그림의 힘 (리커버 에디션) - 최상의 리듬을 찾는 내 안의 새로운 변화
김선현 지음 / 8.0 / 2020년 7월
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많은 사람들이 코로나 블루를 호소하고 있다. 누구라 할 것없이 그렇다. 아이들은 아이들대로 처음엔 학교를 가지 않아 좋았지만 이젠 학교에 가서 평소처럼 친구들과 놀이도 하고 싶을 것이고 특별할 건 없어도 자유롭게 외출하고 사람들 사이를 다니던 그 일상이 너무 그리워지는게 사실이다.

 

이 시기에 우울하고 침체한 기분에 더 빠지지 않도록 하기 위한 자신만의 방법이 필요한데 개인적으로 코로나 시대 집안에서도 할 수 있는 뭔가를 찾는 것도 좋을것 같다. 그중 하나가 책을 읽는 것, 그리고 영화나 그림 그리기, 또는 이 책 『그림의 힘』 같은 그림을 감상하는 행위도 포함될것 같다.

 

그동안 뭔가 배워보고 싶었거나 해보고 싶었던 것들을 비대면으로 할 수 있는 방법을 찾아내 하면 스트레스 해소나 뭔가를 한다는 행위에 집중해서 불안감이나 우울감을 떨쳐낼 수도 있을 것이기 때문이다.

 

이 책은 그 일환으로써 그림이 '소통과 치유'의 힘이 있다고 말하며 우리가 살아가면서 직면하게 되는 스트레스 요인 중 대표적인 다섯가지이자 동시에 우리의 삶에서 향상시키면 좋을 다섯가지를 선정해 실제로 임상현장을 통해서 효과를 본 그림들을 선정해 스트레스 해소와 향상이라는 두 마리 토끼를 잡고자 한다.

 

참고로 이 책에서 말하는 다섯 가지란 일(Work), 사람 관계(Relationship), 부와 재물(Money), 시간관리(Time), 나 자신(Myself)이다. 정말 기막힌 선정이 아닐 수 없다. 이 다섯 가지는 우리가 살아가면서 솔직하게 표현하면 많이 갖고 싶고 좋은 쪽으로 향하게 하고 싶지만 또 의도만큼 잘 되지 않아 힘든 영역임에 틀림없다.

 

그래서 이 영역들에서의 스트레스는 해소하고 좋은쪽으로는 향상시키는 그림들이라 더욱 눈여겨 보았다. 명화를 수록했다는 말에서도 알 수 있듯이 그림에 높은 조예가 없어도 알만한 그림들이 많아 일단 보는 재미가 있다. 설령 모르는 그림이 나올지라도 이번 기회를 통해 이토록 많은 그림들을 볼 수 있다는 점은 미술관이나 전시회에 갈 수 없는 마음을 달래주어 좋은것 같다.

 

정말 많은 그림들 중에서도 개인적으로 좋았던 것은 바로 <Time 편>에 나오는 '미래에 대한 불안을 걷어내려면'이라는 부분. 아마도 지금 내가 느끼는 스트레스의 가장 큰 원인은 이런 부분이였나 보다. 이 책을 읽는 분들은 어느 그림, 이야기에 눈길이 간다면 그게 바로 현재 자신이 가장 힘든 영역이거나 가장 큰 스트레스 요인이거나 반대로 가장 향상시키고 싶은 부분일 수도 있을거란 생각을 해본다.

 

이 내용이 좋았던 것은 과거와 미래를 생각하며 불안해하기 보다는 현재에 할 일을 하면 스트레스가 줄고 수면의 질도 높아진다는 것이다. 이와 관련한 용어를 심리학자들은 마음챙김이라고 부른단다. 그러면서 나오는 그림이란 피터르 브뤼헐의 <이카루스의 추락이 있는 풍경>이다.

 

바다와 주변에서 온갖 일들이 일어나지만 그림 속 인물은 자신이 할일에 몰두하고 있다. 처음 보는 그림인데 이렇게 해석을 하면서 보니 마치 그림이 이야기를 들려주는것 같아 흥미롭다. 이 책에 나오는 그림들이 그렇다. 익숙한 그림은 익숙한대로 낯선 그림은 낯선대로, 스토리가 있어 그 이야기를 읽는 묘미가 있을 것이다.

