마흔의 시간 - 나이답게 말고 나답게 살자
이수진 지음 / 원앤원북스 / 2024년 5월
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예전 같으면 마흔이라는 나이는 이제 중장년으로 넘어가서 어떻게 봐도 젊다고 할 수 없을 나이였겠지만 평균 수명의 연장과 기대 수명의 연장 등으로 인해 40대도 젊은 나이가 되어버렸다. 게다가 보통의 경우 이 마흔이라고 하면 가정이나 일 등에서 가장 활발하고도 중요한 역할을 하고 있을 가능성이 높다. 

그리고 이전과는 다르게 앞으로 남은 시간들을 위한 인생의 전환기로 생각하고 자신의 삶을 보다 주체적으로 생각하며 그렇게 살기 위해 무엇을 해야 하는지를 진지하게 생각해야 할 시기이기도 하다. 

나이는 숫자에 불과하다는 카피가 있었지만 이건 어디까지나 생각이고 마흔이라는 시간에 대해 진지한 자세로 나이를 먹었으니가 아니라 이제는 진정으로 자신답게 살아갈 방법을 찾아야 하는 것도 인생을 장기적인 관점에서 볼 때 필요한 시도라고 생각한다.


그런 의미에서 볼때 『마흔의 시간』 은 보다 의미있게 다가온다. 30대를 넘어 마흔이 된 시기, 급변하는 세상의 트렌드에 자신을 맡기기보다는 주체적인 삶이 더욱 필요해진 시기에 이 책처럼 인생의 황금기를 위해 진정한 행복을 쟁취하기 위해 우리가 해야 할 일들을 이 책은 차근차근 소개하고 있다.

결혼을 하지 않는 사람도, 결혼은 해도 아이를 낳지 않는 사람들도 늘어나고 있지만 그래도 아직은 보편적인 삶을 볼 때 이 시기, 일과 육아, 개인적 성장이라는 측면에서 우리가 무엇을 해야 하는가에 대한 이야기는 눈여겨 볼만하다. 

그리고 자신만의 성공 비법을 찾아야 하는 것도 중요한 과제일 것이다. 게다가 이 즈음 느낄 수도 있는 다양한 위기 상황들을 어떠한 방식으로 극복하며 이겨내고 더 나아가 지속적으로 성장할 수 있는가에 대해 이야기하는 부분은 날로 더해지는 기대 수명의 연장 속 이전과 같은 자세로 안일하게 자신의 삶을 막연하게 기대하고 있는 사람들에게 경종을 울림과 동시에 더 늦기 전에 준비할 수 있는 지침서가 되어 줄 것이다. 


- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.


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도쿄대 암기법 - 암기의 신이 알려주는 기억력 200% 활용법
미야구치 기미토시 지음, 김윤경 옮김 / 빅피시 / 2024년 4월
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일본 도서들을 보면 문학 장르도 많지만 유독 자기계발서가 많고 그중에서도 시간관리법이라든가 공부법을 담은 책들을 어렵지 않게 볼 수 있는데 그건 아마도 일본도 대학 입시, 명문대 합격의 중요성이 우리나라만큼 크기 때문에 이와 관련해서 시간 관리나 목표 관리, 공부법 등에 대한 이야기를 담은 책들이 인기인가 싶은 생각을 하게 된다. 

비교적 많은 책들을 만나보았음에도 의외로 보면 또 새롭게 알게 되거나 유용한 정보들이 많아 꾸준히 챙겨보게 되는 것도 사실인데 이번에 만나 본 『도쿄대 암기법』은 우리나라로 치면 서울대 같은 도쿄대를 갈 수 있다는, 심지어는 하위 10%의 열등생들도 상위 1%의 도쿄대에 갈 수 있게 만들어 준다는 기적의 암기법을 담고 있다고 하니 솔직히 많이 궁금했던것 같다.


이해를 통해 학습 내용을 받아들인다면 참 좋겠지만 단기적인 시험에서는 확실히 암기력이 중요하게 작용한다고 생각한다. 아무리 이해를 해도 천재가 아닌 이상, 일단 중요하다고 생각되는 부분들이 머릿속에 들어 있어야 실제 시험에서 그걸 대입시켜 풀고 정답을 맞추고 점수를 높게 받아 합격할 수 있으니 말이다. 

