모든 불행이 고통체에서 나오는 것은 아니다. 새로운 불행도 있다. 당신이 현재의 순간에서 벗어나고 이런저런 방식으로 지금 이순간을 거부하기 때문에 생겨나는 불행이다. 지금 이 순간은 언제나 있는 그대로이며 피할 수 없는 것임을 알게 되면 조건 없이
"예."라고 말할 수 있고, 더 이상의 불필요한 불행을 창조하는 열도 없어진다. 뿐만 아니라 내면에 존재하는 저항이 사라지면 삶그 자체가 당신에게 힘을 가져다준다.
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나는 그녀가 몸 내부에 있는 느낌으로 관심을 집중하도록 유도하고, 불행한 생각과 불행한 인생 이야기라는 색유리를 통하지 말고 직접 그 감정을 느껴 보라고 요청했다. 자신은 불행으로부터벗어나는 방법을 배우러 온 것이지 불행 속으로 들어가기 위해온 것이 아니라고 그녀는 말했지만, 마지못해 내가 하라는 대로했다. 이윽고 눈물이 흘러내리고 그녀의 몸이 떨리기 시작했다. 내가 말했다.
"그것이 지금 이 순간에 당신이 느끼는 것입니다. 그것이 지금이 순간에 당신이 느끼는 것이라는 사실은 어떻게도 할 수 없습니다. 그렇다면 이런 건 싫다, 그렇지 않은 상태가 되고 싶다는 생각을 중단하고, 그런 생각을 한다 해도 이미 있는 고통에 더 많은고통이 첨가될 뿐이니까, 이것이 지금 자신이 느끼는 것임을 완전히 받아들일 수는 없습니까?" - P216
"아니요, 난 이것을 받아들이고 싶지 않아요."
내가 되물었다.
그렇게 말하는 건 누구인가요? 당신인가요, 아니면 당신 안의그 불행인가요? 불행한 자신에 대해 생각하고 불행해지는 것 또한 불행을 쌓는 일이라는 걸 볼 수 없습니까?"
그녀는 다시금 침묵했다. 내가 말했다.
"당신에게 지금 무엇을 하라는 것이 아닙니다. 하지만 그 느낌들이 그곳에 있도록 허용하는 것이 가능한가 묻고 있는 것입니다.
이상하게 들릴지도 모르지만 바꿔 말하면 이런 것입니다. 당신이자신의 불행에 대해 신경 쓰지 않는다면 그 불행은 어떻게 될까요? 그것이 알고 싶지 않은가요?"
그녀는 잠시 당황한 듯하더니 1분여 동안 말없이 앉아 있었다.
...
"이상하군요. 나는 여전히 불행하지만, 그래도 그 불행 주위에공간이 생긴 것 같아요. 예전만큼 그 불행을 중요하게 생각하지않게 되었어요."
불행 주위에 공간이 생긴다는 표현을 들은 것은 그때가 처음이었다. - P217