 

 

 

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

 

 


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스모킹 오레오 새소설 7
김홍 지음 / 자음과모음 / 2020년 9월
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이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

 

외국의 총기 난사 뉴스를 볼 때마다 희생자들에 대한 안타까움과 동시에 드는 생각이 솔직히 우리나라는 총기 소유가 법적으로 금지된 나라라는게 얼마나 다행인가 싶다. 그런데 이 안전함에 상상력을 발휘해 대한민국의 수도인 서울, 그것도 강남에서 초기 난사가 발생하는 사건을 그린 작품이 출간되었다.

 

바로 김홍 작가의 『스모킹 오레오』다. 이 작품은 작가의 첫 장편소설이라고도 하는데 게임과 설계도, 기술의 조합이 만들어 냈다고 해도 과언이 아닌 이 작품은 설정이 총 쏘기 게임에서부터이다.

 

 

흔히 놀러가서 하는 서바이벌 게임이 아니다. 실제 총을 제작할 수 있는 설계도가 있는 메일에는 이 총을 만들어서 게임에 참여할 수 있고 성공하면 보너스까지 받을 수 있으니 이 메일을 받는 사람들 중 해볼까 싶은 마음이 드는 사람도 있을 것이다. 게다가 총을 3D 프린터로 만들어 낼 수 있으니 기술만 있다면 그런 기술자를 섭외만 할 수 있다면 3D프린터를 이용해 누구라도 만들 수 있는 상황인 것이다.

 

그런데 아예 메일은 타깃을 정하기라도 한 듯이 그걸 만들 수 있는 소위 기술이 있는 사람들에게 오고 성공하면 비트코인을 주는 식이다. 그러니 기술자들은 이 게임에 너나할 것 없이 참여하고 그 과정에서 무고한 사람이 총에 맞는 사고까지 발생한다.

 

제작한 총으로 인한 문제가 발생하면서 이 게임을 제안한 사람이 과연 누구인가에 대한 궁금증과 함께 추적이 발생하고 그 과정에서 등장하는 사람과 그 가족들을 둘러싼 비극이 밝혀지는 등 책은 의외의 전개로 이어진다.

 

어떻게 보면 총을 만들어 게임을 한다는 설정은 그야말로 이 게임을 설계한 이의 설정일 뿐일지도 모르겠다는 생각이 든다. 진짜 게임은 그 이후의 일이고 그것을 추적해가는 과정, 그속에서 밝혀지는 예상치 못한 전개가 바로 이 작품이 보여주고자 한 진짜 이야기일거란 생각이 드는 것이다.

 

게다가 책표지에 그려져 있는 인물들, 이 인물들이 작품을 이끌어가는데 있어서 중요한 역할을 한 자리씩 차지하고 있다고 해도 과언이 아니기에 이 작품은 서울 시내에서 총기 난사가 일어난다는 설정보다 그 이면에 도사리고 있는 진실을 파헤쳐 가는게 더 흥미로운 요소일 것이다.

 

 

 

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다. 

 

  


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하루 5분 내 몸 관리법 (양장 스프링) - 피지컬갤러리의
라이프에이드 지음 / 시간과공간사 / 2020년 9월
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외부활동이 쉽지 않은 요즘 운동에 대해서는 홈트가 인기다. TV 방송에도 나오고 유튜브로도 찾아 할 수 있으니 하고자 한다면 어렵지는 않다. 그리고 관련 책들도 상당히 많다. 최근에 만나 본 『피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법』도 그런 도서들 중 하나라고 볼 수 있는데 홈트쪽 보다는 스트레칭에 중점을 두고 혼자서도 근육에 문제가 생겼을 때 운동을 통해 풀어줄 수 있는 책이다.

 

 

책에는 무려 62가지의 스트레칭이 소개되는데 목차를 통해서도 알 수 있듯이 신체 부위별로, 필요한 목적에 따른 스트레칭이 가능하고 무엇보다도 하루 5분이라는 짧은 시간을 투자해도 충분하다고 말하기 때문에 상당히 유용해 보인다.

 

그러니 이 책을 본다면 처음부터 모두 읽으면서 해봐도 좋겠지만 자신의 현재 불편한 신체 부위를 운동할 수 있도록 하는 페이지를 찾아 그곳을 집중적으로 운동하면 더욱 효과적일 것이다.