그렇기에  시험 합겹과 불합격에서 암기력은 분명 큰 영향을 미친다고 생각하고 단순히 대입 시험은 물론 각종 자격증 시험과 일상과 업무에도 효과적인 암기법을 통해 평생의 든든한 무기를 장착한다고 생각하면 좋을것 같다. 

무엇보다도 책에서는 단순한 암기법 뿐만 아니라 멘탈 관리 방법도 알려주어 좋았는데 이 내용도 일상에서 활용하기에 많은 도움이 될 내용들이였기 때문이다.

또 워밍업 편으로 암기법과 관련한 흥미로운 이야기를 시작으로 이후 구체적인 암기법을 소개하는데 확실히 눈여겨 볼만한 내용들이 많았다. 


암기를 생각하면 일단 인풋이 있고 아웃풋이 있다. 그런데 이 인풋에 아무거나 넣는다고 되는게 아니라 공부도 뭔가 알아야 할 수 있다. 뭘 외워야 하는지를 알아야 효율적인 공부가 되는데 이 책은 그런 인풋의 기술부터 언급하고 있는 점도 좋았고 아웃풋 솔루션에서는 시험에 따른 암기법이라든가 과목별 효과적 기억 활용법 등이 자세히 소개되확실히 학생들은 물론 어학 시험이라든가 여러 자격 시험을 준비하는 사람들에게도 유용해 보인다. 

책에서 중요하게 생각하는 것은 암기법 만큼이나 시간관리라는 것을 알 수 있는데 이는 오래 많이 한다고 다 좋은게 아니라 오히려 짧고 빠르게 끝낼 수 있는 시간 관리법을 제시하고 그 과정에서 루틴화 하는 방법을 알려줌으로써 효율성을 강조하고 있는 점도 좋았다. 

끝으로 보통은 가장 처음 나오기도 하지만 이 책에서는 맨 뒤에 나오는 동기부여와 관련한 내용도 빼놓을 수 없는데 목표가 있는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 분명 있으며 이런 목표는 결국 무엇을 위해서인지와 같은 동기부여와 밀접한 관련이 있는만큼 책에서 알려주는 동기부여 일기를 활용해서라도 자신이 왜 공부를 해야 하는가에 대한 뚜렷한 목적성을 갖고 목표를 세운 후 책이 알려주는 암기법으로 학습을 한다면 좋은 결과는 물론이거니와 일반적인 학습 루틴이나 학습에 대한 자기주도적 자세를 가질 수 있는 기회가 되리라 생각한다.

단순한 암기법을 넘어 학습에 있어서 중요한 습관, 멘탈 관리, 동기부여, 시간 관리에 이르는 총체적인 이야기를 담은 책이기에 더욱 유익했던 책이다.


- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.


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세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험 - 일과 휴식편 세상에서 가장 재미있는 심리실험
나이토 요시히토 지음, 주노 그림, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2024년 5월
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심리와 관련한 책은 언제 봐도 재미있다. 게다가 너무 무겁지 않은 주제라면 일상 속 다양한 우리들의 행동과 관련한 내요들을 심리학과 관련해서 분석하다보면 이해하기 힘들었던 선택이나 행동에 대한 합리적 설명이 가능해서 왜 그랬는가를 알 수 있기 때문에 좋은것 같다. 

이번에 만나 본 『세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험 : 일과 휴식편』 역시도 해당 주제와 관련해서 어떤 심리가 그 안에 내재되어 있는가를 알 수 있고 동시에 어떻게 하는 것이 효과적인 해결법 내지는 행동인지와 관련한 이야기를 들어볼 수 있기 때문에 유익하기까지 하다. 


일을 하지 않고도 먹고 사는데 문제가 없다면 가장 좋겠지만 현대의 성인이라면 누구나 생활을 위한 최소한의 소득이 있어야겠고 이를 위해서는 어떤 형태든 일을 해야 하는데 소위 말하는 워라밸을 즐길 수 있는 상황이라면 가장 이상적일 것이다. 

