작심삼일에 지쳐버렸다면.

계속모드 - 목표달성이 쉬워지는 계속하는 기술
오오하시 에츠오 지음, 이광철 옮김 / 다산라이프 / 2008년 5월

  새해가 되면 우리는 늘 한 해의 계획을 세우며 지난 해를 돌아보곤 한다. 금연, 다이어트, 영어 공부 등 연초에는 그럴싸한 계획을 세우며 의지를 불태우지만, 어쩐 일인지 연말이 되면 제대로 된 성과 하나 남기지 못한 채 어영부영 한 해를 보내고 마는 경우가 대부분이다. 작심삼일이 문제라면 까짓것 작심삼일을 100번하면 된다는 식으로 목표달성에 대한 의지를 불태우지만 현실은 그리 녹록치 않다. 그런 이들에게 이 책은 작심삼일에서 그치지 않고 계속하는 기술에 대해서 설명해주고 있다. 

  개인블로그에 꾸준히 글을 써서 결국 책까지 출판하게 된 저자. 저자는 어떤 행동을 무의식적으로 계속하면 진정한 의미의 습관이 되는데, 계속하는 기술은 이 습관 만들기가 목적이라고 하며 이 것은 누구나 태어나면서부터 갖고 있는 능력이라고 말한다. 우리 안에서 잠자고 있는 계속하는 기술을 깨우는 방법, 그리고 습관을 만드는 비법에 대해 보여주고 계속해야만 하는 일, 쌓이면 성과가 보이는 일, 마스터해야 하는 일과 같은 목표 유형별 공략법에 대해서도 단계별로 설명하고 있다. 

  저자가 일본인이라 본문에서 일본 사이트라던지 상품 등에 대해서 소개하고 있는데, 이 부분에 대해서 국내 실정에 맞게 TIP을 달아놓아 이 책에 소개된 방법들을 실천하려는 독자들에게 도움을 준다. 각 챕터의 마지막에 Quiz를 실어놓아 한 챕터가 끝날 때마다 다시 한 번 주요 내용을 짚어볼 수 있게끔 도와주고 '계속하는 Knowhow'라는 부분에서는 국내 신문에 실린 기사나 책을 인용해 도움이 될만한 정보를 소개해 준다. 

  어찌보면 지극히 일반론적인 이야기를 전개하는지라 '뭐 다 아는 내용이구만'이라고 시큰둥하게 반응할지도 모른다. 하지만 이미 알고 있던 내용을 다시 한 번 되새기고, 미처 몰랐던 비법에 대해서 배우는 계기를 만들어준다. 예를 들어, 시간과 의욕을 조절하는 규칙 중 '예외를 인정하라'는 부분은 쉴 새없이 계획을 달성하겠다고 자신을 채찍질해오다 결국 포기해버린 사람들에게 다시 한 번 시작할 수 있는 힘을 불어넣어 주지 않을까?

  단순히 기술적인 부분에 대해서만 설명해놓은 것이 아니라 이런 기술들을 어떻게 현실에 접목시켜서 습관으로 만드는가를 보여주고 있기 때문에 이 책을 덮고나면 다시 한 번 올 해의 계획을 되새겨보고 계속하는 기술을 통해 목표 달성을 위해 다시 한 번 시작할 수 있지 않을까 싶었다. 잠재 의식 속에 있는 계속하는 습관의 스위치를 켜는 것도 이 책과 함께라면 그리 어려운 일은 아니라는 자신감이 들었다.