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A형
A형은 다른 혈액형에 비해 3배 정도의 스트레스를 받으며 산다. 완벽주의 기질이 강하여 자신을 억제하고 타인의 시선을 의식하며 살아가기 때문이다. 또한 세심한 성격 때문에 조금만 몸에 이상이 생겨도 심한 스트레스를 받는다. 질병에 걸리면 체력이 급격하게 떨어지고, 전염병에도 약하므로 위생에 세심한 주의를 기울여야 하는 혈액형이 A형이다.
반면 신중한 성격은 일상생활에도 적용되어 과식이나 폭식을 하지 않기에, 타고난 건강체질이 아니어도 장수하는 이가 많다.
A형은 깊게 수면을 취하지 못하고 잠귀가 밝아 자주 깨는 일이 많다. 그리고 일에 몰두하면 무리하는 경향이 있으므로 강제적으로라도 적절한 휴식을 취하도록 해야 한다. 또한 예민한 성격 때문에 변비와 치질에 걸리기 쉽고 호흡기 계통이 약해 기관지염·폐렴·인후염 등에 거릴 확률이 높다.
A형의 건강을 돕는 식품은 곡류와 채소류 등이다. 육류나 유제품을 너무 많이 먹지 않도록 해야 하고, 신진대사를 방해하는 탄산음료도 피하는 것이 좋다. 식사는 소량으로 조금씩 여러 번 나누어 먹는 것이 건강에 도움이 된다.
운 동
A형은 변화가 많은 운동보다는 마라톤이나 유도처럼 기초를 단단히 다진 후 먼 훗날에 성과를 나타낼 수 있는 운동이 적당하다. 또한 다른 사람들과의 팀워크를 중시하므로, 야구·배구·럭비·축구 등에서 재능을 발휘하기도 한다. 강을 위한 일상적인 운동으로는 등산이나 조깅을 권할 만하다. 자칫 단조로울지 모르지만 인내심이 강한 A형은 스스로 즐거움을 찾고 꾸준히 해나갈 것이다.완벽주의자인 A형에게는 체조도 좋은 운동이다. 몸의 균형을 잡아주는 것은 물론 은근히 타인의 시선을 의식하므로 아주 즐겁게 할 수 있다. 규칙적으로 운동하는 습관을 몸에 익히면 꾸준히 지속해 나가는 것이 A형이다. 그러나 운동에 지나치게 몰입할 수 있으므로
무리하지 않도록 하는 것이 중요하다.
다이어트
다이어트는 더 이상 성인만의 전유물이 아니다. 소아비만은 여러 가지 건강상의 심각한 이상을 초래할 수 있으므로 어려서부터 균형 잡힌 식생활과 운동을 할 필요가 있다. A형은 다른 혈액형에 비해 다이어트에 성공할 확률이 높다. 인내력이 강하고 한 걸음씩 착실하게 계획을 실천해가는 성격이기 때문이다. 반면에 지나치게 다이어트에 집중하여 건강을 해치지 않도록 주의해야 한다. A형에게 어울리는 다이어트 방법은 6개월 또는 1년 이상의 장기적인 계획을 세우고 꾸준히 노력하는 것이다. 또한 식사 제한만으로 살을 빼려 한다면 영양 부족 상태에 빠질 수 있으므로 운동을 반드시 병행해야 한다.
A형은 농경민족의 성향과 가까운 혈액형으로 신진대사 능력이 뛰어나기 때문에 탄수화물을 중심으로 한 식사가 체질에 맞는다. 그러므로 최근 유행하는 칼로리 적은 단백질을 중심으로 한 식단은 A형에게는 맞지 않고, 섬유질이 많이 들어있는 야채를 충분히 섭취하여 포만감을 얻도록 해야 한다. 체중의 변화에 너무 신경을 쓰면 스트레스를 받아 오히려 역효과를 낼 수 있으므로, 느긋한 마음으로 장기적인 다이어트 계획에 임하도록 한다.