 

 

개인적으로는 최근 편두통이 심했다. 뒷목이 뻣뻣한 것과 관련이 있는것 같아 앉아 있을 때 스트레칭을 자주하고는 있었지만 그 이상은 못했는데 이 책에 딱 나를 위한 운동이 있어서 목차를 보다 발견하고는 가장 먼저 해봤다.

 

보다시피 증상, 부위, 그리고 운동방법이 그림으로 자세히 소개되고 사진으로도 보여주기 때문에 따라하는데는 전혀 어려움이 없어서 참 좋은 책이다.

 

 

사실 이런 홈트나 스트레칭 관련 책들을 보면 펼쳐두고 보면 사실 보면서 따라하기가 쉽지 않아서 꼭 독서대에 올려놓고 했었는데 이 책은 그 자체로 세워 두고 볼 수 있도록 제작되어 있다. 책 뒷쪽에 있는 부분을 위로 올리면 딱 독서대 모양이 된다.

 

하드커버이기 때문에 넘어지지 않고 잘 세워져 있다. 알고보니 이 부분으로 특허를 받은 책이다. 만들때부터 세워두고 보기 목적이기 때문에 글자가 너무 작으면 보는게 힘들텐데 이 부분까지 고려해서 30cm 떨어져 세워두어도 글자를 읽을 수 있도록 활자 역시 이에 맞게 키워둔 책이다.

 

여러모로 세심한 배려가 느껴지는 책이다. 그래서 두고두고 잘 활용할것 같은 책이다. 몸의 어느 부분이 뻐근하다거나 피곤하거나 해서 스트레칭을 하고 싶을 때 이왕이면 맞춤형으로 부위별로 맞는 스트레칭을 한다면 더욱 좋을 것이고 그게 아니더라도 평소 건강을 위해서도 잘 유용할 책이기에 추천해주고 싶다.

 

 

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마음만은 내 맘대로 하겠습니다 - 날씨도 인생도 내 맘대로 안 되지만
육문희 지음 / SISO / 2020년 9월
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제일 쉬운 일인것 같지만 의외로 참 어려운 것이 내 맘대로 하는 것. 말 그 자체만 놓고보면 상당히 이기적으로 느껴진다. 그런데 또 의외로 남의 눈치를 많이 보고 주변을 신경쓰다보면 정작 내가 원하는대로 하지 못한 채 살아가는 것도 사실이다.

 

그런 가운데 만나게 된 『마음만은 내 맘대로 하겠습니다』. 뭔가 읽기도 전에 속이 시원해진다. 그래 마음만이라도 내 맘대로 하겠다는데 누가 뭐라할텐가. 그것도 못하면 답답해서 어찌사나 싶기도 하다. 특히나 요즘 같은 때에.

 

소심한 사람들, 주변 눈치 많이 보는 사람들에겐 이보다 더 힘든 일도 없을거다. 그렇기에 스스로 쉽지 않은 청년기를 보냈다고 말하는 저자의 이야기가 담긴 이 책은 진솔함이 느껴진다. 어쩌면 자신이 살아오면서 몸소 깨우친 귀한 경험을 저자는 그동안 많은 사람들에게 강연이라는 이름으로 펼쳐냈을 것이고 이 책은 그 일환일지도 모른다.

 

언택트 시대. 책이라는 비대면을 방법으로 만나볼 수 있는 좋은 강의라고 봐도 좋을것 같다. 삶을 어떻게 살아야 한다는 정답은 없을 것이다. 살아 온 길도 살아갈 길도 다른데 천편일률적인 방법이란 없다고 봐야 한다. 하지만 그런 가운데에서도 삶을 관통하는 공통적인 멘토의 지혜라고 해야 할지, 삶을 살아가는 노하우는 있기 마련.

 

어쩌면 이 책은 그런 이야기를 담고 있지 않을까 생각해본다. 코로나 블루로 많은 사람들이 정신적으로 우울감을 호소하는 가운데 혹여라도 마음의 무너짐을 막기 위해서라도 또 스스로를 위로하기 위해서라도 읽어보면 좋을 책이라고 말하고 싶은 것도 바로 이런 내용들 때문이다.

