-
-
시니어 인지활동 워크북 : 고급 ㅣ 시니어 인지활동 워크북
윤소영 지음 / 스누북스 / 2025년 10월
평점 :
초고령화 시대에 치매 환자 수가 매년 늘어난다고 합니다. 노인들이 스스로 치매에 대비하고 노년기를 건강하고 행복하게 보낼 수 있도록 서울대학교출판문화원과 한국실버교육협회의 즐거운 시니어 라이프 만들기 프로젝트 <시니어 인지활동 워크북>이 출간되었습니다. 워크북의 난이도에 따라 초급, 중급, 고급 3권으로 나누어집니다.

제가 살펴본 책은 <시니어 인지활동 워크북 고급>입니다. 차례를 보면, 두 달간 풀 수 있도록 8주 차까지 구성되어 있습니다. 혼자서 공부해도 되고, 모임을 만들어 함께 진행해도 좋을 것 같습니다. 치매는 기억력, 언어 능력, 시공간 능력 등 인지 기능에 문제가 생기는 질병입니다. 고령으로 갈수록 인지 기능이 감소되지만, 신체 활동이나 두뇌 자극 활동을 지속적으로 하면 인지 기능을 유지하거나 향상시킬 수 있다고 합니다. 책에 좌뇌와 우뇌를 골고루 자극할 어떤 문제들이 담겨 있는지 궁금했습니다.

<시니어 인지활동 워크북 고급>에는 언어 능력, 주의 집중력, 수 계산 능력, 기억력, 판단력, 시공간 능력까지 6가지 영역의 문제가 나옵니다. 쭉 넘겨 보았더니 40개가 넘는 문제 유형 중 4개(두 페이지)를 제외하고는 모두 한 페이지씩입니다. 한 페이지에 두 문제 이상이 나오기도 합니다. 제일 위에 날짜 적는 칸이 있고, 문제를 풀고 나서 체감 난이도를 체크할 수 있도록 했습니다. 헷갈리거나 어려웠던 문제들을 나중에 다시 확인하기 쉽겠습니다.

각 영역별로 다양한 문제가 나옵니다. 언어 능력은 올림픽 종목 초성 퀴즈, 그림 끝말잇기, 단어 완성하기, 낱말 퍼즐, 속담 등 16문제, 주의 집중력은 없는 퍼즐 조각 찾기, 다른 그림 찾기 등 8문제, 수 계산 능력은 음식값 계산, 할부 계산 등 8문제입니다. 판단력은 꽃과 계절 연결하기, 말린 음식 이름, 운동 이름, 무게 비교 등 5문제, 시공간 능력은 시간 문제, 대칭 모양 그리기 등 4문제, 기억력은 앞뒤 두 페이지씩 3문제입니다.

<시니어 인지활동 워크북 고급>이라서 꽤 어려운 문제들도 있습니다. 40대 초반인 제 입장에서 꽃 이름 중에 모르는 것도 있고, 악기 이름은 헷갈리고, 공통으로 들어갈 단어 찾기나 기억하기 문제도 어렵습니다. 노년 세대에게 친근한 소재와 주제를 사용하여 추억을 회상하며 공감할 수 있는 문제들을 실었다고 해서 곧 일흔이신 어머니가 풀기에 어떨지 궁금합니다. 도저히 모르겠다는 문제가 나오면 책 뒷부분에 정답이 나와 있으니 참고할 수 있습니다.

각 문제와 관련하여 추억, 경험 등을 묻는 부가 질문이 나오기도 합니다. 집에 있는 가전제품과 가구 이름을 생각나는 대로 적기, 현재 자주 하는 운동 이름, 가족이나 친구의 차량 번호 적기 등 일상생활 관련한 문제도 있습니다. 1주 차부터 8주 차까지 마지막은 쉬어 가는 페이지로 미로 찾기나 숨은 그림 찾기 같은 놀이 활동이 나옵니다.

책 한 권이 꽉 차 있고, 그림이 큼직하며, 알록달록한 색상도 많아서 문제를 푸는 동안 지루하지 않고 재미있게 시간을 보낼 수 있을 것입니다. <시니어 인지활동 워크북 고급>이 8주 차로 구성되어 있지만, 어렵지 않다면 하루 두 페이지씩 4주 동안 풀어도 좋습니다. 워크북을 다 풀었다면 6개 영역 중에 어느 부분이 어려웠는지 확인하고, 해당 영역 문제집을 집중적으로 풀어보는 것도 좋겠습니다. 인지 기능 향상을 위해 부모님께 선물할 책으로 <시니어 인지활동 워크북>을 추천합니다.
* 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.