 수 있겠지만 갈수록 어둡다고만 생각한다면 우리의 미래 5년은 그리 탐탁지 못한 세계경제를 가질 수 밖에 없는 일이다.

그러한 세상에 대한 불안을 잠재우고 더 나은 미래를 위해 경제에 대한 이해와 지식을 갖출 수 있는 기회를 제공하는 이 책의 다독을 권유해 본다.

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네빌 고다드의 부활

네빌 고다드의 부활 (양장)
네빌 고다드 지음 / 서른세개의계단 / 2024년 6월

역사상 삶을 마감하고 다시 부활한 존재는 예수님 밖에 없음을 우리는 알고 있지만 네빌 고다드라는 인물의 부활은 무엇을 뜻하는 걸까?

이러한 궁금증은 내가 모르는 존재의 부활이라도 있는것일까 하는 궁금증을 남겼다.

하지만 네빌 고다드는 자기계발가 관련해 명성을 얻은 인물이고 또한 그가 형이상학적 세계에 대한 전문가로 인간의 상상력을 중요하게 생각하고 상상이 현실을 창조한다는 '법칙'과 진정한 자아를 찾는 '약속' 에 이르기 까지 다양한 마음에 관한 법칙을 설명한 이로 유명세를 지니고 있다.

마음, 심리, 법칙, 약속 등의 단어를 생각하면 자연스럽게 자기계발이라는 영역이 떠오른다.

다양한 자기계발론이 존재하지만 영적 존재감을 통해 내면의 자기계발을 완성하고자 하는 의미를 지닌다 생각할 수 있는 네빌 고다드의 지침은 근래 우리에게 영향을 미친 론다 번의 "끌어당김의 법칙"을 떠올리게 한다.

네빌 고다드는 이미 1930년대에 끌어당김의 법칙에 대한 강연을 하고 다녔다는 사실을 생각하면 그가 전하는 형이상학적 진실에 대해 영향을 받은 사람들이 날이 갈 수록 많아 진다 할 수 있지 않을까 싶다.

이 책 "네빌 고다드의 부활" 은 그런 그가 과연 어떤 존재이기에 우리에게 형이상학적 진실과 영감에 대해 설명하고 지금 다시 그러한 그의 영향력으로 말미암아 나, 우리 자신의 자기계발에 한층 가치와 의미를 일깨워 주는 책이라 할 수 있다.

형이상학적이라는 단어 자체가 보편적인 생각을 가진 사람들에게는 다양한 의미로 받아들여지게 되므로 어쩌면 위험할 수도, 또는 미친것처럼 생각될 수도 있는 일이다.

하지만 세계적으로 명성을 얻은 형이상학자라면 이야기가 달라진다.

그야말로 전문가이며 그에 합당한 나름의 전문적인 지식을 갖추고 있음을 생각하면 형이상학적인 것에 대해 우리가 어떻게 이해하고 받아들여야 하는지를 고민해 보고 수용해야 할지 말아야 할지를 가늠해 보아야 한다.

그러한 수용을 위해 네빌 고다드가 말하는 형이상학적 진실에 대해 파고들어 보면 보이는것만을 믿고자 하는 나, 우리의 어리석음을 보는것 같아 얼굴이 화끈거릴 때도 있지만 이건 뭐지?, 믿어야 되나 말아야 되나 하는 투의 허황스런 이야기들도 마주할 수 있음이고 보면 믿음의 진실에 대한 평가의 호불호는 각자의 생각에 맞길 수 밖에 없다.

단 그러한 고다드의 이야기들 속에서도 나, 우리를 바꾸고 변화시키는데 중요한 키가 될 수 있는 보석같은 존재들이 있기에 무관심으로 일관하기에는 무리가 있다 하겠다.

세상이 어지러워지면 혹세무민하려는 종교들이 판을 친다.

하지만 고다드의 형이상학적 영감을 일깨워 주는 이야기들은 깊이 있는 고민을 하게 하고 스스로 그 해답을 찾아 낼 수 있게 하는 마력을 지니고 있다.

물론 종교적인 색채를 지워낼 수 없기에 여러 종교를 믿는 이들에게는 불온적인 시선으로 비춰질 수도 있지만 각 종교가 갖는 대의적인 의미는 일맥상통한다 생각하면 고다드가 다시금 이 시대의 우리에게 전하고자 하는 영적 자기계발론에 대한 지침은 분명 그의 부활이라 일컬을 수 있는 일이라 하겠다.

그가 전한 유명하다 못해 진실이 된 말 "상상이 현실을 창조한다' 는 말은 오늘날 진실이 되었다.

인간의 오랜 삶 속에서 우리가 마주한 상상들이 시대를 넘어 현실이 되는 모습을 목도한 우리는 고다드의 형이상학적 가르침에서 우리 삶의 목표, 방향성에 대한 가르침을 얻을 수 있었으면 하는 바램을 갖게 한다.

그 귀중한 시간을 이 책과 함께, 일독의 시간을 통해 얻길 기대해 본다.

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