[손글씨/나만의글씨/또딴체/또몽체/또감체] 또딴체 따라 쓰기

또딴체 따라 쓰기 - 또박또박! 몽글몽글! 감성 충만! 평생 손글씨 만들기 ㅣ 또딴체 손글씨
또딴 지음 / 경향BP / 2025년 2월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

악필까지는 아니지만 손글씨가 예쁘진 않다. 그래서 글을 예쁘게 잘 쓰는 사람들을 보면 부럽다. 특히나 정자체보다 뭔가 개성있어 보이면서 깔끔하고 예쁜 글씨는 나도 따라 써 볼까하는 생각까지 하게 만드는데 이번에 만나 본 또딴체가 그랬다.

또딴체는 또박또박 쓰는 것 같지만 딱딱하지 않고 끝이 굴림체 느낌도 들어서 귀엽기도 해 또몽체라고도 하고 다른 말로는 또감체라고도 불린다고 한다.

가급적이면 천천히 또박또박 써서 깔끔하게 쓰려고 하지만 예쁜 나만의 글씨를 갖고 싶다는 생각이 들게 하던 차에 보게 된 책이 바로 『또딴체 따라 쓰기』이다. 

이 책은  손글씨에 관심이 있는 분들이라면 아마도 도서 제목이 익숙한 분들도 있을텐데 『또딴체 손글씨』의 후속작이기 때문이다. 

매일 많지 않은 분량을 따라쓰다 보면 악필 교정에도 충분히 도움이 될 것 같다는 생각이 드는데 책을 보면 따라써볼 수 있는 예시로 나온 또딴체 이전에 어떻게 하면 악필을 교정하고 좀더 정갈하면서도 예쁜 글씨를 쓸 수 있는지에 대한 이야기를 먼저하고 있기 때문이다.

그래서 또딴체를 배워볼 수 있는 기회이기도 하지만 한편으로 글씨 교정에도 많은 도움이 될 책이라고 생각한다.

실제로 책에서는 어떻게 하면 자신의 글씨체를 예쁘게 쓸 수 있는지에 기본적인 원칙을 알려주는데 글씨를 너무 붙여서 쓰기보다는 자음과 모음 사이를 적당히 띄어쓰고 글자 간격도 띄어쓰며 글자 크기를 일정하게 쓰고 글자 너비도 일정하면 좋단다. 

또 빨리 쓰기(흘려쓰기)보다는 한 획씩 또박또박 쓰는 것도 도움이 되며 처음 교정 시에는 힘이 들더라도 모음을 시작부터 끝까지 힘 있게 쓰라고 말한다. 마지막으로 쓰고자 하는 글씨 전체를 정갈하게 크기를 맞춰서 정렬하는게 중요하다고 말한다. 

이후 자신의 글씨를 점검해볼 수 있고 이를 토대로 어떻게 교정을 하면 좋을지를 알려주니 잘 참고해서 교정해 나가면 좋겠다.

이렇게 기본적인 글씨체 교정을 했다면 또딴체에 대한 본격적인 이야기를 알려주는데 특징을 잘 참고해서 따라쓴다면 또딴체 쓰기도 어렵지 않을것 같다.

글씨 쓰기에 적합한 펜도 알려주니 연습용으로 구비해서 책에 실려 있는 예시 문장들을 따라 써보면 또딴체의 글씨체를 익힐 수 있음과 동시에 악필 교정도 함께 되어 일석이조 이상의 효과가 있을거라 생각한다.


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[실용서/실용서적/드라이플라워/인테리어소품] 드라이플라워 만들기

드라이플라워 만들기 - 행복한 집을 만드는 꽃 레시피
윤나래 지음 / 책밥 / 2025년 2월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

실용서적이라고 할 수 있는 『드라이플라워 만들기』는 드라이플라워를 만들어 보고픈 사람들에게 상당히 도움이 될 책이다. 선물 받은 꽃이든, 직접 구매한 꽃이든, 아니면 키우던 식물에서 얻은 꽃이든 이 꽃을 그냥 버리는 것이 아니라 인테리어소품이든 다른 목적이든 드라이플라워로 만들어 보고픈 사람들에게 다양한 방식으로 드라이플라워를 만들어 볼 수 있도록 알려주는 실용서이기 때문이다.