혈액형별 적성과 직업
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A형
A형에게서 볼 수 있는 강한 기질은 ‘사명감’이다. 이는 평생의 직업을 찾는 데 강한 동기를 부여한다. 그래서 스스로의 적성에 크게 구애받지 않으며, ‘~을 위해서’라는 사명의식이 부여될 때 특유의 실천력을 발휘한다. 스포츠맨은 ‘국가의 명예를 위해서’라는 사명감으로 열심히 운동하는 경우가 많으며, 예술가는 자기표현보다는 ‘인류 문화의 발전을 위해서’ 일하고 있다는 사명감을 가진 경우가 많다.
이보다 범위가 좁은 ‘가정을 위해서’ 또는 ‘사랑하는 사람을 위해서’처럼, A형은 직업도 자신이 아닌 타인을 위하는 일을 직업으로 삼는 경우가 많다. 다만 의외인 점은 사명의식이 없는 직업을 가졌을 때 그것을 천직이라고 느낀다는 것이다.
A형은 새로운 것을 배우거나 어떤 기능을 익히는 데 겉으로는 상당히 더딘 것처럼 보이는데, 그것은 둔해서가 아니라 특유의 ‘완벽주의’ 때문이다. 그러나 한번 익힌 것은 완전히 자기 것으로 소화한다. 결단을 내리기 전까지는 우유부단해 보이지만, 일단 마음을 굳히면 누구보다도 강한 실천력을 보인다.
착실하고 꼼꼼하며, 책임감 있는 대인관계를 유지하는 A형에게 적합한 직업으로는 교수·학자·의료인·법관·공무원 등이다. 또한 전업주부로서의 능력을 유감없이 발휘하는 여성도 A형이다. 겸손하고 봉사정신이 강하며, 깔끔하고 세심한 A형 여성은 대표적인 현모양처로 인정받는 경우가 많다. 또한 디자이너나 미용사 등의 직업을 가져도 탁월한 재능을 발휘한다.
기본적으로 A형 남녀는 어떤 직종을 택하든 성실하고 노력하는 자세로 인해 성공의 가능성이 높은 혈액형이라 볼 수 있다. 반면 선택한 직업에 최선을 다하는 만큼 스트레스도 많아 술이나 도박 등에 빠질 수도 있다.
| A형의 대표적인 특질은
‘완벽주의’와 ‘배려’로 규정할 수 있다. 매사에 흑과 백을 분명하게 구분하려는 완벽성은 스스로를 억제하고 어려움을 참아내는 다소 경직된 성격으로 나타나지만, 자신이 소속된 집단 안에서는 질서를 중시하며 타인을 먼저 생각한다. 내적으로 상반된 기질이 서로 충돌하고 있기 때문에 스트레스가 많고 긴장된 생활을 한다. 어릴 때는 고집이 세고 자신의 생각대로 행동하며, 잘못된 것에 대해서는 윗사람에게도 반항하는 경향이 강하다. 그러나 시간이 흐르고 성장할수록 현실에 적응하게 되고, 남을 배려하게 된다. 성격도 한층 부드러워져 조화로운 성격으로 변하게 된다. A형은 마치 마라톤 선수처럼 차근차근 한 발자국씩 나아가며 안정적인 성장을 이루는 쪽을 선호한다. 모든 일에 목표를 향해 나아가는 과정 자체를 즐기고 스스로의 발전에 만족하는 것이다. A형 여성 어렸을 때 귀엽고 사랑스럽게 보이는 A형 여성은 다른 혈액형에 비해서 철이 빨리 들고 나이에 비해 조숙한 경향이 있다. 책임감이 강해 주어진 일을 어떻게든 처리해내므로 견실하면서도 신의가 두터운 여성으로 인정받는다. 늘 자상하고 상대를 배려하며 세심한 부분까지 신경을 쓰기 때문에 가장 여성다운 혈액형으로 평가받는다. |