스티커 아트북 뉴 클래식 : 키다리 아저씨

스티커 아트북 뉴 클래식 : 키다리 아저씨 ㅣ 스티커 아트북 뉴 클래식 시리즈 3
싸이프레스 콘텐츠기획팀 지음 / 싸이프레스 / 2020년 12월

지금은 덜하긴 하지만 한때 점잇기와 컬러링, 스티커북, 스크래치북, 필사가 유행이다 싶은 때가 있었다. 우수죽순이다 싶을 정도로 많은 책들이 출간되었는데 나 역시도 종류별로 많이 해보았지만 어느 때부터인가 너무 많다 싶어서 그만 두었다.

그러다 최근 다시 해보고픈 마음에 손에 잡은 것이 바로 싸이프레스에서 출간된 『스티커 아트북 뉴 클래식-키다리 아저씨』이다. 개인적으로 좋아하는 원작도서를 주제로 한 스티커북이라는 점에서 더욱 해보고 싶었던것 같다.

스티커 북 속의 그림들은 애니메이션이 바탕이 된다. 어린 시절 본 기억이 있는 분들에겐 반가울 소재다. 처음엔 주요 등장인물 소개와 함께 주요 장면으로 보는 키다리 아저씨 이야기다. 워낙에 좋아해서인지 어떤 장면인지 한 컷 만화로도 대략 짐작이 갈 정도이며 한창 만화를 즐겨보던 때가 떠올라 즐겁기도 했다.

다음으론 만화 속 장면들 중 몇 가지를 골라서 짧은 스토리와 함께 한 페이지에 담고 이 장면을 다시 전체 한 페이지로 확대한 다음 주인공인 주디만을 부각시켜 스티커로 붙여볼 수 있도록 구성되어 있다. 물론 주디 외의 다른 인물을 함께 스티커로 붙여볼 수 있는 페이지도 있지만 대체적으로는 주디가 중심이 된다.

이 책의 특이점은 그림 전체를 모두 스티커로 붙이는게 아니라 일부분만을 비워두고 완성하는 구성이라는 것이다. 그래서 스티커를 붙여 완성하고 나면 뭔거 콜라주 기법 같은 느낌도 든다.

보통의 스티커북이 한 권에 앞 부분은 도안, 뒷 부분엔 스티커 페이지가 나오는 것에 반해 이 책은 도안 부분과 스티커 부분이 완전한 독립된 책으로 분절되는게 좋다. 스티커를 붙여 완성하면 그 책을 보관하기에도 깔끔하고 스티커를 떼어낼 때도 나눠져 있으니 편리하고 다 끝나고 나면 이 부분만 버리면 되기 때문이다.

게다가 스티커 부분에는 왼쪽 상단에 이 스티커가 어디에 속하는지 주제와 함께 해당 그림이 작게 삽입되어 있어어 헷갈릴 이유가 없다.

완성된 작품은 좀더 멀리서 보면 괜찮아 보인다. 최대한 스티커 조각 사이에 빈틈이 없도록 붙이는게 관건인데 왜냐하면 그 사이가 뜰 경우에는 멀리서 봤을 때 힌 선이 보이는것 같기 때문이다.

또한 그나마 넓은 면적의 스티커는 붙이기가 쉬운데 좁은 면적, 크기가 작거나 길쭉한 형태의 스티커 조각은 떼어내기도 다소 어렵지만 잘 붙이기는 더 어렵다. 그럴 때 핀셋을 활용하면 좀더 좋지 않을까 싶다.

참고로 손으로 떼어 붙여도 문제는 없지만 붙이는 순간 손가락의 힘에 따라 밀려서 해당 부분에서 벗어날 수도 있기 때문이다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.      

기네스 세계기록 2021

기네스 세계기록 2021 (기네스북) ㅣ 기네스 세계기록
기네스 세계기록 지음, 신용우 옮김 / 이덴슬리벨 / 2020년 11월

정말 별개 다 있구나 싶은 생각이 들게 한 책이다. 『기네스 세계기록 2021』에는 상상도 못했던 항목들에 도전을 해서 성공해 기네스북 공식 기록으로 인정받은 다양한 사람들이 있는데 아이가 이 책을 좋아한다. 책을 보면서 자신을 얼마나 되나 비교를 해보기도 하는데 입이 가장 큰 사람이 대표적이다.