생각해보면 꽃다발의 경우 예전에는 벽에 걸어두고 그대로 말리기도 했는데 시간이 지나면 일단 꽃 색깔이 변해서 처음과는 달리 예쁘지도 않고 부서지기도 해서 오히려 지저분해지다 보니 최근까지는 그냥 화병에 꽂아서 보다가 시들면 버리고 말았다.그런데 부케도 잘 처리를 해서 드라이플라워로 만들어주는 서비스가 있고 또 아예 생화를 드라이플라워처럼 만들어서 오래도록 보관할 수 있게 선물하는 상품도 많아서인지 이렇게 생화였던 당시 예쁘고 싱싱한 꽃의 모습으로 드라이플라워를 만드는 방법은 없을까하는 차에 보게 된 책이 바로 『드라이플라워 만들기』이다. 

책에서는 가장 먼저 드라이플라워에 대한 정의를 알려주고 각 월별(계절별)로 어떤 꽃을 구매하기 좋은지도 알려주니 이 점을 참고해 드라이플라워 제작에 활용하면 될 것이다. 또 모든 꽃을 드라이플라워로 만들고자 한다면 못 할 건 없겠지만 책에서는 그중에서도 드라이플라워로 만들기 좋은 꽃 종류를 알려주니 참고하자. 
드라이플라워라고 해서 단순히 벽에 걸어서 말리는 것이 아니라 책에서 소개하는 인테리어 소품화시킨 경우를 보면 압화, 액자, 리스, 캔들링, 빈티지 가렌드, 캔들 홀더, 아로마 디퓨저, 왁스 태블릿, 소이캔들, 석고 방향제 등과 같이 정말 다양하게 만들 수 있기 때문에 관심이 있는 사람이라면 책에서 알려주는 재료를 구비해두어도 좋을것 같다.

다음으로 꽃을 손질하고 말리고 보관하는 방법도 알려주니 이 부분을 숙지해서 드라이플라워 인테리어 소품 만들기를 해보면 될 것이다. 

각 인테리어 소품에서는 사용된 도구(재료)와 드라이플라워 종류를 알려주고 어떤 방법으로 만들면 되는지도 그 과정이 사진 이미지를 활용해 자세히 소개되기 때문에 초보자라면 이미지를 보고 그대로 따라해도 좋을 것이다. 

잘 만든다면 집안을 꾸미거나 실제 생활에 활용해도 좋고 주변에 선물을 해도 괜찮겠다는 생각이 들 정도로 유용한 인테리어 소품이 많다. 특히 셀프 웨딩과 관련한 드라이플라워 만들기 코너도 있기 때문에 관심있는 분들에겐 더없이 좋을 책일 것이다. 


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나이가 몇 살이든 늦지 않은 뇌 훈련의 모든 것

뇌 훈련의 모든 것 - 나이가 몇 살이든 늦지 않은
시노하라 키쿠노리 지음, 김은서 옮김 / 두드림미디어 / 2025년 3월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

아마도 많은 사람들이 생각하고 바라는 바이겠지만 나 역시도 요즘 기대수명이라는 100세, 150세까지 사는 것보다 사는 날까지 건강한 몸과 정신으로 살면서 주변에 폐를 끼치지 않고 살다가 죽고 싶다.

특히나 요즘은 나이가 들수록 단순히 신체적 기능이나 정신적 기능이 떨어지는 것 이상으로 건강이 나빠지는 경우도 많고 젊은 사람들 사이에서도 치매가 제법 발병한다는 소리를 들어서인지 좀 무섭기도 하다. 

어떻게 보면 주변을 가장 힘들게 하는 질병이지 않을까 싶은 생각도 드는데 그래서인지 나이가 들수록 뇌를 활성화시킨다는 음식, 운동, 여러 활동들이 궁금해지고 동시에 치매를 예방한다는 각종 방법들도 궁금해지는 게 사실이다.
아마도 이런 이유로 보게 된 책이 『나이가 몇 살이든 늦지 않은 뇌 훈련의 모든 것』이 아닐까 싶다. 나이가 점차 들어갈수록 뇌의 능력을 저하되는게 당연하다고들 하지만 이왕이면 최대한 오랫도록 나의 뇌가 늙지 않기를 바라는 마음이 있기 때문이다. 

