북마크하기[100자평] 30일 5분 달리기ｌ10자~100자평

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다락방 (이메일 보내기) l 2024-09-18 19:32

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30일 5분 달리기 - 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
김성우 지음 / 에이치비프레스 / 2021년 9월
평점 :
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꼭 각잡고 달릴 필요는 없다는 당연한 깨달음을 갖게 해준 책. 덕분에 훌쩍 나가 그래 10분이라도 달리자, 할 수 있었고 결국 20분 달렸다. 그래봤자 오늘은 30분 달리는게 내 한계인가 하며 스트레스 받았지만.. 아, 마음의 평안 참 찾기 힘드네. 여하간 달리기 시작한 사람들은 한 번 보면 좋을 책.

30일5분달리기, 김성우
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독서괭 2024-09-18 21:05   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
흐흐 잘 하셨어요!! 전 연휴동안 못 달렸네요 ㅜㅜ

다락방 2024-09-18 22:51   좋아요 1 | URL
저도 연휴간 세 번 달리려고 했는데 토요일, 일요일 이틀을 내리 잠만 잤어요. 아놔... 하하하하하

단발머리 2024-09-19 08:44   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
달리기에 진심이시구나, 다락방님!! 그런 생각이 들게하는 100자평이네요. 전 만약 도전하게 된다면....
빠르게 걷기에서부터 시작해볼게요. 요즘 많이 느려진편 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다락방 2024-09-19 09:45   좋아요 1 | URL
달리기에 진심인데 달리기는 제 마음을 좀 몰라주는 것 같습니다. 제 마음 몰라주는 거 왜케 많아요. 달리기, 영어, 요가.. 다 제 마음 몰라줍니다. 좀처럼 제게 손을 내밀지 않아요. 친해지기 힘듭니다. ㅠㅠ