입을 벌려서 자신은 얼마나 큰지 자로 재보기도 하고 얼마 전에는 오로지 고무줄로만 성인 남성의 키만큼되는 구를 만든 것을 보고 집에 있는 고무줄 모아다가 해보기도 했다. 자신도 도전해볼게 있는지 궁금해서 본다며 책장을 아주 신중하게 넘긴다.

마치 해외토픽에나 나옴직한 도전부터 우리가 보통 신문기사에서 간혹 만나기도 하는 기록들도 있는데 총 12개의 카테고리로 나눠서 정말 많은 기록들이 소개된다. 그러다보니 책은 올컬러판에 페이지의 빈틈이 없을 정도로 정말 많은 기록들을 만나볼 수 있는데 어떻게 보면 다소 상식적인 내용일수도 있고 알아도그만 몰라도그만인 재미난 도전과 기록도 많아서 확실히 읽는 재미는 있는 책이다.

태양계에 대한 이야기는 아무래도 여전히 일반인이 잘 알기 힘든 부분이라 이번 기회를 통해 다양한 정보를 얻을 수 있어서 좋고 자연계/동물/인간에 대한 부분은 우리와 완전히 동떨어진 이야기가 아닌데다가 오히려 밀접한 관련이 있는 경우도 많아 관심이 간다.

기록 마니아는 그야말로 기록을 위한 기록 도전이라고 봐야 할 것이기에 어떻게 보면 기네스북 등재에 가장 어울릴것 같은 카테고리다. 나머지 내용들은 상식적인 차원에서 읽어보면 좋은데 세계 최고/세계 최고/세계 최장 등과 같은 수식어가 붙은 기록들의 향연이라 책 한 권이 그야말로 볼거리 천지라고 불러도 될 정도로 알차게 잘 구성되어 있다.

쉽사리 도전하기란 어려운 기록들이다. 그래서 이렇게 기네스북에 등재되었을거란 생각이 든다. 그래도 이 기록들을 보면서 여전히 도전하지 않은 미지의 분야가 있진 않을까를 문득 생각하게 만드는 책이기도 하다. 무모한 도전일지도 모르지만 누군가에겐 상당히 진지할 수도 있음을 알게 하는, 다양한 도전 정신을 배울수도 있는 책이였던것 같다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

The Champion 2020-2021 : 유럽축구 가이드북

The Champion 2020-2021 : 유럽축구 가이드북 ㅣ The Champion 시리즈
송영주 외 지음, 한준희 감수 / 맥스미디어 / 2020년 10월

유럽 축구 보는 걸 좋아해서 해마다 영국, 스페인, 독일, 프랑스 프로축구 리그의 경기를 모두 챙겨보진 못해도 소식 만큼은 챙겨보고 있는데 작년과 올해 유례없는 사태로 사실상 모든 스포츠가 올스톱 되다시피하다보니 스타들의 전쟁이라는 챔피언스리그조차 큰 호응 없이 끝나버린것 같아 아쉽다.

모름지기 스포츠는 현장에서 관중의 환호가 곁들여져야 뭔가 흥이나기 마련인데 어쩔수 없는 상황은 지금도 이어지고 있다.

그런 가운데 2020-2021년 유럽축구의 동향을 알아보는 가이드북을 만나보게 된 것은 그 아쉬움을 상쇄시켜주는, 그러면서 새롭게 둥지를 틀고 또는 기대되는 선수들과 여전한 스타 플레이어들에 대한 이야기를 만나볼 수 있다는 말이기도 해서 즐거웠다.

해마다 이적 시적 시장을 둘러싸고 소위 천문학적 금액으로 누가 어디로 이적을 하네마네와 같은 이야기들이 오가는데 이 책에서는 그런 이야기도 일목요연하게 정리를 해두고 있다. 팬데믹이 축구시장을 얼어붙게는 하지 못한 것이다.

여기에 현재 유럽 축구 클럽에서 뛰고 있는 우리나라 선수들의 현황도 알 수 있는데 사실 몇몇 주요 선수들에 대한 정보만 알다가 이렇게 지도 상에 표시되어 어느 나라, 어느 팀에 소속되어 있고 또 포지션 등의 간략하지만 핵심 정보를 담고 있는 페이지는 한 눈에 보기에도 좋았다.

그리고 최근 최고의 주가를 올리고 있는 손흥민 선수에 대한 기대감은 그의 플레이를 더욱 응원하게 만든다.