그렇기에 이 책은 적게 일하되 많이 쉬면서도 얻는 건 많은 그야말로 이상적이고도 효율적인 방법을 소개하는데 직장인에게도 유익하겠지만 기본적으로 심리와 관련한 이야기라는 점에서 굳이 독자의 경계를 정하지 않아도 될 것 같다. 

무려 81가지의 심리 관련 이야기가 나온다는 점에서 내용이 적지 않은데 다양한 현상 내지는 의문에 대해서 실제로 심리실험을 거친 결과를 보여준다는 점이 가장 인상적이다. 

게다가 이런 실험을 실제로 한 적이 있다는 점도 굉장히 흥미로운 대목인데 심리학 분야에서도 꽤나 궁금했던 문제들이였구나 싶었던 건가 하는 생각이 들기도 했고 개인은 물론 조직, 나아가 사회에 적용하면 좋을 심리 실험들도 있었다. 

의외의 심리실험 결과도 볼 수 있는 이런 걸 보면 사람의 심리, 인간관계, 조직이란 참 난해하구나 싶고 인간 심리와 조직 관리가 보다 객관적이고도 과학적인 접근이 필요한 이유도 여기에 있지 않을까 싶다. 

81가지의 일과 휴식과 관련한 심리 실험의 주제가 나오고 보다 구체적으로 어떤 상황(현상)을 실험하고자 하는지에 대한 내용과 누가 어떻게 심리 실험을 했고 이를 통해 얻어낸 결과물은 무엇이며 이를 효과적 측면에서 적용하기 위한 방법 등이 잘 정리된 책이라 흥미롭게 읽을 수 있을 것이다. 


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미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다 - 5년 뒤 나를 바꾸는 퓨처 셀프의 비밀
할 허시필드 지음, 정윤미 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 5월
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사람들이 과거로 돌아가는 시간여행, 타임슬립을 하고 싶다는 생각을 하는 이유는 현재가 만족스럽지 않기 때문일 것이다. 불가능에 가까운 일임에도 불구하고(미래의 먼 어느 순간에 이게 가능해질 정도로 기술이 발달할 수도 있으니) 그걸 꿈꾸는 건 분명 과거로 돌아가 후회스러운 순간들, 내지는 결정들을 바꿔서 종국에는 미래를 바꾸고 싶은 마음 때문일 것이다. 

그런데 아이러니하게도 진짜 미래를 바꿀 수 있는 현재에는 그걸 하지 않는다는 것이다. 지금보다 미래를 생각하면 현재는 분명 자신이 그토록 돌아가길 원하는, 그래서 바꿀 수 있는 과거의 한 순간인데도 불구하고.


그렇다면 반대의 경우는 어떨까? 우리는 미래에 대한 확신보다는 불안으로 살아간다. 하지만 미래의 나 자신을 생각해보고 그 미래 자아와 현재의 자아(나) 사이의 심리적 거리를 좁혀서 미래를 충분히 내가 바라는대로 바꿀 수 있다면 현재로선 불가능한 과거로 돌아갈 수 있다면을 공상에 가까운 상상을 할 것이 아니라 충분히 높은 가능성의 미래에 주목해야 되지 않을까?

『미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다』에서는 '퓨처 셀프'의 비밀을 파헤치고 있다. 특히나 아득히 먼 미래의 내가 아니라 5년 뒤의 나를 바꿀 수 있는 퓨처 셀프에 대한 비밀을 풀어내고 있는 것이다. 

이 책의 저자인 할 허시필드는 '미래 자아(future self)' 연구의 선구자로 미래의 나를 나로 여겨서 인간이 합리적인 행동을 할 수 있도록 하고 있는데 그가 이 책을 통해 주장하고자 하는 바는 미래와 현재의 자신을 동일하면 할수록 삶의 행복도까지 높아진다는 것인데 생각해보면 우리는 어떤 삶을 바라지만 그런 삶을 위한 행동은 하지 않는 경향이 많다. 