이 책은 제목에서부터 나이가 얼마이든지 상관 없이 할 수 있는 뇌 훈련에 대한 이야기를 담고 있다. 이 책의 저자가 뇌과학자란 점에서 더욱 신뢰가 생긴다.

책 내용을 보면 연령대가 다소 높은 분들을 위한 책이 아닐까 싶은 생각도 들게 하는 뇌훈련 문제들이긴 하지만 요즘은 젊은 사람들도 안심할 수 없는 상황이다보니 확실히 도움은 될 것 같고 또 책에서 제시한 훈련법들이 어렵지 않게 시도할 수 있다는 점에서 미래 예방하고 뇌를 단련한다는 생각으로 평소에 해보는 것도 좋겠다는 생각이 든다. 

특히 일상 생활 속에서 건강한 뇌를 만들기 위해서 우리가 실천할 수 있는 방법들을 많이 알려주고 있기 때문에 굉장히 실용적인 책이며 수면, 식사, 활동이라는 다방면에 걸친 방법을 소개하기 때문에 자신의 일상에 적용해보면 좋을 것이다. 

평소에 해왔던 활동들을 조금은 다른 방식으로 함으로써 변화를 주어 뇌를 건강하게 만들 수도 있고 하지 않던 행동들을 새롭게 시도해 봄으로써 뇌 건강을 지킬 수도 있고 큰 비용을 들이거나 특별히 시간을 내어야만 가능한 방법들을 알려주기 때문에 더욱 유용한 책이라고 생각한다.

헬스혁명

헬스혁명 - 과학적 근거로 무장한 헬스 공략집
김광호 지음 / 대경북스 / 2025년 1월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

아마도 새해가 되면 꼭 세우는 목표에 건강을 위한 운동(어떤 것이든)이 필수적으로 들어가 있을 것이다. 나 역시 작년에 무작정 만보 걷기를 하다가 오히려 너무 무리를 해서 하루 30분 걷기와 줄넘기를 목표로 했지만 벌써 1월의 마지막 주를 앞두고 있고 우리에게 진짜 새해는 음력 1월 1일이라는 자기 위안으로 새롭게 마음을 다지고자 건강과 관련한 책을 읽어보게 되었다. 

바로 헬스 유튜브 채널 바디 101의 저자가 쓴 『헬스혁명』이다. 생각해보니 아직까지 헬스를 해본 적은 없는 것 같다. 유튜브 동영상 보면서 조금씩 따라해본 적은 있는데 정식으로 헬스장 등록하고 해본 적은 없어서 이런 체계적인 책을 보면서 신기하기도 하고 그냥 운동만 하는게 아니구나 싶어 저자의 말처럼 과학적 근거가 있구나 싶어 이렇게 하면 효과적이겠다는 생각도 해본다. 

표지에 자신의 모습을 담은 사진이 있는데 딱 봐도 건강하고 자신감이 넘쳐 보이신다. 왠지 믿고 따라해도 될 것 같은 느낌이라 책을 펼쳐보니 정말 많은 이야기들이, 체계적으로 잘 쓰여져 있는데 조금이라도 더 많이 알려주고 싶으신 저자의 마음이 절로 느껴지는 듯하다. 

책에 담긴 내용을 보면 웨이트 트레이닝에 대한 이야기라든가 근육 만드는 것에 대해 진짜 의미, 그리고 개인적으로 헬스를 해볼까 싶은 이유가 바로 근력 때문인데 이런 근력에 대한 이야기도 담고 있다. 

특히 프로그램 디자인을 통해서 단지 열심히만 해서는 안되며 과학적이고도 체계적으로 헬스를 해야 하는 이유와 그 효과를 만나볼 수 있는데 어떤 목적의 운동에서든 빠지지 않는 유산소 운동과 관련한 부분도 그 필요성과 종류, 효과를 잘 알려준다.

운동을 하면서 빼놓을 수 없는게 먹는 것과 관련된 것이라 책에서는 다이어트와 관련한 문제는 물론 필수 영양소, 건강을 위해 신경써야 할 영양소도 이야기하고 수면 역시 이야기하는데 최근 현대인들 건강에서 문제가 되고 있는 수면 장애를 생각하면 잘 자기가 얼마나 중요하고 어려운지를 알기에 영양 부분만큼이나 관심이 갈 수 밖에 없었던 내용이다. 