이후 나오는 것은 각 리그별로 팀과 선수들에 대한 분석과 2020-2021 시즌의 기대 등에 대한 이야기인데 지난 시즌 순위대로 나오는 내용에는 정말 없는게 없구나 싶을 정도로 상세하다.

먼저 클럽 소개, 최근 5시즌 성적, 리그, 컵 대회, 챔피언스리그 성적 등을 보여주고 시즌 경기 일정과 전력/전술 분석이 나온다. 시즌이 이미 시작되긴 했지만 올 시즌을 예측한 이야기도 만나볼 수 있고 대표적인 팀 포메이션과 각 포지션별 주축 선수도 표시되어 있다.

전력평가를 하고 있는 부분이 흥미로운데 FW, MF, DF, GK까지 포지션별 학점을 매기듯 점수를 주고 있는데 토트넘의 경우 GK 부분만 A로 평가되어 있다. 영입과 방출 선수에 대한 정보, 작년 시즌을 통한 경기력 분석, 스쿼드 등이 데이터로 정리되어 있다.

이후의 페이지에서는 감독과 선수에 대한 상세 정보와 분석이 나오는데 흥미로운 점은 키 플레이어에 손흥민 선수가 선정되었다는 점. 바로 지난 주 6라운에서 해리 케인과의 합작으로 1득점 하여 팀을 승리로 이끌었고 이 골로 인해 리그 최다골 1위가 되었는데 올 시즌 큰 부상없이 잘 해냈으면 하는 바람이 든다.

각 선수별로는 국적을 비롯해 선수 기량 평가가 중심이 되는데 지난 시즌을 통해 출전 경기 수 경기시간(분), 득점, 어시스트 등도 정리되어 있어서 읽는 재미가 있다.

축구 종가인 영국 프리미어리그를 시작으로 스페인의 라리가, 독일의 분데스리가, 이탈리아의 세리에 A까지. 유럽 축구를 대표하는 4대리그에 대한 프리뷰가 잘 정리되어 있으니 축구팬들의 사랑을 받을 수 있는 가이드북이 될거라 생각한다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

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눈·코·입·귀·촉 : 삶이 바뀌는 다섯 가지 비밀

눈.코.입.귀.촉 - 삶이 바뀌는 다섯 가지 비밀
박지숙 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 10월

그 어느 때보다 건강에 대한 관심이 많아진 요즘, 무려 삶을 바뀌는 다섯 가지의 비밀이라는 부제를 가진 책 『눈·코·입·귀·촉』의 내용이 궁금해지지 않을 수 없다.

먼저 제목에서 말하는 다섯가지 '눈·코·입·귀·촉'에 대한 이야기를 하고 가자면, 눈으로 보는 것·코로 숨 쉬는 것·입으로 말하는 것·귀로 듣는 것·손으로 만지는 것이라고 할 수 있겠다. 일종의 오감에 대한 이야기인데 이것이 우리의 건강과 밀접한 관련이 있으니 이와 관련한 부분을 신경 쓴다면 이는 곧 건강해지는 비결로 이어진다는 말로 이해해도 될 것이다.

책에서는 좀더 구체화시켜서 이 다섯 가지의 비밀에 대해, 또 어떻게 보면 건강을 위해 우리가 해야 할 5가지의 비법이라고 봐도 될 내용을 담고 있는데 이 다섯 가지의 비법을 통해 몸과 마음이 변화고 궁극적으로는 삶이 변할 수 있다니 궁금하지 않을 수 없다.

총 5주간에 걸친 처방전을 필두로 한 주에 하나의 감각을 정화시키는 방법을 알려주고 있는 책인데 심신을 단련하는 기법을 알려주는 것이다.

명상이라든가 무엇을 보고 어떤 생각을 하라는 식의 정신적인 부분에 대한 방법도 있지만 좀더 구체화시켜서 우리 몸에 좋은 음식, 우리에게 닿는 소리에 대해서도 언급하고 있는 부분이 흥미롭다. 특히 스스로에게 건내는 긍정적인 치유의 소리는 그 어떤 소리보다 큰 힘을 지니기에 역시나 힘든 상황 속에서도 의도적으로라도 긍정적으로 생각하고 그런 말을 자신에게 하기 위해 노력해야 한다는 사실이 인상적이였다.

