어쩌자고 결혼했을까 - 결혼을 인생의 무덤으로 만들지 않기 위한 애착의 심리학
오카다 다카시 지음, 유미진 옮김 / 와이즈베리 / 2017년 6월
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절판


‘어쩌자고 결혼했을까‘

우리는 서로 사랑하는 것을 확인했고 더 행복한 삶을 위해서 결혼을 합니다. 그럼에도 불구하고 결혼생활이 원만하지 않은데요. 일본은 3분의 1이, 미국은 2분의 1 가량이 이혼한다고 합니다.

예전과는 달리 연애기간을 거쳐 서로를 사랑해서 결혼했는데 어쩌다가 결혼후에는 서로가 증오의 대상이 되는걸까요? 정신과 의사인 저자는 ‘유년 시절에 형성된 애착‘과 그로 인해 형성된 ‘성격유형‘, 옥시토신 호르몬이라는 신경생리학 관점에서 바라봅니다.

저자의 그동안 상담한 수 만건의 사례를 21가지로 정리한 사례와 처방을 읽노라면 현대인들이 겪는 처절한 결혼생활을 볼 수 있는데요. 결혼을 인생의 무덤으로 만들지 않기 위해서는 사전에 철저한 공부가 필요하다는 것을 느낍니다.

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행복한 부모가 세상을 바꾼다 - 슈퍼맨을 꿈꾸는 부모에게 들려주는 정신과 전문의 이나미의 교육처방전
이나미 지음 / 이랑 / 2014년 8월
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‘부모가 행복해야 아이가 행복해진다‘

유년시절이 불행했던 사람은 성인이 되어서 행복해지는 것은 상당히 어렵습니다. 본인의 치열한 노력이나 주변 환경의 도움이 반드시 필요하기 때문인데요. 왜냐하면 그 사람은 어떻게 해야 행복해지는지를 모르기 때문입니다. 반대로 행복한 유년시절을 보낸 사람은 성인이 되어서도 행복해지기는 손쉬운 일이지요.

유년 시절의 대부분의 행,불행은 부모에 따라 좌지우지됩니다. 부모가 행복하면 자녀 또한 행복할 것이며 그렇지 않으면 불행할 텐데요.

그렇다면 나의 자녀가 자라서 행복한 삶을 살게 하려면 바로 나 자신부터 행복한 삶을 살면 됩니다. 자녀는 부모의 삶을 자동적이고 무의식적으로 배우기 때문인데요. 즉 ‘자녀를 위해서 나 자신을 희생한다‘는 육아방식은 종국에는 부모,자식간의 관계가 틀어지게 됩니다.

명심해야겠습니다. 내가 행복해야 자녀도 행복하다는 것을요. 그렇다면 이것은 일석이조인 셈입니다. 나도 행복! 자녀도 행복!!

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아버지들의 아버지 2
베르나르 베르베르 지음, 이세욱 옮김 / 열린책들 / 2001년 8월
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‘돼지다‘

아내가 나의 배를 보고 말합니다. 흠칫! 코로나19로 인해 집콕했던 4개월여만의 결과인거죠. ㅠㅠ 육체미에 대한 생각이 변한 탓도 있지만 어쨌거나 살이 기하급수적으로 불어버렸습니다. 부지런히 운동해야죠.

‘우리는 어디에서 왔는가‘라는 인류의 빅퀘스천을 찾아가는 베르나르의 ‘아버지들의 아버지‘를 보고 ‘돼지‘라는 ‘종‘을 생각해봅니다. 돼지는 고양이보다 더 깔끔하고 개보다 더 충실하다고 합니다. 영리하고 다감하고 예민하기도 하고요. 심지어 가족 의식이 있고 부부 개념도 있다고 말합니다. 켁. 앞으로 돼지고기를 어찌 먹어얄지 고민이 앞서는군요. 이 부분에 대해서는 조금 더 정보를 찾아봐야겠습다.

가장 놀랄만한 사실은 인체기관과 돼지기관이 서로 호환성이 있다는 것인데요. 바로 이 지점에서 우리들의 ‘아버지들의 아버지‘가 누구인지 예상할 수 있습니다. 허... 이제는 마무리를 어찌 할지가 더욱 궁금해지는군요. 베르나르의 상상력에는 언제나 허를 찔립니다.

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천년의 수업 - 나와 세상의 경계를 허무는 9가지 질문
김헌 지음 / 다산초당(다산북스) / 2020년 4월
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‘어떻게 살아야 만족스럽고 행복할까?‘

오늘도 나는 타인의 언행에 의해 상처를 입고 자존감이 낮은 하루를 보냈습니다. 하루 종일 분한 마음을 다스리지 못해 안절부절 못했습니다. 어떻게 해야 마음의 평안을 얻을 수 있을까 고민입니다.

‘누구나 자기 인생이라는 이야기에서는 주인공이다‘ 라는 문장을 보게 됩니다. 그렇습니다. 누가 뭐래도 내 인생의 주연은 바로 나입니다. 저 미운 사람 하나때문에 나의 무대에서 비켜설 순 없지요. 저 사람은 내 인생에서는 그저 지나가는 배경일 뿐입니다. 내일부터 그는 나에게 배경으로 처리되겠습니다.

그리스,로마 철학자들의 삶과 생각에서 현재를 지혜롭게 살 수 있게 해주는 김헌 교수의 수업을 듣고.

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5월 독서 정산 - 22권

지난 한 달 동안 읽은 책과 짧은 소감입니다. 6월에도 즐거운 독서와 함께 하시길.