전반적으로 운동, 영양, 수면이라는 건강하기 위한 핵심 요소들에 대해 잘 정리해서 과학적 근거에 따른 중요 정보들을 알려주고 있어서 의미있는 책이였다. 다만, 책의 제목이나 내용을 생각하면 헬스와 관련해서 이미지 정도는 기대했을텐데 그게 없는 점은 상당히 아쉽게 느껴진다. 

이 약 같이 먹어도 돼요?

이 약 같이 먹어도 돼요? - 가정에 한 권씩 상비해두는 올바른 약 가이드북
염혜진 지음 / 더블:엔 / 2024년 12월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

약물 오남용이라고 하면 왠지 요즘 사회적으로 문제가 되고 있는 향정신성의약품을 떠올리게 되지만 일반적으로도 우리는 대략 자신의 상태를 스스로 진단해 약국에서 판매하는 약을 구매해서 먹는 경우가 있다. 병원에 가서 의사의 진료를 받고 처방전을 통해 받은 약이라면 문제가 없겠지만 자신의 상황을 자가진단하듯 해서 이 약을 먹는게 좋겠다는 생각으로 먹다보면 자칫 약물 오남용으로 인한 문제가 발생할 수도 있을 것이다. 

그런 부작용과 문제를 미연에 방지하고자 한다면 집에 있는 다양한 상비약도 당연하게 이럴 때 이걸 먹겠지가 아니라 올바르게 복용 또는 사용해야 하는데 이번에 만나 본 『이 약 같이 먹어도 돼요?』는 상비약 가이드북으로서 유용하게 활용할 수 있을 것이다. 
가정에 대부분 있을거라 생각되는 상비약에 대해 상비약 가이드을 통해 제대로 약 복용법을 알려줌과 동시에 약국 이용법 또한 알려주기 때문에 다 지레짐작하지 말고 이 책을 통해 그동안 혹시라도 내가 잘못 먹고 있었거나 사용하고 있지는 않았는지를 한번 체크해보는 것도 좋을 것이다.  

이 책의 저자는 현직 약사이기 때문에 더욱 믿고 볼 수 있는 내용이다. 유튜브 채널을 보면 실제 의사나 약사인 분들이 운영하는 채널도 물론 있겠지만 필요한 정보를 한 권의 책으로 텍스트화 해두면 필요한 때에 필요한 정보를 빠르게 찾아낼 수 있으니 한 권 정도는 상비약 가이드북으로 챙겨놓으면 좋지 않을까.
먼저 책에서는 약국용으로 판매하고 있는 일반약 제품에 함께 들어 있는 제품 설명서에 나오는 용어를 명확하게 정의해준다. 예를 들면 유효성분이 무슨 말인지, 효능과 효과, 저장 방법 등에 대한 설명인 것이다. 

이후 본격적인 상비약 가이드에서는 요즘 아마도 많이 찾을 것 같은 감기 기운과 관련한 상비약부터 시작해 눈/코/입/목 관련 상비약, 현대인의 고질적인 병이라고 할 수 있는 소화불량과 장이 불편할 때 먹는 상비약, 기력을 충전하고 마음을 안정시키고 싶을 때 먹는 상비약은 물론 상처치유와 미용 관련 상비약, 남에게 말하기 힘든 질병-치질, 비듬, 탈모, 무좀-등에 대한 약도 소개한다. 

상처가 났을 때 보통 후시딘과 마데카솔을 찾는다. 그런데 둘의 사용 상의 차이를 정말 최근에 알았던 감염 우려가 있을 때는 후시딘, 상처에는 마데카솔이였던 것이다. 혹시라도 상처가 났을 때 2차 감염이 우려된다면 후시딘을 먼저 발라야 한다. 둘 다 같은 성분도 아니거니와 목적에서도 분명한 차이가 있는 연고들이다. 

이처럼 막연하게 이 약 먹으면(바르거나 사용하거나) 되지 않을까 싶은, 아니면 그렇게 혼용/오용해서 사용했던 상비약들에 대해 제대로된 사용법과 복용법을 알려주기에 정말 유용한 책이라고 생각한다.


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