실제 책에서는 이와 관련해서 긍정적인 암시문의 예를 정리해놓기도 했는데 매일 명상을 하듯 정신을 편안하게 하고 기분을 좋게하는 음악(소리)를 배경으로 이 글들을 가만히 읽어내려가는 것도 큰 도움이 되지 않을까 싶은 생각이 들었다.

자신을 깎아내리기 보다는 오히려 스스로가 좋은 상태, 좋은 상황, 그리고 자신이 괜찮은 사람이라는 것을 암시하는 글들이기도 해서 분명 긍정적인 효과를 볼 수 있을것 같다.

그리고 먹는 부분에 대해서는 확실히 요즘은 더 많이 신경이 쓰이는게 사실인데 책에서는 요즘 신경을 쓰는 부분이기도 한 장 건강과 관련해서 좋은 음식을 권하고 있으니 유산균을 먹는 것도 좋겠지만 일단 먹는 것부터 관심을 갖고 신경을 쓰는게 우선이 아닐까 싶다.

이외에도 컬러 테라피, 아로마 테라피 등을 통해 정신을 건강하도록 해주는 방법을 알려주니 참고해서 방향제 등으로 활용해도 좋을것 같다.

5가지의 부분으로 나눠서 설명을 하고 있지만 궁극적인 목적은 우리의 심신의 안정과 건강을 통한 삶의 질을 향상하고자 하는 방법이기도 할테니 책을 통해 그 비법을 만나볼 수 있길 바란다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

아침 과일 습관

아침 과일 습관 - 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기
류은경 지음 / 샘터사 / 2020년 8월

건강이나 체중감량과 관련해서 참으로 많은 정보들이 난무한다. 소위 카더라하는 정보도 있고 실제로 과학적으로 검증된 경우도 있는데 그중 하나가 바로 '과일'에 관한 것이다. 솔직히 과일은 괜찮지 않을까하는 생각도 할 수 있지만 의외로 당도가 높은 경우 오히려 살을 찌게 만드는 경우도 있는 것이다.

그렇다면 또 먹으면 안되나 싶은 고민에 과연 정답이 뭔가 하는 궁금증도 동시에 들 것이다. 바로 이런 여러 궁금증에 대해 『아침 과일 습관』는 명쾌한 해답을 들려줄것 같다.

사실 처음 제목만 봤을 때는 건강을 위해서 과일을 먹으라는 것인줄 알았다. 물론 이런 부분도 있을테지만 그 내용을 들여다보면 좀더 체중감량에 가까운, 그래서 '평생 살찌지 않는 몸으로 만들기'라는 부제에 좀더 가까운 책이 될 것이다.

특히나 '건강하고 요요 없는 아침 과일 다이어트'라는 문구에 상당히 눈길이 갈 것인데 책에서는 우리가 살이 찌는 근본적인 이유를 들면서 그렇다면 어떻게 해야 이 문제를 해결할 수 있는가에 대한 해답도 실고 있는데 이를 상당히 과학적인 근거를 들어서 알려주고 또 이해하기 쉽도록 잘 쓰여져 있기 때문에 다이어트, 체중감량, 건강한 몸 관리 등의 차원에서 차분하게 읽어보기에 좋은 책이라고 생각한다.

우리가 비만이나, 체중감량 등과 관련해서 들어 봤음직한 다양한 용어들이 이 책에 등장하는데 대략적으로 알고 있던 내용들을 이 책을 통해서 제대로 이해할 수 있는 기회도 될것 같다.

하나의 이야기가 끝이나면 '기억하자'라는 코너를 통해서 핵심 내용을 3가지 정도로 잘 정리해놓고 있어서 좋다.

이 책에서 저자가 말하고자 하는 '아침 과일 다이어트'의 궁극적인 목표는 체지방이 빠지도록 하면서도 부작용은 없고 평생 건강하면서도 날씬한 몸을 유지할 수 있도록 하는 것이다. 이 얼마나 이상적인 말인가. 아마도 많은 사람들이 원하는 부분일 것이다.

다이어트에 대한 기본적인 생각을 바꾸고 어떻게 다이어트를 하고 또 여기에 과일이 들어간 핵심 방법은 무엇이며 최종적으로 이것을 습관화하는 것에 대한 이야기. 일련의 과정을 통해서 날씬하면서도 건강한 몸관리의 비법을 배울 수 있기를 바란다.