미래에 경제적으로 여유롭게 살고 싶다면, 가깝게는 날씨해지고 싶다거나 하는 등의 바람이 있다면 그걸 위해 현명한 선택을 하고 행동해야 하는데 그렇지 않으면서 바라기만 한다는 것이다. 

책에서는 자신이 그토록 바라는 것들을 위해 우리로 하여금 어떤 결정, 행동적 실천법이 필요한지를 자세히 알려주고 있는데 전체적으로 긴 내용들에 대해 '요점 정리'로 핵심만 잘 정리해두고도 있기 때문에 책 내용을 다 읽어 본 이후 이 요점 정리 부분을 다시 읽으며 핵심을 되짚으며 실천할 수 있도록 해야 할 것이다. 


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공부의 고수들이 들려주는 공부의 기술 - 싫어도 절대 포기할 수 없는 공부, 100권의 공부 비법에서 찾은
후지요시 유타카.오가와 마리코 지음, 정지영 옮김 / 북스힐 / 2024년 3월
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공부는 엉덩이 힘이라고 오래 앉아서 공부하면 잘하는 것이라고 생각하던 때가 있었지만 그것도 뭘 알고 오래 앉아 있어야 효과가 있지 그렇지 않다면 그냥 시간만 채우고 몸은 몸대로 피곤하고 성적은 노력(했다고)한 만큼 오르지 않아 오히려 더 자괴감만 들 뿐이다. 

그래서인지 요즘 공부를 통해 좋은 성적을 내거나 소위 각종 자격시험에 합격하는 경우를 보면 '단기 합격'이라는 키워드, 그리고 단기간 내 복수의 시험(자격증 획득 같은) 합격 같은 수식어가 붙는 경우가 많은데 이는 공부 잘하는 사람은 자신만의 노하우가 있고 보통의 사람들이 시간에 올인할 때 오히려 기술적으로 공부를 해서 최대의 효율을 올리는 경우라고 할 수 있겠다.

그런 의미에서 볼때 요령을 가르치는 거 아닌가 싶은 생각은 접어두고 그 기술을 배울만한 것은 배우고 내게 응용할만한 것은 해야 한다고 생각하기에 『공부의 기술』이 궁금했다. 

놀랍게도 이 책은 100권의 책을 통해서 일명 공부 잘하는 비법이라고 알려진 것들 중 공통적으로 언급되는 내용들을 정리했다고 하는데 실제로 서점가에 공부법, 합격비법 등을 다룬 책들이 상당히 많다는 점을 감안하면 이 책은 일종의 학습/공부 기술과 관련한 단권화를 이룬 책이라고 할 수 있겠다.

100권의 책에 공통적으로 언급된 가장 중요하면서도 기본적인 법칙은 8가지라고 한다. 제시된 내용을 보면 정말 나 역시도 여러 권 만나 본 적이 있는 학습 비법서 등에서 심심찮게 본 내용들이다. 그리고 이어 나오는 내용은 무엇보다도 학습에서는 효율적인 공부를 해야 한다. 투자 대비 최대한의 성과가 필요하기에 12가지의 방법을 참고하면 좋을것 같다.

이후로도 기본 법칙에서 제시된 목표 설정 후 이것을 꾸준히 실행하기 위한 방법이 무려 20가지나 소개되는데 결국 이 모든 내용이 공부의 기술이란 이름 하에 40가지가 소개되는 것이다. 처음 나오는 기술부터 순위를 매겨서 1위부터 40위의 순서로 정리되어 있으며 부록에는 이 책이 참고했다는 100권의 도서 목록도 정리되어 있으니 그 책 목록이 궁금하신 분들은 참고하면 될 것이다. 

학생의 신분이 끝나고 우리는 여러 부분에서 여전히 공부와는 담을 쌓을 수 없고 자신의 커리어를 더 높이거나 아니면 이제는 당연시 되는 N잡러를 위해서라도 공부는 계속해야 한다는 점을 감안하면 이 책이 담고 있는 40가지의 공부 기술은 눈여겨 볼만한 내용이라고 생각한다.


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