프로 고민러 나 자신에게

고민이 고민입니다 - 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘
하지현 지음 / 인플루엔셜(주) / 2019년 2월

"한 사람의 성숙이란 무엇일까? 여러 가지 정의가 있을 수 있겠지만, 나는 성숙한 어른이란 감정에 휘둘리지 않으며 결정하는데 지나치게 애쓰지 않는 존재라고 생각한다. 또한 기분 좋은 상태를 최대한 유지하고, 고민보다 실행에 더 많은 비중을 두며, 내가 한 일에 대해 반성은 하되 후회에 사로잡히지 않을 수 있다면 사회에서 한 사람의 몫을 제대로 해내는 사람이다.
여기에 더해 고민을 잘할 줄 아는 것도 성숙한 어른의 요건 중 하나가 아닐까? 쏟아지는 고민거리들을 모조리 막아내 내 마음을 그 무엇도 건드릴 수 없는 청정 지역으로 유지할 수 있는 방법은 없다 하나를 클리어하면 바로 다음 일이 문을 두드린다. 그가 할 수 있는 일은 고민을 더 잘하는 방법을 찾아 불필요한 에너지를 낭비하지 않는 것이다. 고민만 하며 살기에 우리 삶은 너무도 짧다"