86.멈추지 못하는 사람들 (인문) - 애덤 알터 / 오늘날 만연한 물질중독에서 이어 행위중독의 사례, 행위 중독에 빠지는 이유, 중독에서 벗어나는 법에 대해 이야기합니다. 중독에서 벗어나고픕니다. ㅠㅠ

87.나는 아기 캐리어가 아닙니다. (사회) - 송해나 / 임산부에 대한 이해도는 이 책을 읽기 전과 후로 나뉘어집니다. 내가 직접 겪어보지 않고서는 그 어느 것도 함부로 말할 수 없다는 걸 새삼 느끼게 합니다. 지하철 임산부석에는 제발 임산부만 앉기를 바래요.

88.누구의 인정도 아닌 (심리) - 이인수, 이무석 / 유년 시절에 양육자로부터 제대로 인정받지 못한데서 느끼는 결핍은 평생 타인의 시선을 의식하며 그들의 인정을 받기 위해 살아가게 합니다. 더이상 타인이 아닌 자신의 인정을 기준으로 살아가야겠네요. 쉽지 않습니다만 이 책은 길잡이의 역할을 하게 합니다.

89.너는 나에게 상처를 줄 수 없다 (심리) - 베르벨 바르테츠키 / 타인에게 상처를 받을 때 항상 명심해야겠습니다. ‘문제는 그 사람에게 있는 것이지 나에게 있는 것이 아니다.‘ 아예 관심을 끊어버려야지요.

90.바디 (과학) - 빌 브라이슨 / 거칠게 요약하면 ‘우리 몸에 대한 거의 모든 것과 신비함‘이랄까요. ^^ 나의 몸에 대한 모든 것을 과학적인 근거와 함께 재치있는 문장이 지적 호기심을 마음껏 채워줄 것입니다.

91.역사e #2 (역사) - EBS / 학교에서 배울 수 없었던 우리 역사의 이면을 재미나게 읽을 수 있습니다.

92.세계사톡 #1 (역사) - 무적핑크 / 세계사에 등장했던 인물들과 카톡 형태의 이야기 전개, 현재적인 표현이 매우 재치가 있죠.

93.COVID19 (과학) - 2020년 상반기 전지구적 팬데믹을 일으킨 신종 코로나 바이러스의 정체와 확산 과정이 기록되어 있습니다.

94.아버지들의 아버지 #1 (소설) - 베르나르 베르베르 / ‘우리는 어디에서 왔는가?‘라는 인류의 기원을 소재로 저자의 상상력이 나래를 펼칩니다. 2권이 기대되네요. ^^

95.어둠의 눈 (소설) - 딘 쿤츠 / ‘생화학 연구소가 중국 우한에 있었다‘ 가 이 소설의 배경인데요. 무려 40여년 전에 출간된 소설입니다.

96.말에서 내리지 않는 무사 #7 (만화) - 허영만 / 초원의 승자를 가리기 위한 테무친과 자무카의 한판 승부, 칭기즈칸에 대한 호기심이 물씬물씬 샘솟네요.

97.감정코치 K #1 (교육) - 이진,재수 / 가출아동 10만명, 학업중단 청소년 20만명, 학교부적응 문제아 178만명 시대의 학생들이 어떻게 지내는지 보여줍니다.

98.나는 왜 저 인간이 싫을까 (심리) - 갑자기 저 인간이 싫어지는 이유는 나에게 인간 알러지가 있기 때문이라고 합니다. 그 인간 알러지의 원인과 치료법에 관해서 말합니다.

99.아리랑 #9 (소설) - 조정래 / 일제 치하 시절에 착취당하는 조선의 농민들, 멸족하는 독립운동가의 집안들, 그 와중에 친일하는 자들....

100.내가 아무것도 아닐까봐 (에세이) - 박상아 / 자신이 아픈 줄도 모르고 세상의 기준에 맞춰 달려온 도시생활자의 공황장애 이야기, 내 이야기같은 남의 이야기,

101감정적으로 받아들이지 않는 연습 (심리) - 감정조절 능력이 부족하면 사회적 관계가 중요한 인간에게 최악의 상황을 직면하게 합니다. 어떻게 감정을 조절해야 할지 알려줍니다

102.이이화의 한국사 #4 (역사) - 이이화 / 백제를 병합하고 당나라의 세력을 몰아내는 남쪽의 통일신라, 고구려 패망 후 30년 뒤 부흥한 발해.

103.부모 - 나 관계의 비밀 (심리) - 김태형 / 사람의 인생은 부모, 환경, 유전자에 의해 규정된다고 합니다. 이 중에서 부모의 영향력이 가장 중요하고요.

104.아주 작은 습관의 힘 (자기계발) - 제임스 클리어 / 나쁜 습관을 제거하는 가장 큰 효과적인 방법은 그것을 유발하는 신호에 노출되는 것을 줄이는 것이다.

105.Bruce, The Kickin‘ Chicken (소설) - John Ulutunu / 가라데를 배우는 놀라운 치킨, 심지어 강도 2명을 상대해서 쓰러뜨리기까지 합니다. 이 과정에서 소년 Tommy의 성장이야기.

106.The New Kid (소설) - Maureen Straka / 자신을 돌봐주던 단짝이 전학가서 혼자서 학교생활을 해야 하는 Alex, 전학 온 Simon, Simon을 괴롭히는 TJ 이들 6학년생들의 성장이야기

107.A Hairy Tale (소설) - Jamie Campbell / 유기동물 보호소에서 자원봉사를 하게 된 Hannah와 Harry가 유기견 Basil을 주인에게 찾아주는 이야기.


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