 

자신의 인생을 책임질 사람도 바꿀 수 있는 사람도 오롯이 스스로라는 생각을 북돋아 주고, 혹여라도 내가 잘못하고 있는게 아닐까하는 생각이 들 때 늦었다고 생각하고 자포자기하기 보다는 그래도 다시 올바른 길을 찾아갈 수 있음을 이야기하며 용기를 주기도 하고 많은 사람들이 바라는 행복에 대해 꼭 거창할 필요는 없다는 그리고 지금의 안정되고 편안함이 결코 나태라는 말로 비춰지기만 해서는 안되는다는 말로 뭔가를 계속해서 하고 있고 변화를 이끌어내야 행복인가 하는 말들에 나름의 반기 아닌 반기를 들기도 한다.

 

특히 자존감과 함께 최근 여기저기서 보게 되는 주제이기도 한 모든 사람에게 좋은 사람이 되고자 정작 자신을 돌보는 것에 소홀해지기 쉬운 우리에게 들려주는 이야기는 인생에서 진짜 중요한 존재가 누구인가, 무엇이 우선순위가 되어야 하는가를 생각해보게 만든다.

 

한 장 한 장에 담긴 이야기들이 너무 좋아 줄긋기가 바쁠 정도다. 그냥 이 책은 줄긋기를 포기하고 그대로 읽고 읽어야 할 책이다. 다만, 한 가지 아쉬운 점은 책이 너무 담백하게(?) 쓰여져 있다는 사실.

 

이런 에세이 나오는 일러스트 하나 없고 글씨만 쭉 나열된 형식이라 마치 강연 자료를 정리해둔 것을 읽는 느낌도 들어서 조금의 꾸밈만 있어도 좋은 글이 더 빛을 보게 되지 않을까하는 생각이 든다.

 

 

 

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나와 당신의 작은 공항
안바다 지음 / 푸른숲 / 2020년 9월
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불과 8여 개월 전 설 연휴 때만 해도 우리의 일상이 이렇게 되리란 것을 생각조차 못했다. 누군가는 코로나 종식을 이야기했고 누군가는 일상생활을 하라고 했다. 또 누군가는 마스크 쓰는 것과 관련해서 말도 안되는 소리를 하기도 했다.

 

그런데 이제 우리 생활에서 마스크는 필수다. 게다가 오히려 법적인 제재까지 할 수 있는 상황이 도래했고 결코 이전의 생활로 돌아가지도 못했거니와 코로나 종식은 말도 안되는 소리였다. 곧 추석을 앞둔 시점에서 참 묘한 생각이 든다.

 

고향 방문마저 꺼려지고 오히려 부모님이 오지 말라고 전화를 하는 상황까지 오게 된 마당에 여행이라니... 국내 여행을 하는 사람들도 있다지만 해외 여행은 정말 우리가 자유롭게 이동을 했던가 싶을 정도로 먼 세상의 이야기 같다.

 

그런 가운데 아주 특별한, 그러나 해봄직한 여행 이야기를 담은 책이 출간되었다. 바로 『나와 당신의 작은 공항』이라는 책이다. 국내든, 해외든 여행을 떠났다 돌아올 곳이 있다는 것은 참으로 든단한 일이다. 저자는 그 공간인 집으로 떠나는 여행기를 담아냈다.

 

이런 생각을 하게 된 이유는 어느 날 해외여행을 떠나려던 때에 비행기의 정비작업으로 이륙이 늦어지고 어렵사리 타게 된 비행기 속에서 이제 여행을 떠나는 순간임에도 아이러니하게도 여행을 끝내고 돌아가는 것에 대해 생각했던 것이다.

 

그리고 자신이 떠나도 여전히 자신을 기다리며 떠날 때의 모습 그대로 존재하는 집이라는 공간에 대해 생각하게 되고 집 안 곳곳을 여행하는 컨셉으로 이야기를 펼쳐낸다. 집이라는 공간에 얽힌 추억은 물론 자신만의 상념을 담아내고 또 그 공간이나 이야기와 관련한 그림을 담아낸 책으로 조금은 특별한 여행기이자 에세이이고 또 그림 이야기이기도 한 여러 읽을거리와 볼거리가 있는 책이다.

 

랜선 여행, 방구석 여행이 화두로 떠오른 요즘 이 책은 그야말로 방콕 여행인 셈이다. 그런데 참 흥미롭다. 한번도 생각해보지 못했던 공간에 대한 탐색을 해본다는 것, 자발적 거리두기가 필요한 요즘 같은 때에 해봄직한 일인것 같다.

 

 

 

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