사지는 말고, 뜯어진 책은 볼만한...

뱃살 제로 - 내장지방과 한판 승부
야마다 요코 지음, 진현미 옮김 / 영진팝 / 2003년 4월

비닐 포장이 된 책이었다.(이런 류들은 보통 만화이거나, 아니면 30분 정도면 주요 내용을 살필 수 있는 책이다.) 어느 용감한 아줌마가 뜯었는지 비닐 포장이 벗겨진 책 한 권이 거의 걸레 수준으로 낡아 있어서 얼마나 관심있는 책인지 알 수 있었다. 나도 수년간 뱃살을 보존하고 있는지라, 관심있게 읽어 보았다. 돈 내고 사기엔 참으로 아까운 책이지만 한 번 읽어볼만은 하다.

뱃살이 건강에 나쁜 건 누구나 다 안다. 외모 지상주의가 판치는 현대에 뱃살의 지방을 흡입하기도 한다지만, 그건 왠지 인간에게 베푸는 시술이 아니라, 소나 돼지에게 물먹이는 짓이나 비슷한 짓거리 같아 상쾌하지 않다.

혈압이 높아서 고민인 나로서는 살과의 전쟁을 해야 하는데, 살은 스트레스와 정비례하니 스트레스를 줄이는 수밖에 없다. 아, 그러고 보니 혈압이 오르는 것과 비례하는 것이 많구나. 살, 스트레스 외에도 과로, 술... 그런데 스트레스가 많으면 과로하게 되고, 술 마시면 폭음하게 되고, 그게 다 살로 가고, 운동할 에너지는 부족하고, 건강은 나빠지다보면 그게 도 스트레스고... 부조리의 연속.

림프 드레니지 마사지로 림프액을 밀어 올리라는 내용이다. 그러면 만사 형통한단다. 일리가 있는 이야기기도 하다. 살을 빼기 이전에 림프액을 심장으로 보내는 것은 다리를 주물러 주는 효과나 마찬가지이니깐.

림프액은 지구의 중력에 의해서 낮은 곳에 고여 있기 마련이다. 장시간 않아 있으면 다리가 붓는 것도 림프관에 림프액이 모여있기 때문이다. 중력은 참 무서운 놈이다. 하긴 나를 70킬로그램의 힘으로 당기는 걸 보면 대단하다. 림프액을 심장으로 보내면 뱃살이 빠진다는 건 좀 이해가 안 가지만, 믿거나 말거나다.

요즘 태어나서 처음으로 저녁나절에 운동을 한다. 한 시간 정도 걷거나 뛰는 건데, 세 식구가 손 잡고 바람쐬는 기분도 쏠쏠하고, 열대야를 식히기에도 그럴 듯 하다. 상상 외로 밤에 운동하는 사람이 많았다. 밤 열 시에 가도 백 명 가까운 사람들이 학교 운동장을 돈다. 이게 웰빙인가보다. 몸에 투자하는만큼 삶에 투자하는 것이란 의식의 변화.

일벌레에서 탈출하고, 나를 찾고, 내 몸을 응시하는 방향으로 나를 변화시킬 때이다. 때를 알고 실천에 옮기는 것은 얼마나 아름다운가.